 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色2 t; s o1 l* t7 U- s5 [) s
) Z4 U7 i2 P2 ]9 ^大家好
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" {) m9 L& y$ z" w0 o% l" A+ W今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?
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现拿出来跟大伙儿分享吧: Y) M% b' g; p, i" r" R2 r
# w9 w# {1 `" q- e t+ s. t女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。 2 g2 [7 g3 \: c& [( H( l" e
6 z9 o3 {+ w% P0 f所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血: # { _& ] C0 k
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(一)姜汁奶
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# r7 u, Y9 _* |2 N牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… : Y1 V% o0 n. T S/ x3 P
# t! O. z9 e" o. a. ]5 e**安神暖胃
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**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 " \# Q1 @+ k7 W. H" K
8 Z& s1 M0 d& Q- l1 U, E1 Q(二)椰汁西米露
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; Z* T4 D/ M% y7 d" T- H- C西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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' f3 A! P2 I1 }8 O**越南风味,四季适宜
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6 o- c2 [, Y3 e9 i8 p; @(三)木瓜奶 9 Q$ O) V* t4 \3 p
3 q% u! U% J: T* W# W* R' s* o7 P7 \: r木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
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% [ I+ \- l8 V3 }( Q) X# d**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 ) ?, B+ q6 K. z: ?
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(四)雪肌汤 4 u7 v: r* B. j1 k" i0 i r* Q
8 I5 g8 i% |5 j! |, Z一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 * t' S" h; c1 P/ ~: t8 N; H6 f
+ z! [. d9 N" r" Y6 U1 D**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。" r; R4 W: @( o4 f0 A% S: W
$ W0 t1 B V+ K+ l4 K, a3 W# }(五)午后奶茶 7 f' i. \: t9 {3 G% c# q
# o8 ^8 J" k8 h4 X. {立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 $ N* J" q; }* D% {9 G% s# s
M" a" N; ~' \, d$ N/ O, X7 m' v**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊" _% v0 T9 Q) x$ t. U; W: n7 v
, N4 c) B" b) K$ G(六)银耳羹 0 k" ]3 k, C0 b6 u" V+ u" P* U
* K% q. r+ B- @! E0 OA.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 $ x( O. E9 r* T/ J5 V: r7 i4 d7 v
/ i! `' @7 [- c, j6 O% K**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
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; {& g' r2 b0 h- d**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火 ) O, u* v- @" V" E
6 P, }: A4 N/ h) u(七)梨蜜蜜
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 & {; R7 C8 [4 f6 b& T6 {, q) a
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**热饮冻饮皆宜 5 P. p G1 N: o3 z
* i/ j0 F$ R3 b, [6 ^* V6 R**润喉清肺
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(八)红颜汤
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9 B: {9 B+ L* G5 \; K用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
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**缓解肢体末端循环不畅 ! d3 p9 @' v/ k _2 v$ y
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**缓解女性生理期疼痛 6 T- a3 {* |2 w5 }: T
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(九)醪糟圆子 5 F4 W" \" r3 T8 X4 R
4 D5 s. M6 |5 T( @适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 ' W( c8 y, m9 i( F& k2 q! j
* n0 ]9 ~9 r; X" V7 n! D) d) P" U6 `**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错
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- P/ v& D' Z# D" G' d5 ?( ?**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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0 p( x, n7 S6 j* t z(十)甘蔗荸荠汤
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. w1 e4 U+ x' w3 P0 z; f一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
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" y/ A7 M' {8 \% j**预防感冒 , H$ @9 }0 J8 i5 M3 ]' p+ z Q
8 v9 J6 x: J$ w**汤水鲜甜无比 : e; m/ Z3 @4 u0 n3 \
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(十一)补气汤 7 F Q3 t, C: F9 M7 t
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三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 3 s8 v; E1 F+ W' T
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**请于中药店购买
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(十二)清目茶
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。 ! v( ^6 S: U _: A ?" A' ]4 m
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**缓解眼睛干涩
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4 C) O. z$ C5 R! u. G/ U, X; C**适用于长期面对电脑人群
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! X3 x! a& f' U6 Q- @2 m(十三)山楂饮 ) A+ n4 f0 j- ~% t( d: d' B+ b/ r
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把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
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* O. k) W w9 y1 w# Y' i# F/ @9 _**助消化
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# A% P( L8 C& \" g: h/ U**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵 * f4 q, m S6 c2 ]
]% [8 T# X8 E% K3 t3 t8 |(十四)玫瑰茄
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从超市或茶店直接买?�� |
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