 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
|
我家买的铁棍山药 7 r, Q5 w; @% C& ^! f2 W. S
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
- g" ?4 a { N, o4 P# p3 p
9 P, M& L$ B/ h4 x就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~) g9 ?3 c6 z! V+ ^5 C
1 P8 |4 c6 h( W* N: g' i
一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… / _' ~" B1 {0 e& V7 c! v7 e/ {
5 r" \3 f# q, J+ @/ R9 E
. ^2 m# P+ F e# f- l3 ?2 u Z, _0 b3 r% v# x4 E
+ E$ c3 i* X* B# M8 O% {$ }* [8 |
网上查的山药的功效：
$ W1 x% K3 I. D: l+ Y
5 s; F) ]. W" a. w& h 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
: V4 I1 p8 b. ~; P
3 y- {+ z( e& O B( D* ~2 l K) B 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。8 N8 U) y& t d8 P
: i& B. O" a: t \! O& g9 e- ]
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症； s, q! }# N/ k
' M3 p/ |# c$ N- `. N) x6 m
4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
4 I2 q4 O; \ E9 G9 _! Q% ?/ t& f
5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
- j% d# L% f( b. t$ t! ]3 `" m/ f. G) H
/ J3 N" y* M. X1 j" b$ \6 @
% u5 G ]# r0 ?! r6 U A5 L- V- X) {+ S4 G
i/ B9 k7 C+ ~5 s. C
! w% q/ [1 O8 B, @' p7 E" x2 x. Z- k1 f8 s
2 m2 \' h7 q4 \" H+ x( t/ @3 @- V: l% D
$ w+ ` R: |+ y5 f
4 z7 h* ?! f0 |7 g/ d
/ B) ^8 o6 D: y& k' @: i
0 ^/ f' _" g; h" A6 f
6 w) e2 i" l5 i/ U# k' S- H( _
# Y$ x3 W* _/ [9 n( m& q
* ~" [' z( r+ Q- i1 o
) u q" i7 P$ W* n 1 X1 E4 a: Y' Q8 N' c% b9 e6 U2 [
7 A$ x& `- |6 x" p
2 p. g3 q2 o8 o3 a2 M. [- C6 A) i- e3 s' S. c
$ Y9 r5 |) F" i2 q1 v/ y5 [6 ~- b/ x" F! }- \3 i
0 g+ [; x: q& ?( E: E( O. T
4 w0 p/ j! r7 ?3 ^3 ~ 7 P9 D1 W2 B0 D) Y) Z, o/ y/ [# {% S
+ a' L- o/ j( x% f4 R8 }' C! E& {% U 3 K# i8 ?! {4 f( K y
) Z0 P. `" c. w) ^2 \) Z/ ]
$ X3 _' r7 B6 ~
1 V2 W! e5 N0 P8 d/ I y) d: s
0 g4 F: w, b. c) {5 v9 i9 K' e
2 O) j% V# k0 g4 z$ z( _* i
4 f3 M' u- @/ O+ F8 J" U3 q
3 _1 l" K. k* K: f; K 7 ?, q: E) c: s' y! r) i
' L0 k4 e) n$ V. M9 I - e1 [$ [& N/ s6 O
6 `5 {8 m. {" p7 M# V7 v( s 1 u2 K3 c$ N: |/ J
! K9 f7 f# j0 k; p8 W0 Z) \7 o
' `: I! T- H! L$ g" |( L' l ?
Z% \$ n) ~& ? W: v4 K- k J
·, G4 F9 c& N; `4 ~, L
4 n* L9 ~, v5 o7 e+ k我家买的铁棍山药 ( a3 I! J5 h/ o6 ?( b) N9 ~2 i
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~2 g$ C5 i( F7 b: G5 ^& {
! U* X" u& f( W" O; r/ ~ `就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~9 ~* E" {- [, n) k: F7 E+ ?9 K8 f
. O$ B5 u# C' w' w' z5 t 一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… % e5 w- r+ \, C* w4 c9 H- \- o& K
. w; B# L5 r' r% X* X
5 n- n) j, u; r$ i4 s* @6 W* C6 K$ z. e! _9 M
) B' h% o3 {9 d
- j X& t \ P$ j5 B
网上查的山药的功效：- L7 n0 x8 M( R' j4 i* N
% n( d' G( A7 K6 V6 \% m4 E( L
1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。- V+ h# p; p( [5 \4 f# }
5 e0 X! S( G2 R8 V1 t
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。5 s! _7 O) v6 ]. e
6 S8 l+ @+ G! b1 E, z5 S 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
4 Z! o u( M4 X6 a/ y4 V2 K- A5 e9 H$ ^ c& Y% Y! K- P6 ~; Q
4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
! y/ D2 O! v a' i9 z7 v U) b4 o
2 G% i8 _! v8 A$ c8 Y! n- g% C5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
% N, P5 m2 Y' g, r/ v) S8 d. C* X r8 _( u7 I0 j2 O' ]% Y3 V
: ^& R: o: I3 Y: R. Y6 U4 c6 k3 L% J8 \8 O. N- p
8 h0 |: y4 o2 f% Z3 L* q& g# ?9 W& a; A1 q( F2 B
) D! t* y) d* l! \6 J6 {1 s) D; H, R& j: a& W
9 d, f! j2 ~/ W9 v
2 ]9 U& m/ ]! X3 |/ x
7 a' R8 M0 N6 h
! H0 l3 \# a6 v# D
8 i# [9 V0 T5 ^: j+ Z9 T
' }) N* w5 y/ F5 M " q2 M+ m" R8 `4 `* q, t+ \
, ]4 g6 T2 U* X: Z, t5 u) o 8 u8 @. Q! n& _& M3 _7 l
$ l! O- p. N) p: h9 Y * u4 E& H- S* c1 J# R) x6 p
8 M- O5 A: B: D3 q
, S& f8 y& X. z& z! h( I! q% N, q2 G. b8 u1 r& y4 O
% v. p! [% c' ]! ~7 k( U3 e' ~3 Y$ R9 G' s
2 X7 M9 K+ a. r$ q; `# Q
/ X2 y6 |$ D' `: i( X
/ ~7 Z3 h! p2 J S
/ ~! u8 ^- I6 l% _- T2 R$ b
6 |( t: R& r% p( N! c. a
# Y: y7 R' H- r9 G# k; t
2 T- K+ v" c+ H
9 v) p: R' ?+ ?" B- h( L% X& W% _0 x
+ r2 w7 y! [; g( X$ K# Q* W4 s( h% y( W7 ]/ Q
0 V& A$ c) r/ p( t, d- l+ s. J# p' N* ?4 L, U
7 ~( @0 X6 \$ ^& D) E$ ]' i! D
3 A& B$ k2 T$ h# P+ o9 ^0 c
4 E1 F$ ]" D3 x' \0 c$ y4 e1 F! S& ^; k( \1 {/ ?* |
+ |' ^8 n! S% g5 d, _' N1 b
# z) B, [- w/ i) h8 F3 X
5 F1 X, B5 r4 `1 }# G2 e, ` T; C0 @ E
· |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
