埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 746|回复: 0

警惕:五种生活方式致癌指数

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-17 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
   随着人们生活方式的改变,癌症越来越多地出现在我们的身边。那么,哪些生活方式会导致癌症的发生呢?
3 f% C8 \. x8 g. @  2 H) O1 O% w! V0 w' I  x
  最好的脑科医院专家指出:以下的五种生活方式是导致癌症多发的主要原因。. S8 P0 f1 o( Q' V8 ^9 K1 n
  
- u3 F- m! o- W5 z' m  1、吸烟( R/ Y0 Y* E- n, p0 ~$ K) b, Q6 o/ x
  
3 o) t0 |2 d$ ?; J: i# J  致癌种类:肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
. |5 k4 D" }+ ~- M' `* N2 t  
4 L2 C! _6 k$ Y6 K+ S$ x% t; G  危险系数:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。1 V% U# ]/ k- Y) C; s$ H- j5 c; L# }
  
2 a& _: c8 v% R% j* c, r2 `  2、每天锻炼少于30分钟
4 w* d- N% c4 K1 U8 `. X, u  1 z+ P! p" {# u. S; t/ Y
  致癌种类:研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。
% @: m1 ]) G  O: W4 _/ u) X* g  6 T, y& N  X2 {9 ]. R
  危险系数:专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。4 t& u+ z. T: }  e$ c' n
    F. G) Q3 L7 @$ T3 L: d( R
  3、饮酒
: S7 T4 Z4 `' y) I- O2 j. ]  
6 U: M8 l3 b2 p' F! P  致癌种类:口腔癌、咽癌和喉癌
$ L7 r( l) b$ y* {# o+ i5 u* c  % V8 n. N5 Q% m* _1 Z
  危险系数:无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克),女性别超过1份。% R; w& i" C4 @
  & [$ T: m. [8 Z. u
  4、蔬果摄入过少
) A0 v1 T# C& D1 @! u0 g 
' H- o9 R3 c6 }, K+ ^/ v8 V: E" L6 U  致癌种类:消化道癌症1 ]+ N# ]8 f/ K
  $ S' F  G4 ^1 |& a& F
  危险系数:水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。4 c  K3 ~/ \8 r9 ?
  
  w5 T& s) ^. V6 P! f     5、缺乏母乳喂养
) w& V* [3 e# Q2 H* K/ C7 _" w  
; X" a6 V/ Z1 D  致癌种类:乳腺癌和卵巢癌$ m; J$ X5 O+ k2 {: E
  , i1 R3 m3 d( a1 R6 P9 n4 O: D
  危险系数:母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,同时还能预防儿童超重,降低将来罹患癌症的风险。  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-12 11:00 , Processed in 0.136174 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表