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% A, F! `, P `- t 材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 ( q, Z! o6 H2 P! p' `* F& W( i
* \5 b9 w& I- o) U2 {9 X; b- b/ G 做法:" b9 \: D" r( }* J
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) ! ?( ^- H; o! r$ y: \0 I* s' }
/ @! S7 D$ {3 O Q1 i1 i 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉
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3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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$ ]3 j i M0 x* N9 D) Q 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 p+ [1 ^; x8 y' y/ A# Z; C
, o$ h8 R( e! Q* t" b! J2 q 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入 6 [3 `4 @, T: W3 q2 m
1 u& z7 e: C9 l+ @ 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用 , ?0 W$ ?- A* n; m0 [
& X) P6 {' k& d/ ~ 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜
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8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 " g) |) r' N5 u3 S
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9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀 9 ^ l" ^& x/ h j" {
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1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。
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1 g' U8 l+ V" i+ p; f" ` 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。 ' K# k; i/ A' s9 O
6 x: B: I1 ?5 W/ I7 ~ 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题
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( x; K7 \& F% d7个健康提示 提高新陈代谢( M# ]! x. l- ^! E- |- ~, B+ d
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如何减肥 一些好的减肥方法 g1 F1 F9 [( u4 L) {# L8 M
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