三款养颜补血的益母草饮食

ngmike8

, L8 _6 I9 M3 ]　　上汤益母草

+ [, V' ^' ]+ V1 M; C" u　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
0 K  Q3 I  w! {8 m9 o# C# m5 P
$ y8 H3 O" @" b1 U7 F　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
3 n* S8 D6 C8 ^" t6 j6 q% W
1 D* e+ H7 v- s9 o4 x" J, G
　　鱼白益母草
9 G8 I4 L. W8 J7 g- d/ U
8 n) w( P, q. p  j/ g6 V- d　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

　　作用：美容养颜，消肿活血
, v3 {: e3 k2 Q! t4 x7 a. d, C
; S* T" \6 m  L　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
$ D% o: f; z7 z
7 q- y6 e7 R) I7 @
　　益母草薏仁鸭肾煲
, P9 R* J6 X" s: G' u6 W+ w8 S+ i3 e
　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
' B! S  d  U3 F1 r3 _- a* w, h
　　作用：清热去湿，补肾降压

　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

3 T) X6 G+ ?/ o! S, K
MY BLOG
2 g2 c' d+ J$ x2 C, m! e5 O+ a
瑜伽对我们身体的影响

% B0 W5 y) e: y; r/ r: ]% ~最佳的方法 让你减去20磅
( m2 q8 E8 w7 C7 f# O  C* M; f+ A
6 O+ c: Y1 F$ v) X6 f' S使用中药产品 塑造美体
# W- |' K, J' U2 @! E0 h
# h' o( s2 ]- ^/ |) n2 W瑜伽饮食 更多的关注素食
, _) b; a6 z. ^2 q- s3 O