 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、归地烧羊肉 : y0 C" r9 f! T- b" c( h
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组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。% e$ a; W1 Y8 k6 O
8 R! Q l' t V5 } 用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。 c* Y( b, }% ]; d% I S
# ?7 g8 {; m3 t+ h# ? 作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色澹质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质澹，脉弱无力。
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8 H- j$ m) F8 t$ l6 V, Q 2、乌骨鸡汤9 J) L# {& Y$ J$ _
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组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
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! _" A7 Z# g+ i: c3 | 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
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作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀澹，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质澹红，脉细。
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3、生化蜜膏
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7 R( A8 q0 ^* d7 b9 p( U# v 组成：当归益母草各30克 川芎桃仁甘草丹皮各10克 炮姜5克 白蜜50毫升
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用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
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作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
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- Z! n) Z& v! B2 N2 o1 \+ s: R 4、母鸡艾叶汤
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% n# a( q+ x3 Q& d0 s5 h/ t2 v 组成：老母鸡1只，艾叶15克。* f; j& S) Q% B3 J7 ?1 o. ^. f4 `7 P
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用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
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" }% r9 {; W" ?9 a H1 i6 b 作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌澹脉细。( j0 O8 U9 z6 ]& f
3 `; b- H* g) `7 X0 R! a 5、地黄煮酒. R% {; J( c- w) n! [9 [* k
2 {3 n9 k z" v( f, @* z 组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
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用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。) F3 W' h% r" c8 R
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作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
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7 a2 c' X# h* `: [4 f8 Y 6、枸杞炖羊肉
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组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
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/ _; R0 w+ D% t2 v% f# x 用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精.
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u: Z. _8 u- u1 [1 P' s- x* N 作用：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色澹红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质澹，脉沉迟。8 M" `" o6 B6 ]+ R
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7、两地膏3 P/ T! \6 ]2 u6 F
3 B/ W8 g' D5 l1 `9 j4 i 组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。2 B8 J& Z/ c- w! n* r
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用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。
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作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。 [$ x3 t5 `9 h5 K/ o f
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-1-31 18:56
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