宝宝止咳：冬瓜五味海带汤

tangciya

冬瓜五味子海带汤
! Y+ r% V& _+ a, f' |
　　原料：冬瓜300克，海带100克，五味子15克，盐、葱花微量，姜片两片。

. r; n( ~/ |1 ?- A- o0 n. z　　制法：1.将冬瓜去皮洗净后，切成2厘米薄片。将发好的海带洗净后，切成细丝放入盘中待用。

　　2.将冬瓜、海带丝放入锅中，加入适量水，并放入葱花、姜片同煮。先大火后小火炖至酥烂。酥烂前放盐滚开即可。
% j7 b0 Z6 i" J/ A# K
. @: w4 d) D2 g! P# w, x, d3 P　　此款特点：润肺生津，止咳化痰。

! P+ ~3 }! S- k　　适合年龄：7个月以上宝宝。

; }; M9 q5 ]3 P% ~　　营养价值：冬瓜味甘、性凉，具有润肺生津，化痰止渴，解毒排脓之功效；含维生素C较多，钾盐含量高，钠盐含量较低。
9 g' k5 {. t. t* a( n
, x* U3 }  B6 d  j0 Q7 A, u                      海带是一种营养价值很高的海产品，含碘量很高。海藻海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷和维生素B1、B2、C等多种物质。
6 \& z* ]2 r$ r5 {/ L
                     五味子味酸性温；归肺、心、肾经；具有收敛固涩，益气生津，补肾安神的功效。主治久咳虚喘、尿频遗尿，自汗盗汗、津伤口渴等。


1 H2 q' K+ y/ q# j
, _. j, f, P5 qMY BLOG
) `, c  C! e7 |4 ]# |0 W' j
瑜伽给你一个健康的月经周期

) L' b  o+ R$ H. @8 Q% z中草药疗法帮您解决体重问题
9 a% o. l/ R' E; A! o& D1 p% G
5个关键 比以往更快的减肥
& Z6 M# k2 ?  V8 c8 t
# X. k% P" k0 S2 e( |4 o1 }中草药疗法 为您减去多余脂肪
$ M, g& s4 H2 e6 E2 E+ m