 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。* Z ]* J. Z; c
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营养价值$ B( c2 o2 p/ f; l! }! u7 h1 B
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。3 D: l9 T) b4 w p9 v
, M/ p! Q% z! T! _9 G% B适用人群
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4 d) }9 h$ O( T4 ^6 k- x/ j一般人群均可食用。# W/ B" m8 `7 k. }4 C. |
8 s( L; K: s9 B6 c' u1 a3 J1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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. w+ Q, | {. @# r2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。7 M+ V [% ]* |
4 L& i/ E) ^6 D! q5 T用法用量2 e$ H7 a; S. [. `) H: H/ h3 u
4 ?8 Y! B. D5 m0 V* e+ M6 ]$ X9 j1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。( d( [" w6 g& s C' y5 c5 b" f
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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; u( c+ c$ b- M3 p( ^' g+ i& ^食用功效
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) t$ O5 y7 `( h& ~. V" a! O, A香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。" o0 J) U9 b' K, z1 I
+ I- S& U2 S% Z V A3 K4 f4 G具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;; f4 [( w9 R+ u* p J2 ~- R' B. E
6 _4 K9 S( s# L1 C! l主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;# s, b0 G$ N8 }7 @8 P
. h) P0 ~8 f! e$ e还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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6 G+ r7 t/ K( a" H$ f9 F: K4 i% _+ N其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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: [/ s4 u+ {, t1 g( ^食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。8 l: V1 d' V7 @7 P h
4 a H# b* \" B. {: M2 |& l: w# o+ q清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。( J6 o# G! h% }% g2 N* E
# v- I5 A7 N9 U' q6 D a贴士
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$ o Q. X/ x4 P# f中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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0 U2 f* L6 Z) s6 j/ \椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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