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4种健身运动

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-6 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1:退步走 能让腰部肌肉保持有节律的收缩和松弛,改善腰部血循,瘦腰减脂,同时还可锻炼小脑,增加身体的协调性及灵活性; u#^l9/tl  0 H3 A( {2 p! f1 z+ O2 W
Vmh$c*TE  
8 G; V' w3 Q6 e  g2:赤脚走 可以释放身体的静电,还可帮助按摩足心,常刺激足底可使脚部血循畅通,使身体更苗条; v.>K )%`#  + e& \6 n$ n; D8 v' m! D: j+ x
Jq?zr]"A  4 Q% C6 Y7 a7 a5 `0 z: @$ j
3:雨中行 下雨能产生大量的负氧离子,有助于调节神经,消除郁闷; ~ QohP`_  
3 r; C9 m4 G' F" x, y* T9 x& H5 bcTRtMk%^  
; q4 ]8 z- \6 J7 P2 B9 V4:爬行   能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷,起到预防脊椎病的作用
. s/ u0 `! }+ T4 p( W% D. f6 L$ _数码通讯行  http://shop13302662.xiaotk.com/
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