推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

& I  k8 S# D* z* l　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
, D+ ]5 f- V" D* U
1 }( s  Y: c7 Z1 D% h2 a  t　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
/ O+ n% [; {9 R5 X* g7 U- E* S
　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
4 P. }* ]* S+ Q2 `
% ]. v& p/ B, r5 f1 B9 T$ k- l5 ]: K　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
6 R4 [6 g% [; \) m0 J" Z6 @
　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
* ~5 X; `! l. Q0 [1 ~/ W! }
& a' t$ T. m& J　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

( @9 v, t7 V) B2 ~! u　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。

+ A, n! K& b" r　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
- g3 N) c/ c1 A1 |
　　鳖甲炖白鸽：
. U. z% ^" _' `5 ?7 H
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。
9 _; k6 f( l- l1 {
: F6 u' V2 v" Q  Z" m' n) T　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
8 y* u5 ?* Q: a3 K0 Z* {: Q$ i
8 u! q- Y1 M  g. Z5 z, C- W( }, p　　特点：肉烂，味鲜。
* h& O) ^* x( O* _# N5 @
　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
# b! ^) e/ R( {
$ R& |: m+ S. _' v3 L　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。


9 k3 T, X- ^3 q4 IMY BLOG
. n4 k1 n/ T: ?- {& X& h
  p7 V) f1 K4 E' g4 S$ b中草药减肥 一些常用问题
: L$ Q" g9 ?9 Q
3个简单步骤 减掉腹部脂肪

+ F& ?, k! D4 h! A% v7个健康提示 提高新陈代谢

* F0 O3 c7 u5 i( d( R2 ?1 G* g如何减肥 一些好的减肥方法