张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

汽水可乐类食品

2 \6 W3 s& `5 Q# ~. q# o/ N1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
4 W+ X( K9 r, `0 P# s: k
$ j4 ^9 ?6 V% H2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
3 S5 @1 {% U/ N. k. S/ s4 R
8 r1 ]% Q0 U3 m2 b3 n% L1 S. n1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

4 {3 e7 R8 I/ n# U2.只有热量，没有营养
% ~* D1 a6 [. k: j- u" C
3 \6 T4 e5 N6 ^8 @2 x) x七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
, g) X- s. t: i9 R; W
+ q  [/ b) H* \5 y* ?% y1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低

9 B" ]7 @) m7 e- L4 K) e八、话梅蜜饯类食品（果脯）

, e6 }) X! p6 Q/ r1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
) V1 a. ]# P2 J! r( `
  Q' J2 o& ?. v9 }; Y, X6 Q! G2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

4 O% \9 S) ]9 R1 D九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
5 c1 u: |' r3 P' U
4 b, @- \9 O/ a% ~1.含奶油极易引起肥胖
& h& o, w8 w1 m8 H2 B
2.含糖量过高影响正餐

% n0 h1 `% b/ J- t4 T" p* y十、烧烤类食品
' D3 W$ q0 h  w6 K- r$ w7 s+ c
. {" A& |0 j2 {7 y  ?6 Q& `  x& L1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
' V/ S. _& ?  c) y
! h$ [- {* t5 V, }2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

6 C$ N, B3 p! ^) }# j9 K8 y
. A  r& H/ ^$ G7 U 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

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7 j) a7 M& ?6 ~* J( a$ x% H0 d) D张悟本最近日子不太好过~~
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卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

2 B7 t; _" m, p3 o; I    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。