 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介
2 K8 u* G! L! X/ s6 y+ l对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！
6 K, J& N' ]) e# R2 ^, y每集内容：- X- q- S: M' f) C' H
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作
" m# t% q% S$ \6 m/ Y6 y. J02.正手后场三种击球步法，反手的发力/ \0 u$ f/ ^ M
03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动
3 K" f! J, y# x Q04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
0 Z, p4 z: C2 ^, s0 ?: W05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球% i6 V8 X3 b f* K
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球# _/ V3 n+ G) b2 @
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球
) u8 f `" X- \- G0 S08.滑板吊球，杀球# z5 f6 V' \) _% G8 x7 K
09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略7 |0 J/ V0 W$ M1 ^+ v
10.后场跳起杀球，前场反手推球
/ z7 Q5 `! C( ^$ ^8 z11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球- p( r$ i4 B; {( z( S% v
12.混双基本站位，网前基本技术, O& Q; o# B' \" W5 I
13.头顶滑板吊球，正手推球
: |2 y: o b: r ]) L# A* w14.后场平高球，反手过渡球处理
+ P6 v, p6 U' t* M* l15.全场步法，后场球的手腕作用) ]$ f0 m% u7 f; M0 B* c1 i% S
16.后场正手吊球，中场接杀勾对角% ]4 X6 m1 h9 W) P
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识/ ?8 T0 l6 b- e( E% @2 v3 K2 l
18.后场正手击高远球，正手挑球
! U! p+ Q; c( {+ s6 |19.移动步法，前场击球技术
& {& t. t7 S4 ~20.中场接杀技术，后场正手被动击球( C0 d6 ]0 @7 F3 ^
21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球
4 ~: t3 S% ]8 L0 M9 G22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面+ f& Z$ G; q D
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术; H' D2 n" y' `. x
24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术5 d+ @8 L" b2 ]. k
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻% |- q1 ]4 Y5 S9 g- J- J
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术4 p* t0 Q- j: `4 p% t9 ?# _
27.前场移动步法，网前反手扑球技术 A& g1 q) R, J) a
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
0 X% x7 u0 \1 C29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术+ r9 d- a* \' e/ T- F3 t: C% o
30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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