 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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. N, D) F/ w( L, ~* p/ n营养价值
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# O9 W+ N: m" }0 R+ y5 L. }香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。) x- R! V. s5 S8 C2 Y: _
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适用人群6 n; [1 A0 G6 x3 ] l, {; D0 I
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一般人群均可食用。
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, O$ a3 X) a# O+ b" |9 g1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;- y2 P3 g; \+ |7 ^
) @+ E) R. p1 ~; u" M- \* z) F2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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. ]4 y% g* p6 m. L3 [+ J% q用法用量) {! `7 {4 }: q1 y
; a+ `$ s0 {. x- b8 u3 }1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。: J, V* l2 M" f: E* y
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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8 w+ V |9 p4 z* a+ ]* Y+ R y食用功效1 a0 s8 I1 `! f& r/ K2 ^
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。! D- {2 |& F/ n8 j* l6 p
# u$ b: R2 n: z) p( P& Y* I具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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! Q+ r/ {( ^8 x2 d6 V. r! _" e主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;; Q0 w4 p: q; o! F8 d/ q
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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6 s0 f- k. C0 O其他相关. y0 Q# b' Y( }! H' F3 {! Q" r" l
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。% E' {8 [) w$ o" |
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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" I9 i2 A5 u, Q0 F# E2 B清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。6 I3 c# @, V/ W3 a. C! N+ r7 l' c+ @
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% G. X! B, U; E中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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