看我如何把呼吸入的污染物通通排除

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看我如何把呼吸入的污染物通通排除

据报道人需要呼吸空气以维持生命。一个成年人每天呼吸大约2万多次，吸入空气达15～20立方米。因此，被污染了的空气对人体健康有直接的影响。 　　大气污染物对人体的危害是多方面的，主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等粘膜组织受到刺激而患病。
' m" X. F9 k' a, v- v& m" _9 k    大气中污染物的浓度很高时，会造成急性污染中毒，或使病状恶化，甚至在几天内夺去几千人的生命。其实，即使大气中污染物浓度不高，但人体成年累月呼吸这种污染了的空气，也会引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌等疾病。
    对于我们长期生活在城市里的人来说，空气污染是直接影响我们的健康和生活，而我们又有什么办法减少空气对我们造成的伤害呢？我们总不能不呼吸空气吧。
那就说一下我对付空气污染的一些做法吧。
1.尽量减少到污染大的工业区里，因为工业区是空气污染的直接源头，那里的空气污染物密度完全超出我们平常的空气污染。
5 y: _1 Z$ i& F3 ]2 y! N9 Q% b6 F; i2.在等公车时，尽量不要靠近公车的排气管，因为排放的污染物能直接侵袭人的呼吸器官，对城市的空气污染很严重，成为大城市空气的主要污染源之一。汽车排放的废气主要有一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物和碳氢化合物等，前三种物质危害性很大。
3.在别人吸烟时，不要靠近吸烟人群，因为您呼入的二手烟比他们直接吸的还要危害。
4.平常多吃纯天然的润肺茶，既可以排除身体里的污染物，同时能达到润肺、呵护呼吸道。向大家推荐我平常就常吃的润肺茶就是贡品橘红（www.juhoog.cn)，它不仅能保护呼吸道，而且润肺、养胃、排除肺部污染物。是我们这些白领人士的最佳选择。
8 e9 `$ F8 j' ~/ W% i5.吃饭时，多点吃绿色食品，多吃蔬菜，这样既可以减少污染物进入我们身体，同时能排除我们身体里的毒素。
以上就是我的一些做法，看似简单，但您能不能长期这样做就要看您的哦！我们都希望身体都很健健康康，那就需要您一直努力哦！