 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？1 ]+ W# X( ?* {7 i/ x3 E4 |
2 G9 \6 d5 W$ E4 H
' n" x7 Y4 P# l& [ 当归益母草蛋
# s/ v( H8 h5 [; k) I. d. H& P- g& T: ^& f8 I# G# ?* [% r% I
主料：鸡蛋230克9 U, ~% b% b$ f8 `) \# a
辅料：当归10克,益母草30克. b+ {( r6 q0 n1 |! ^ X
* C# G* O4 F4 b9 @7 B做法：
; \' F k% X% w- a8 p" u" A将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。) Q8 N v4 n& L) E0 _- S
' [+ @, T( k2 T: f+ N: u健康提示3 X- R5 \+ L* x! k% c) d
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
2 |2 U0 H E! p) G' g; L" g! b9 c( ~! w: @9 t
食物相克
& Z% \/ O& D; T( ]% W* [# ~+ w2 H鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
. s' @. g0 k* n9 D' L: w5 o
, s8 C" Q$ L. j% c! F o( N8 M + }7 I" e* i3 _8 u9 D
益母草泡红枣
: f& J3 t8 B4 n3 F% p
9 }) K' V7 v( u' c! I, I主料：益母草20克,枣（鲜）100克: ]( C+ @3 V# E/ ?8 n
调料：赤砂糖20克7 A2 i: R; t" B- P& x2 y% B* ^
" _9 E. J0 A: {) |8 E5 P做法：
& ]% h% X: V4 B8 a1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。. f2 R- ?6 Z1 Z. p9 x# ~" X
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
8 r3 \/ V9 N, B9 N8 ^+ X g( m3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。$ j1 \4 V0 V% u0 \) @
- U. h5 Z" b* D' U# o0 ]
健康提示9 A4 W' S! g; Z' n) w# l4 f
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
' T5 T5 x# y/ `' V8 k& J4 ~
( g. Y7 k" o- R2 j: r食物相克
* M# R& n" V# u5 J枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
1 L+ ^1 W$ X1 m* O, E
( |, l. ?4 V) ^
6 g; O4 x, d% o. e. ]; ~ 黑豆蛋酒汤
A& b: l$ n) @2 } \2 H, n ~
Z. E8 u" Y; ]主料：黑豆60克,鸡蛋150克
~2 p; \" Z& H辅料：江米酒120克
, N% m [( `5 B
& r& \% I6 E' ~' x$ \做法：
3 P$ k8 f" u) b4 Z% _; [1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；9 r8 v! K) n; i; ?1 a
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。! A8 [8 ]# `) G6 ^
2 k, C) X' v, h; Q$ O- x0 E3 ]
健康提示
1 g( |# w* ]$ T$ j1. 调中，下气，止痛。. x) E1 O1 m {7 m; ?8 @- d: ^
2. 适用于气血虚弱型痛经。& x5 T# V7 S; _: D6 C; ?0 N
/ b! y- ]/ s6 i4 B& g1 ?
食物相克
c3 b+ ~- T" B黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。2 u( d3 e0 q* o6 h, o
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。; \& r: H$ ~. P8 ~3 ?
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。4 [' E3 ?; @. t; m+ Y$ |
) V7 V2 ]' T3 Y" o, m- P( ^ , h/ T) S0 H. {! q
月季花汤0 H* F0 ^* i7 h' h
* m0 d$ a! a5 f! n' P; u. h5 e" j# P
主料：月季花50克
% W0 ^0 o; y! F, z" `辅料：冰糖30克,黄酒10克1 Q' \+ w+ m8 C+ V. F( ` p- ^
- L b7 J' a; o" w
做法： E4 Q7 g7 D7 V; p% y" R
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。' w: b! W/ q! u# d0 n, B
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。' _) r7 P, h: g: g2 ?! a* w9 O
$ {9 M, Z0 ?5 H. I9 U; w0 O- Z6 f0 r
健康提示
; Q1 c) C) X' W* n1. 行气活血。
- K3 ^- L3 Y0 K# H7 l$ h' s/ s2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。/ ?+ B2 k7 U0 v/ G) u- n, B
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
0 n$ s5 ?* {1 N& Y1 {; ^4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
4 B4 s4 e& N; p
+ i3 t! ]+ p; i2 f8 ~" F+ g , u( B# X8 |5 _, E* j& H7 W5 {4 f7 n
泽兰红枣茶) Q2 Z* h! U/ m, d2 R6 B: c
; o# k$ m4 E0 p7 ]
主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克6 _ f7 T9 l( u4 m, i
+ ^* W. D8 w9 R7 l) S: b! ~
做法：3 Y3 {* f) S! w0 g# ^( v/ |
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
, Q4 a5 O% j0 m/ R9 L( `. @8 F
( E" w3 f+ w. n食物相克- a+ R. H" H1 _/ X& _9 _! b
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
: {6 W! {$ f7 D( O9 z1 B& L) V9 p2 T2 d4 e& w/ w
1 P3 @/ n. r8 OMY BLOG
" X1 ~1 W0 i( z+ X! V7 c; l7 F5 c" m
3个简单步骤 减掉腹部脂肪
\4 B( J0 K7 O) M U( h! x" o* e+ h$ G, t1 I! q- S, S* ^. y
7个健康提示 提高新陈代谢) ~9 s! K$ a, d
: D4 a: G0 Y$ a; o, k8 T
如何减肥 一些好的减肥方法/ M% y2 Q) g! x! O4 B* e
; a6 g0 f5 A+ \$ V: \瑜伽给你一个健康的月经周期
|! k. M3 w. h* ~. ~ |
|
狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡