 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
|
显示全部楼层
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。& E* ?) Z$ X8 n9 q. m8 X5 a q {) `
7 S7 |, C5 W$ v9 p% d8 J, F# |
香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
' q2 _/ O; Q8 c2 G% l
9 v d- | K: U/ K Z营养价值, q) x! T9 y& J2 w i8 u% m1 D
+ Z/ Y2 @( \' k$ J香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。# U' T/ I3 s: h# V* F" V8 T5 I5 d
/ U% Z4 D- m( {
适用人群
, @0 H4 j" \) X8 F) M/ C# m# b* n8 O Z! W
一般人群均可食用。
; u1 }% I P/ P
+ D& R; x2 H# i" }$ l7 X) p# U1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
' o: o7 [$ g* R; I" N0 G9 c8 V* B
+ u) E8 E( R& y3 r: m' J, {) g( F2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
$ a! s0 J' B% {% j3 Y& x6 u
* p( ^' g7 Y- k6 U ?. V' n用法用量
) G$ a/ A- y& C2 \" y5 {# x& i3 \& k8 h- O0 z; i
1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
2 D# H5 ?3 Q* \$ O( d7 B; k6 l+ _0 `& s0 {: c
2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。4 _& b7 _. p4 W9 ~
2 z* P5 I, Y& q1 T
食用功效+ q" b, o$ s) p, Z! d7 o
7 {% k6 r, F- J% Q
香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
$ Z8 ^ L w7 g% S s- `- ?7 I- e
, U6 l6 r! w) E0 |" o5 J( L具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
" w/ J( |$ I+ n2 I [* J b4 S5 m. K
主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
$ C5 i' \ w6 i s6 y! S! G: s) r8 P3 c, {
还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。* z4 z3 O' \9 E+ f. @1 ^) h$ `
+ n1 @0 A; [7 }0 |: L( g
其他相关1 ~' K S: K: i* E) v2 ]+ j
# L4 ]/ }% W: r3 H8 V8 D" K% e. h关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
& ^0 _3 ?6 |& ~5 p( Z' a% s
% ^0 n* H7 S3 ?: O食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
" ~) A* ]: B5 O5 c
$ W, j2 H4 P1 j清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
) ?" [) M* \" g: L3 G
3 q3 G& g3 X) R' d贴士
k0 g) n# V( s u9 c9 P: e5 v; `& R) B7 C
中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
$ b3 n' b: [3 S* w. b
7 Y. \7 J/ I7 L# Q椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
|