冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
/ `4 z& o6 |: ~2 m0 ]+ b5 p, T% A 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
- L% R3 b: {7 p- A7 ^; G5 z4 p 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
3 m& Z6 ~! u& q 4。饮酒御寒
# S( i) D, u4 O# z" h! g* v  K酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
7 P+ [1 S7 ?* K+ ?% i. Z5 ?6。皮肤发痒用手挠
& ^! O2 @. T. n& V4 _/ }9 o1 }! t  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。