经期健康饮品 温暖女性身体

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$ p& j) j# ~) S  a       牛奶加蜂蜜

  E0 E9 F; v0 J5 i2 p+ E$ n2 i2 P# s      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

$ A6 I; U/ y6 U0 Z7 ~4 o  L         山楂桂枝红糖汤

% v. P; Y6 b+ q, m# b         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

" z8 c7 ~( v! o, e# R+ I" ^         月季花茶
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- A$ Q5 y! T8 o         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮
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# x. S( Q5 y) M- C7 m         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

9 {% z/ E; v& N; c+ e( |         藕莲饮

         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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          益母草泡红枣

         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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         玫瑰酸梅汤
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  l+ y5 o6 F1 L6 w         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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