 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜
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; T: y6 d# K% ` 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。+ ]# h1 D( A; w5 T1 x
! |. f# }0 X+ E `0 e6 B% W 山楂桂枝红糖汤
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0 `) n9 u/ G4 K( c8 w/ d3 j 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 ( E, }2 c1 t, L, L7 x q- G) A; T
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月季花茶
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( p5 S3 l7 W# t' |0 x 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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乌梅红糖饮
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功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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& S' I Y/ u7 {# H3 x3 ] 藕莲饮 + P. T1 m3 q6 X' P. C3 i+ w. ~2 _
1 N) @5 l9 y4 ^$ S 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 ; k( b, o" G5 P3 ^! O( I9 g
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益母草泡红枣: I+ v! P+ l. U0 o3 ]+ M1 b
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。/ w T3 S8 J. p' \
6 E5 s0 A( t/ \- u6 A0 L- h) o1 _ R ? 玫瑰酸梅汤
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9 [3 C1 _3 M: J! j( F 功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。% I2 `% p1 M) H% V
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最佳的方法 让你减去20磅4 J2 q' Z Q$ }+ W6 g+ _* V
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瑜伽饮食 更多的关注素食 # n; q! D- N5 ~- D2 B0 O
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潜意识减肥 知识就是力量
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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