 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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" S1 M+ j. g S7 | 当归益母草蛋( w: f3 g- \" v) N9 c. Q5 T
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主料：鸡蛋230克
2 ^9 t: g K+ Q' b" s辅料：当归10克,益母草30克, E0 o' g: ^7 }0 B4 |* a
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做法：
: }: X1 D8 [# v$ X) n将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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+ g- M5 x$ [* `. y健康提示3 h7 ^+ ]( }3 a( z0 ?
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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食物相克
@; y/ z" r% I. r9 G鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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+ `8 S) ^+ m$ `, z+ M益母草泡红枣
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, W+ e6 ^ F N( z0 p0 W主料：益母草20克,枣（鲜）100克
, Y$ T- @0 ]( K2 Q) G+ K调料：赤砂糖20克- ~$ c/ t& v/ c
4 E2 E2 F$ t7 Q- [1 v做法：+ a( \ W \7 _! y! {
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。- T- C6 K% j) h: F: v
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。9 i$ M6 V, B) h9 o
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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5 [2 Y1 ~, Z! p+ [- A' u/ q/ p" o健康提示: M% \; ?) w/ |6 g
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。2 d3 C+ A. u/ B7 H
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食物相克
, g' O; b2 W$ u枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。# l- Z8 i- D6 s8 r1 L5 q
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( _+ \5 a: m* i% m0 p% o8 s 黑豆蛋酒汤" K; K; d( u' Y% g [% n
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克
$ [- d# i: j! J9 o9 ^. L# l: O辅料：江米酒120克' z: T0 r6 d7 p
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做法：. ~6 [5 g$ [! k0 i. m- e. I
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
- ?/ o9 S0 _" E- h6 R9 @! H2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。; Y/ m! X. U+ x
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健康提示6 U; i5 y/ k4 ^! v$ ?
1. 调中，下气，止痛。( P- n9 a) P9 r9 p% N# I
2. 适用于气血虚弱型痛经。; }+ k+ U& o$ E7 j# h0 C$ w
# t6 S0 ?+ ]6 Y+ f1 a8 B" ?食物相克( U2 ?' j* x0 N. R
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
- o- P! k) `) j" ^2 [' M& Y鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。9 a. S% |6 K4 ~
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。4 O) ]6 K$ F/ i4 N" L- [" n
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: i$ u- _) L& e' d9 Q7 T月季花汤
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1 Y0 d, {0 y% b6 k% z主料：月季花50克$ y% n/ k. ]5 N# U6 h
辅料：冰糖30克,黄酒10克- |# q* P9 r3 P6 ~; U' F
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做法：
, i" Z. U9 M. y$ p* p1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
1 r5 H& {/ a: ?2 y( J2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。6 G# F- h. A1 l
5 c# A4 j9 x* M! X健康提示4 x1 D1 | n/ D% d8 V j' q
1. 行气活血。
5 [, X6 z, f/ h7 ^* S2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
" F3 o7 C4 y& [4 R* m3 E; z$ C3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。: g( @# W+ F' O2 q
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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: ?% R7 B( s- o, p9 X9 {泽兰红枣茶
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克4 w1 V$ |* b: l7 I; g" e* v
$ J& _( t( [1 f. e7 B1 z* k+ ^9 X t做法：$ u1 y. m. x* M6 {
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。0 _ Y# d9 l1 I( H
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绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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( m+ D5 C @2 C4 h' X! V3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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& y3 y% A9 z- ?: y6 a- y7个健康提示 提高新陈代谢! ^1 r8 g% V8 ]2 B n/ k; f
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如何减肥 一些好的减肥方法$ X+ Q+ N" A) O: P O% r: I
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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