请教：产后失眠问题

suel

( Q8 ?1 J- M0 f  H* }" W
! I4 A8 u' T  Z- h, L* S( x! ~+ C生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉自己没什么忧郁的呀，为什么会老失眠呢？JMS有没有好的建议？谢谢

幸福象花儿一样

4 S: w$ R7 n; _" j# f我老睡不够，想一觉到天亮都是奢望
( ^4 q- F. E! F; {傻时候能解放啊。。。。

suel

2# 幸福象花儿一样

能睡就好！

4 U3 k2 C  v9 T有人说累了就容易睡着，我是越累越睡不着，不知是不是累过头了。记得生孩子当天，折腾了一晚上没合眼，之后怎么想睡都睡不着。

幸福象花儿一样

可怜的孩子他妈
' B* Q; h+ O0 \" D数羊行不？

莫迭儿

楼主确信不是睡多了？
我累的时候，基本一沾枕头就睡，坐着也能睡着呢！

荠荠菜

5 X7 K3 @* F( H
4 n9 x9 L7 U& P9 `; l2 K& w我当时是睡不够啊。每天半夜要起来喂奶都和要死了似的，坐着都能睡过去。
可能是精神太紧张。睡前洗个快澡放松一下。

suel

坐着都能睡啊，我是肯定不行。怎么没听说有像我这样产后睡不着的，看样子是特例了。这不，由于睡不好，身体也出问题了，小孩得交老公带了

云淡风轻轻

你就放心睡上两天，孩子交给别人带。如果什么都放不下，最后垮掉的是自己。只是不知道你生孩子以前的睡眠怎么样，如果一直睡眠不好的话，产后就要注意，少觉是抑郁的直接诱因。

静静地说

每天睡前泡泡脚，也许有帮助。

悟空

生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉 ...
0 H5 W4 l5 [2 p; I2 l- \/ Ksuel 发表于 2010-1-17 14:07

3 Y3 l- q% J6 X) n- ]慰问一下。我没这种经历，我很能睡。哺乳期间妈妈很累，一般有时间倒下就能睡着。你生孩子之前睡眠怎么样?

西子妈妈

喂奶前几个月我也困的一拔出奶头, 就立刻睡着,
后来慢慢养成习惯了,就不容易每2小时就入睡了
  C; `4 X+ I9 z6 P0 n, hLZ是不是这么造成的失眠?

suel

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表

caoebb

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表
, Q6 V3 E# K' k( f! H" D% Msuel 发表于 2010-1-25 13:32

是不是和宝宝一个房间啊，我前两周也是发现自己睡觉越来越差，宝宝稍微有点动静我就醒了，把他搬到别的房间以后，我就睡的好了。宝宝睡得也比较长，有一天竟然一觉从晚上8点睡到早上7点。