张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

9 W( P8 N9 C! S" G% V8 t
汽水可乐类食品
2 X, _) C) }; u1 i  o! U8 a
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

; P; W; z2 r" X3 m2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

: S- x! V6 m2 r; E' z& H六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
; k* T4 m+ g* h$ A6 [! h9 I" U
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
& ?6 B3 O! n& n+ N* t# w
$ b- P3 ]1 x- F2.只有热量，没有营养
2 `: h1 Q4 E3 R" I+ p
  s+ u6 ~# J; m+ l$ s七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

0 Y6 e+ `. s# K) l( Y3 C1.破坏维生素，使蛋白质变性

  d6 N  Y7 C% ]7 j& B% P) @2.热量过多，营养成分低
. R5 L1 q2 E6 \8 ~: X3 k2 U. @5 t. Z
' l0 w* ?+ q3 M0 {! ]八、话梅蜜饯类食品（果脯）

7 k1 o5 g0 V8 J( @% x" k, C$ C" n& a6 F* h1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

: K+ ^' ~; T( y3 ~2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

: f& P% Q* D& l- n% B九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
, j1 \3 G, |4 M: P+ l9 e6 C+ z
5 C* h' H: d) q1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐

6 j6 m6 D' d+ X0 \* s) k& x十、烧烤类食品
$ i% D" k6 ]% e; Q) v
1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
% @: ^+ i: S. j2 |) o1 N
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

$ C; K: \0 p* u6 ]
) U/ H: j6 @7 J$ ^+ a 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

, a7 B5 U2 ~% r
4 Y3 M, C1 A% ]% J张悟本最近日子不太好过~~

, ?: e- ^/ B( X卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

( x& l; k3 g$ E    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。