 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。, r7 k8 l. ]/ F+ M
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1、萝卜对策/ Q# n; d8 S) \' V+ b* [3 m
- T D9 C/ L5 y5 S- Y' f6 T ·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。; D' [- C$ b! `, ~# H
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·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。; h# p+ b/ I$ ^( h0 T: `! ` b
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·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
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·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
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6 t; V5 U& \' d% P0 E' H 2、姜茶对策
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* Q0 Q! x6 l. Q6 E1 ~ 这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。5 @: z6 @ _2 `) e$ U7 ^
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·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
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; R: m6 X; a7 y0 m ·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。: i: P( t: V7 Q; M6 f
4 `6 C. ?6 E& _- w# W ·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
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/ p% Z1 o6 {# k. f( C7 N 3、其他对策4 E+ N9 S, x0 z, w- H5 K' b3 e$ Q
0 [* E, D h0 O: Z6 b, v' L# H ·葱白粥：粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。' M. s" K6 g" R5 t' i# L
1 c9 }# b6 i4 U9 ^& C; e- I5 P+ B8 m ·葱豉汤：连须葱白30克，澹豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
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·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。. |$ V+ b0 U- K( N$ |
" W, x- L' K0 v( { ·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。" l0 R6 g% a* s& s$ P7 l6 z
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·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。7 p" @8 B1 D; W& X5 B7 p
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·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。5 L8 [. Q5 g7 P) a4 a
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·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。! b; F- f* n* S% m x
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无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。! Z& y6 A! `# Z6 N
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Yoga and Its Effect in Our Body
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How To Lose 20 Pounds Quick
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Simple Steps to Optimum Health + E+ ]$ M* p5 H
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狗仔卡
发表于 2010-3-2 19:18
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