吃西瓜会胖吗？

aikuuu

　　吃西瓜会胖吗?吃西瓜不会胖，通常有这样疑问的朋友都觉得西瓜含糖量很高。的确，甜是西瓜给我们的印象，但是西瓜的甜味源自果糖，而不是我们通常认识的蔗糖。果糖是存在于水果和谷物中，全天然、甜味浓郁，因不易导致高血糖，也不会产生脂肪堆积而发胖，更不会产生龋齿，而被更多的人们所认识。西瓜除果糖外的主要成分是水，还有不饱和果酸及其它微量元素。中医有祛火、化痰、润肺、洁肠、通便之作用。因此在减肥中你可以放心食用。
- o2 y  r- E' B" f2 M: z　　吃西瓜会胖吗_西瓜的热量和减肥功效
2 z8 C  a- J" ~( y　　西瓜的热量为：25 大卡/100克，比我们通常说的减肥水果苹果还低一些。西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。
　　西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
　　吃西瓜会胖吗_西瓜的营养价值
3 t8 x3 J5 X  d* N　　1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
　　2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
　　3. 西瓜还含有能使血压降低的物质；
4 u4 q( T0 Y5 c% f* g　　4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
　　5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
4 q, \9 G9 @: O- ~9 V( K' e; [　　吃西瓜会胖吗_西瓜的食用效果
　　西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒，无毒；西瓜子味甘、性平；西瓜霜味咸、性寒，入肺、心、胃、膀胱经；
　　有生津止渴，消暑除烦，解酒利尿的功效；
0 V# M6 t' t2 v# h8 O7 a8 z$ |/ r　　用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。
8 {$ w# v/ l8 r+ z  I　　西瓜皮也叫西瓜翠衣，长于利尿祛湿，用于小便不利、水肿等；西瓜子润肺健脾，可止渴、开胃、化痰。
4 _) O; d4 k3 Z1 ?3 L$ o　　现代医学证实西瓜有降压、利尿作用；西瓜瓤及西瓜皮清热消暑，解渴，利尿；西瓜子滋补，润肠；西瓜霜清热解暑，利咽喉。
; d9 V7 A$ Q! t; E　　悠悠提示：虽然吃西瓜不会发胖，夏天吃西瓜也是很舒服的事，但也不要过多食用，西瓜属生冷食品，一次性食入过多易伤脾胃。吃西瓜会胖吗?答案很清楚了吧！

tenry58

应该不会
上海夜总会招聘 www.ktv998.com
/ g$ @! N. Z3 {$ t% e2 ]$ A夜场模特招聘 www.ktv998.com
, G0 o) n% ^9 [+ F9 O5 ?KTV招聘 www.ktv998.com
) V. a: U. |" m, ]上海模特招聘 www.ktv998.com
, E/ T6 i7 ^# ]: s夜场招聘 www.ktv998.com
上海模特招聘 www.ychang98.com
' X$ m1 S/ Y5 f) Z% K: h! J上海KTV招聘 www.ychang98.com
/ q6 n6 J+ z, e& G; u+ e上海ktv酒吧招聘 www.ychang98.com
上海夜场模特招聘 www.ychang98.com
: k' ~! p& p, J3 Z% P; T& U免费电影     www.6see.net