八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
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" D  _6 t* |  I  N0 A+ o我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
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: Z- {6 h$ @# Ehttp://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17
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这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
+ i! t. x5 K0 Q第三式 调理脾胃须单举
4 \+ ?* T" H  Q3 y) }5 B第四式 五劳七伤往后瞧
2 Y) q0 G# y! ?第五式 摇头摆尾去心火
0 z/ Q% d. c5 u第六式 两手攀足固肾腰
: @' w6 V: T2 p/ L0 Z第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

' o& {9 s! g: ]+ B4 C. {5 Q帮楼主贴出来看看  很好的教材
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6 ]- U  B% f+ q+ B9 t# b& n$ z第一个视频不支持外链
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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
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俺就是俺第二个练得