排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
- h8 r8 f/ z1 P　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
, y2 O! j9 M- K4 Y2 B2 X　　3.患有风湿症。(10分)
% z! ~3 U8 q% T3 s0 Q, I. C  D" `% t　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
' c7 b$ \! r: p+ w0 u　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
/ p. o1 W! M* {4 X; o　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
, a# A) {; V( v+ D　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
4 M( X- M4 r9 f! @4 [　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
, w/ y7 |9 x7 m2 ?+ B6 p* ~　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
1 o% k+ T9 d+ m说明：
6 Q) A! k  d7 ^- ?　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
0 w2 \* m& b& _( }' o2 X  x　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

4 r5 p- e6 l( K; D; r* a到底什么才是排毒最有效的方法呢？