六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。

1 ~* r2 D% y7 @# S8 y" E0 ^% h  r7 i
2 n6 H3 n. k5 L+ h　　1。良姜粥

. d4 }9 U1 w# y! W" B* x　　材料：高良姜末15克，大米100克。

　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
' S- J9 Z! u9 Z. V! ]$ w. j( \9 k
6 ^  n  v7 q+ t; ]8 g　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
　　注意：本粥不宜冷服。
7 ^& s  r. G( v: P
2 T' |4 P0 I$ b* f1 [& D　　2。白胡椒酿红枣

　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。

2 ?8 c% w6 |$ d5 a, x; D8 o　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
9 n8 h& g7 u2 v, o2 x3 W) W
7 C3 e  v8 R5 i0 a　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

5 e2 M  T- M9 z) C" ?& u, w: v5 C　　3。姜汁牛肉饭
! g$ x" V* F$ ~& P7 E* q) W
5 S9 B! v2 S# |$ D  `* o  V　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
8 j/ D8 ?! K( V8 e, l- J4 G1 X( N
　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。

0 }6 b8 r2 p! ~1 D& t, L2 Y　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

　　4。肉桂砂仁炖牛月展
4 E3 f' ]2 P+ t3 f
0 o# i0 G  h# N4 |　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
. @6 r6 R; y2 d% c- U
' R$ ~8 l+ `2 E. a- P　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
7 N7 K7 D+ H/ S) J+ I
　　功效：温中散寒，行气止痛。
# ?! h) c9 ^: Y$ U' e0 J　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
; t9 H1 s: Y6 N2 n7 Q
　　5。胡椒羊肉汤

$ `6 z& |4 N. P  V1 q5 F　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

, Z" X# Q5 _/ U& h& f　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。
/ O+ m* i! P5 I. e2 @3 y) f
: |3 ?5 O$ \8 e6 G/ x　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
  s, y8 D% T+ K- i, T7 V
　　6。老姜茶
; c/ v* D0 ~. ]  D* k/ f
　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
5 b8 _& {; E5 T! e- ?/ _
1 G) |1 f6 V  Y* q$ g' T　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
" a8 I2 l2 \) F% F9 D& I1 @
; z- S& U) p" ]6 V3 M" V6 `% @　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。
2 j% g& P" t" Z4 F  {+ m3 y% ~3 D5 O

MY BLOG

- g6 v9 ~8 F+ }三个简单方法 让你快速减肥

; S/ Q( K% H6 e) E+ n中草药减肥 一些常用问题
! @3 E2 y+ I0 B3 h" e
3个简单步骤 减掉腹部脂肪
/ Z/ [& p1 T# s' i. i
7个健康提示 提高新陈代谢
- U  K& ]1 Q3 W; C* ^. q. l