 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 " Y+ k+ C n/ h% l5 J
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼! p) H! H! H0 x5 o- g3 T. i p
每集内容:
1 K4 ^, S3 b8 ~- w2 p7 N$ L, u01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作
- W: m) I+ S5 {# e/ C& |# ?02.正手后场三种击球步法,反手的发力
" Y( i6 F! W2 ?7 I03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动
9 P }) H" e- Y04.正手挑球,正手勾对角,网前步法' I1 J- U) p) r @9 \/ D
05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球+ M5 Y6 W+ S4 r
06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球& o( H' p8 f' y3 t
07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球
! F0 u2 k1 E$ w% @3 \ |08.滑板吊球,杀球3 g0 V2 X; J' w. C5 D7 ~3 |
09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略# E7 c! T$ F+ Q Z ~6 D1 G
10.后场跳起杀球,前场反手推球
/ E0 T0 }/ Z6 x/ }11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球0 H% I: Z& R0 r) n
12.混双基本站位,网前基本技术
5 J4 S: h' ?1 {8 C$ E13.头顶滑板吊球,正手推球
$ b; N b. q' w' E; U O( K( ?4 w14.后场平高球,反手过渡球处理6 b0 x: [- E- v
15.全场步法,后场球的手腕作用% P& K( q" N. O5 F
16.后场正手吊球,中场接杀勾对角
" C3 D( N7 a6 L7 c Y17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识, j; v$ I1 S% S9 W
18.后场正手击高远球,正手挑球
7 `4 V! I" p- U+ B19.移动步法,前场击球技术7 E! q* z' j' Q* `! ?1 f; \; y
20.中场接杀技术,后场正手被动击球( C! p# s4 |! G
21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球
3 _3 y% j. A" z+ g% K* i22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面9 R' K; \! T) f! O; l9 X
23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术
7 b2 T: n1 \+ [24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术
! w# N( X0 V* S% C& f$ c25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻2 A5 }1 J+ y( a1 w
26.双打的站位,接近身杀球,封网技术6 z* h1 q$ h, c" b2 T9 y1 |. m
27.前场移动步法,网前反手扑球技术% O5 D6 k/ g( G3 Q
28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识3 B# d8 K6 L& y9 R% X5 C! ^
29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术 d/ l3 O8 J' B4 C7 {! B8 ~3 a
30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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