 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
|
我家买的铁棍山药 : [0 l Z- ]: i' a5 `# [' A
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~, _& ` v: C9 o0 B. K" E1 {
- v: e- S a# ^6 B3 l
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
' }+ R/ i0 ^- k: ~4 e
" v4 i' G8 e! X5 F5 C1 z 一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
9 z/ W4 u+ o" |- H% b4 }2 L% Y; H) e+ P$ n! n& F' s& t
" \0 k8 t& ~4 c7 p2 Q/ X* ~, T
8 N! E# D! M3 |9 m# f/ L5 `
9 F- z7 D U. M# h7 T$ n c0 H+ ]
1 x- ]3 H. E& C( l5 \# R5 g2 N" h网上查的山药的功效：# P* l: i- V/ Y3 E/ k& l
& @3 F( y/ ?5 h- [ 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
+ n3 B+ C2 L3 u* z" e: r9 G3 x! f8 T8 s8 O
+ G' g+ r& X+ x+ b. r/ P" t5 p 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
4 n( s% A) C- h8 U0 W
% y1 N j5 j) L 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
1 }) B" U. U- Q1 _2 O( z9 V
5 c7 @, p/ ]; Q" ^ x 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； ( G% Q& Q# v/ Y/ M; x# |
0 u' a8 N: N4 E7 r( q
5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
5 T8 X* P: R$ Z9 f0 P7 F, n4 O1 Y3 K- o3 }% {$ u! k. ~7 u1 t
% z R Z3 i* P- n
1 T+ R( m8 Z7 R' N7 Q, y9 Q ! D: D; T y) C1 T& X
( @$ K3 F" @& ~
" m* g. n" [4 N( ?2 @! N- T" X
: `7 ?, c7 Z3 H
* g" t5 K& R. z3 c5 j& W3 z' Z% ^- c6 L0 _3 Z
" S! r2 X2 o/ x7 v; g9 }0 D
6 I( O/ p$ u5 V/ L; P
% L6 e( f; o, s& D) v8 d1 z: h( c- ?8 A; ` { }4 v& o1 L2 k
6 c1 I1 l9 P% Z r- i/ H
6 Z* U/ R+ R1 P7 i/ D
5 O: O8 g* e: S& |
* {& ^# G9 Y3 A+ ^3 R
3 E8 S G( H; v: g1 O( \# W: W) d7 t: e/ S5 v
6 c! o) |7 S. Z% W4 {2 \9 E0 D
9 u; V; Q/ Z" n, E1 w& w
3 A3 X& ^% P2 n8 j: x
) K9 G/ G @( B ( u" V+ p% D: ^! q9 U' s6 K
: { H. ^7 c6 c" V! B: N
4 ?" D D2 h/ ~( p4 }' |, {7 F0 i! y |# h, p% [) D/ N3 C
+ h8 ]5 A$ D% c8 _0 K/ A; E) k/ ]/ n
$ I5 d* B2 f1 Z, a" z) ?
3 ?3 Y6 l+ a* Q/ s: I- |
# j L; S; i& }8 M) V4 W
' J5 q% f: N9 Q, B/ Q9 `
1 w- N3 W* t" i
/ x, O! K. M) C# F% R
$ Q# m6 D8 c5 F4 L& y
0 Y) ~1 k7 h) t4 q' ]( t9 e! z' k. ` J% \0 e2 f' ?$ m& m
7 s$ I$ z( Y/ W4 q$ }- e" Y
, [2 S. `/ ]3 R4 V6 y6 @0 s 0 o$ |8 j9 P- m! }' n- d. L
) ]1 y( E9 d$ w1 I, L
$ J& x8 Y% ` x
: ?0 v0 ^/ W- q; F·
! L. `% n8 J% @2 n" k' M3 y2 Z5 m. [3 i+ o
我家买的铁棍山药
8 [! y+ F- |5 p* F4 L- E! o 最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~8 Z, ^9 x8 b d. ^& r2 Q
9 E$ Z \1 ]* k就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~( `* S' e0 P' E4 u' q, f) |- e
$ V2 x+ O& v T 一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
& a+ w6 l/ E- L- G$ `( P
; F7 r, n( Z- E6 ?6 N5 |# M0 g) [6 n5 d+ j, j, A. I
* C& q7 O6 P% t. e8 p& ^
8 \! X) I, I- ~& s; o Y I* M0 o1 e0 A/ S! I3 b. p2 y1 T
网上查的山药的功效：: m1 L; H) o# t- h, r: Q* ^
! ?2 T. x5 v4 p5 i 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
2 C' y* G3 g2 _: D0 T
' ^6 `. `+ e* n" D/ V4 A 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。9 S5 ^ V: G* \: C. [
1 O# x! P4 ?% z: Z
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
. L/ V3 D0 u* |; I4 e/ J x6 Q$ Q, w9 p) Z; {8 }7 u1 Q) `8 }9 h- e
4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； . K0 i6 q6 c1 I9 ]
9 [. m, c4 z2 E& I+ ]* }- `' R5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效) }2 {2 y% D* l6 E2 b) F0 F
! H, R7 u7 T/ Y3 y; D, _* R: x 4 T! E, X" O8 h3 l! o
! e! k' C& L0 O7 @+ E1 [
; W8 P, i& ], g- R; a. S% S+ G
g# g/ s) r3 a+ [- J* w
2 A$ j1 _8 u1 C* \
7 _9 r4 l/ e; O/ h* o3 v K
6 b- e6 z- G3 C/ H/ i. i
7 h1 i, P2 ]7 S
1 r3 u3 R9 H, m7 @. g2 B6 q J' }; L" R- W0 i: I* l5 k
+ ?5 y* B. V0 _9 g' J# w
! }% o: X3 J, ~/ X- m0 w J/ U ( Q7 _( X3 o$ {9 S, a- a
" d) U2 S; E. f" k5 ^0 s `: w; L$ Q- b1 B6 m% n* O4 L) r
# E% N- f0 y0 B/ ^) E! G3 Z s2 g! |/ s( f
8 q, Y1 ]$ ^2 @* V4 _! ^ 0 M' s! a2 d" l
. r& s+ D: C6 R& f# y% ?
- u2 s3 G9 n; A6 w# P. ]; L
' v/ ^, G$ I: o$ i
, W4 ?/ S0 b, j) o
; f4 n8 F1 U$ c5 ^- ^- F1 a# m 8 L( i; K9 i7 K4 M4 m; d- O2 k
( K4 L$ g! T' ]5 o
3 F) ~' o4 b3 {# {3 F% q
2 O1 f" O# L8 H1 ~/ T* f- o " \9 G. g* Q# \# u
: S3 h* L: f% w4 s. w
7 ^& D2 d& n2 h1 f! K+ {: _+ G8 E- K+ a& [8 ]! R
+ k6 u* i. D1 k6 y8 B
/ T6 N# a V, g+ p
& C- `( }' j6 z6 q( W5 F9 `$ z! v3 }7 p+ X/ h: v0 Y
+ P7 P' _9 k) x/ U9 B" B$ A4 H
3 g& L" \/ T: I0 P1 p
2 T+ @: V8 f4 R) D" ^3 N
# Y- W# [# q- u5 t7 z" B1 c
c! x* c. a7 s3 X5 {" t3 x
9 b i$ Z6 k+ r1 V7 U- D· |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
