( u- r, G; r- c7 } ' E% T* Z4 f: ` 在失恋的悲痛中,我决定减肥,并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理,在姐姐的建议下,我确定了一个适合我现状的减肥方法。. Q7 x9 x8 `0 _, F8 ^
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第1步就是要控制自己的食欲,吃少点 ' g5 I0 z& d2 r / T5 F5 ~9 N! [" q5 i+ o- |3 H4 l3 ` 0 t2 o5 l \; I 第2步就是要改变我的心情。为了打发时间,我就找不同的朋友逛街,打羽毛球等,除了睡觉,其它的时间我都在外面瞎耍。5 F# t. o* n X2 f9 @
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没有想到2周下来,我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条,这真是天公有眼啊!不过,话说回来,能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥,不妨试试我的减肥方法。 3 y. k- N. G3 U: O' ` K% m* L( S( p: L' z- S
: U+ ?/ \9 K3 ]* M7 w. {$ o+ x! ~% T2 ` ( m) ]: V* Y7 ]) f 我的窈窕小语:要苗条就得对自己“狠”一点4 @1 n* ]1 i" ~( l [
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目标:减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤,身高154厘米。; i; j9 W) H9 D8 F
# A: ^8 r) {0 G8 c% j! I& t! E4 N# p 减肥结果:我在持续中,花了两周时间,减了5公斤。 # \+ b; ^/ ^& w$ j1 e 2 r1 K3 c. G' i& o3 u 减肥菜单或减肥方法:消耗热量大于摄入能量。! Q. F p! C, U' p 减肥药排行榜 0 r. ~9 L% o3 k( P: C 减肥产品减肥方法局部减肥运动减肥减肥食谱减肥产品排行榜 2 D. W9 |/ i7 l4 N6 p' A
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