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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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& k) Q' B+ a. [3 H7 c8 L香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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/ F2 b5 n3 r4 ^/ Z5 I营养价值
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/ W0 ^1 l3 q6 ?/ m F香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。7 C7 Z' g4 A, k! I3 \# i' M, C3 z
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适用人群
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$ h3 }" F" z) t X, H" g% l一般人群均可食用。
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2 S$ w3 z! w9 F1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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! y7 v, j) T, ^+ d# [8 ^* c/ K2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。6 o& Q" k0 U6 _% n! n- b! ^
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用法用量8 Z3 E& ~+ y" H0 g
: f# m3 c/ {6 s; C; s+ j2 Y1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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1 T9 H% q1 f9 |3 p; W4 y3 `# |! w' Z2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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食用功效7 r/ P" d4 ]0 T: U5 U5 N$ H
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。$ a J/ Y, J$ D% W3 f9 W5 G
9 Z+ e. R+ D, y: ]具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;5 R% F# G2 i* ^1 ^
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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. E4 q8 w* J+ R9 \% M9 p其他相关8 r8 q" J. }7 i5 y
+ k' d5 J5 y: P8 M4 ^0 l关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。 b/ f8 {$ Z, [
+ Y/ r7 z8 x1 @; J2 x* b2 q) D食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。, ^! J+ G) e" e
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。" f4 i& u2 Z/ ?5 m& p, \0 T4 W% M) |0 S
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贴士
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3 W9 D. ~0 H1 I1 }4 k中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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