八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
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! W9 w. M& `' L我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
+ h; k" I# i* @* J* [第四式 五劳七伤往后瞧
- {9 p+ O4 A" B& y' {. H第五式 摇头摆尾去心火
0 h" U' @7 G4 X) Q6 h/ p' x2 \第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
1 n6 y9 R& }' `+ W) z* k第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

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帮楼主贴出来看看  很好的教材
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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
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2 E3 E# r( i) s: N$ }2 ~赞

+ }9 j3 F1 {  J; P+ i8 w! Y俺就是俺第二个练得