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2周瘦18斤的秘方大公开
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' a# k4 w u, X8 s( V 导语:只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变的比以前好红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,强烈推荐! 减肥产品,减肥/ I: y* i7 C, N. s
% }" J0 c! s$ @ 材料 做法 使用方法
" C/ o2 n9 `# n3 Z ·材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的)" v9 V, u0 a) I1 X$ _
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·做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的) 减肥食谱,减肥药
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7 L$ x8 Z# s( Y/ e) s ·食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 最有效的减肥产品
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$ A4 k* i. T/ e# X# G3 Y减肥原理
; Z! W# A& J5 Q' v& B' S, \- [ ·注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
- [ ]$ D) d1 j: U- v ·原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。
' @& e& N' I6 d 其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。 减肥产品排行,减肥产品排行榜20105 K7 l" v& X8 e* g! E
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日程安排
! b& c0 }2 P. G& ?7 o& l 为了获得最佳的减肥效果,在减肥期间,您的生活要严格遵守如下日程安排: ' |$ ]7 [( N, o7 }2 z8 T" r
首先:每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完。早饭就是上面那个减肥汤。 最好的减肥产品,减肥产品哪个好* P- ?0 V9 m1 v' P& |" Y
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其次:上午基本不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太谗的时候,可以在10点左右喝一小杯酸奶,注意,只能是酸奶或者脱脂牛奶,其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。淘宝减肥产品排行榜,减肥方法好,淘宝减肥产品排行榜 : h( j" Q; ]- l2 ?4 d. E( I
最后:晚上也只是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。怎样减肥,如何减肥,减肥的方法
' r0 z) a4 _4 ?4 N% ?$ `& l- g6 L6 k- Q 就这样,我只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变的比以前好红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,强烈推荐!最后的温馨提示:很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果,这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要,但健康也是不容忽视的。 最有效的减肥产品,什么减肥产品最有效,淘宝网论坛,淘宝网首页,淘宝网购物,淘宝网商城,淘宝网女装$ |3 u" |9 x6 I9 ]6 j2 e. W& g
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