八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

8 A. k# K$ ~1 C9 l! }- F我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

6 i3 d9 ?0 n7 m# lhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
2 ]& U' [! X' a$ a第二式 左右开弓似射雕
. |5 K6 D6 H" t1 ~- k第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
. W5 r& x# S0 G$ P第六式 两手攀足固肾腰
9 a) Z: P2 M1 E* X  C2 q7 c第七式 攒拳怒目增气力
5 a3 h& d$ a0 k' v第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

帮楼主贴出来看看  很好的教材

第一个视频不支持外链
% G/ L/ k' `: M0 v  f3 Z% f
+ {6 S4 Q5 o6 e8 k: ?1 ~

芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
+ P8 X9 q- e/ l1 U. w  l+ t

赞

, y1 l  {0 D% Y( S# ?俺就是俺第二个练得