 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.3 d* Z. I5 P0 \- Y) H# @3 B
" c( t' G" v* Y/ o' U/ d3 }4 E 葡萄苹果粥' `+ Q- o W) i4 _
: O6 c: M2 Z; n* C 葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。. u5 w5 g8 N8 i2 ]
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主治：体弱容黯。) ^6 \1 O0 H) J2 z7 e
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柠檬汁煨鸡
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童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。/ h* ~1 e. [6 i* M Y& C( c
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主治：容颜早衰。
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: L. ?) M& D2 }3 c9 K" g 灵芝炖猪蹄
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取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。, q, i% l w% u2 x
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主治：早衰肤皱。( V0 P+ R/ y6 H' P
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猪嵴肉粥
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8 i; L0 u; |: X: B% p/ J$ r 取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。% f2 T6 I2 k+ j7 N+ d+ V
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主治：肌肤干燥，毛发不荣。' q1 O5 q% g* q+ Q( Z
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银杞明目粥
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+ @8 @, T) F3 j. Q5 e+ x+ _( c 取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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主治：容颜无色。
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: M) L) P" P" I5 X+ F3 p2 V8 l 水果粥
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取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
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! e7 m! Y4 I' F1 ] 主治：体虚致颜容失色。
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发表于 2010-1-5 19:59
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