 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)1 T, [8 g1 B% ~9 Q
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原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。3 {. h% I6 `5 T9 W( |# U) O
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做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。4 X1 _- F% J- j* G$ ^: v
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在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。
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/ o+ Q0 S! D# V/ r4 {: T 再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
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. n; b9 w4 M' @# e0 L$ I+ z 营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。4 u' B5 `! }9 b* X4 ^# d5 k
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8 u& A' l0 g0 z4 g. q% u; ?) u% n 香甜翡翠汤(适合12个月以上)0 b( R2 ^: }; N+ V
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原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。
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做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。+ a- ~6 _! D1 z& H0 w6 w
! w9 {+ u4 R+ C2 [! B 生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。
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/ J. |" b9 l7 d3 A/ c, E 再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。# {* i+ l7 C( U7 K
: h2 ]$ I0 c. { 营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。
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5 [& I9 @5 J2 J4 V; @3 z; F让你减肥成功的简单提示
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6 o" B2 ~1 D. Y& F; i( ?* g/ o2 x4 S如何快速减掉20磅脂肪
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有氧练习 减去腹部脂肪 6 j/ O' ~/ {4 a R- ^+ P
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3个月里 如何减去35磅
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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