八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

4 y4 V( {* ~2 K  A& @# q我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
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http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17
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这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
1 v4 }7 b4 W* D. p: p第五式 摇头摆尾去心火
" q7 f0 ^/ ~8 v1 P& o! g8 |7 K( {2 J第六式 两手攀足固肾腰
  y- i/ U; b; ?8 c1 Y第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

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& l, @# `- j' ]* x- j  L9 t0 L( T) [帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
- s) V( N( _& }$ K; R: D. |% _& Q

2 ^$ {" ^/ V9 f4 N* R4 s8 a赞

俺就是俺第二个练得