冬季保健的误区

txzytd

1。  戴口罩防冷
5 {8 z6 f9 n& b" N冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
7 t# @, }8 ]$ O# f/ m. _ 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
2 n4 `' m3 [$ C- n' @; |! X酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
! M( f7 S) V% X5。手脚受冻用火烤
! a9 M  E4 J4 R' r% l  e 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
' A8 W9 H' v6 A( l  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。