 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1、 遗忘不快法
! `& n% o. A; E 人的心理承受1 J2 ^& ]0 C- ~- E! d
( p# y) y3 K6 d* C[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-4 {- |9 c3 `& g; I+ i
& S6 o6 }1 Q# k( l- j& w5 y& c8 h4 D1522.html]Zentia
. w+ i$ Z% @2 ^( [# p; u2 X' m( M
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
, d2 Y+ p( k+ i7 ~. D1 D4 V- D
4 h1 E; Y { {，就会焦躁，焦虑和紧张。4 D. ~) i# u/ B0 J
% D z+ ^. M! L( w9 |+ q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
+ c' M" u: j+ @& E( `: l
$ {/ H7 m) w; c4 x7 ?Kings-3-1594.html]Final
5 y: e8 O0 W9 p; s$ r, ?; f" G' C; g$ c$ N: V1 s# {: J3 c
King of Kings 3[/url]如果我们终+ x: C8 y. E; E4 }
' i; E* B" j( w日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折& O+ V5 q. q* u: L' h, Z
8 q, L( o3 i& v. z, L，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就, a% M" T" F* ~
, g- O9 ~* X+ C/ S3 ^
更加不平衡。
. `4 Z. X8 H/ H& O$ P+ ?
2 o' G* |; H1 T7 {2 l* f[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
/ n& n7 s4 Y0 [0 E$ h
0 J& i( G" N* l- Y, f+ S2 U-Fantasy-XIV-116.html]! q% A2 m. x2 w
" A7 c& N. k }
Final Fantasy XIV Power Leveling
) C. l: m5 Z) a+ n7 c
/ R- u( m4 ?8 {4 c b[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
* \& y2 E1 x, g. Y \
4 Z# L: [8 V3 t3 G' ?慰，就能把自己
- n8 v v) w- T8 t. w+ [0 K: N% J4 I( c# R: \
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
' A: E) c6 h: N7 h/ n* Y, R1 a" @) H' D2 V" l
FANTASY-XIV-1547.html]# v9 S; H' t# r
. |! a& n6 ?* j8 d+ Q6 D* c! O3 `
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛# E. i1 y# m! g3 z% c
, U, u) P$ S5 b ~# Q) Z+ n- \9 C
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 ! {7 [# \& `$ q% i( h
2、 自我解嘲发 ! ]3 R ?/ S- Z$ X0 O
当遇到令$ I( ? o6 p3 @8 [) |7 L
' B( d& I c! A# g$ J4 z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final( Z! p- Q" @" A( k3 s. Q/ D7 L
; Q! U+ G; Q( h. U d% L# o
-Fantasy-XIV-116.html]
1 A+ X8 H7 O3 p& o2 x4 I) V- t& z" H8 H# P8 ]
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴$ K: f6 f) w; s/ Y, \; \( ^
0 f9 ?1 r% q- c+ I* u& I0 P
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要* r, D* u$ E) w# R8 T8 Q( p) c
% h1 o; P' U' Y* q% R+ D
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避- f* ^( q. b0 j4 ^" h
; S% K! Z/ a6 n" D: W" _& F/ R) R) W
免冲突。当有服务员
% k: H! `7 u& Q' `! z' v* ]" J4 |( u' H' L" ]- y
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-. T5 L& u7 X1 C+ t- g% r8 ?
4 |3 }3 f. w5 x. qFANTASY-XIV-1547.html]% v5 `$ y W" Z3 Q4 g3 D* C
) {' O9 ~- @8 H' H; y, y9 g
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
' G/ ]6 P N0 A1 Q+ E/ H
1 y' t7 _2 V& @0 Y5 Z头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会0 U' c% B( h/ `5 s- e0 a; s5 s
5 w: p' L+ O4 x" u6 v# Y: M1 z4 y* X有效果吗？”
6 w5 W3 N' s* U9 X8 s. d 3、 泪流满面法
- q# o6 S* i5 Y, `/ S 强忍泪
3 Y1 U* [ ? o' G2 q+ l$ ` b% i, r6 J* z: T( ]3 ]6 k: `! R+ C9 s1 x+ p- M- a
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
5 Y6 m3 t- i$ s/ E- c
& t( u8 H# f# L4 a* p- ]$ \-Wars-2-117.html]Guild 7 x' S8 M; w; d$ c) k
0 Y& B2 a2 N4 |7 m
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰5 V' G6 R$ k" Y
1 |3 g" c* [3 b. m0 f" w
恰造成情绪压抑，7 @1 T3 x2 Q9 N% L4 r; m
* J3 _* l) l0 L- m4 t* H
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
6 [( k. ^' [% y, l* @$ S; M+ b( [* j/ c. Y% z1 c
-Wars-2-117.html]GW 2
/ ?1 F8 w- r9 O7 }6 t* W( @1 `+ w/ b7 M# v& n" e9 r, l9 ^6 m
Power Leveling[/url]而痛快的流泪- Q+ k5 f% i3 y' q1 |
2 P9 j% C4 a9 m& O V7 E0 I则可以减轻甚至消除这种压抑。 : I2 e9 ~6 ]- U9 c0 ?
4、 聊天转移法 / d2 M: Z# l1 W+ b( |' L+ ?1 c- Z
闲聊可以缓解紧张，
( H7 C! a+ X# g' n: N% V3 i( \7 w9 b2 ] w" g& J
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-+ O( A$ o; Y M- s9 S, [$ A' G0 C
2 u; p$ Z; T% D" aPoints-Bulletin-115.html], i" H- d* i- z# i' n
* h% P/ b0 }6 C8 mAll Points Bulletin Power Leveling4 @0 U( X( [. r
9 _, W, V, H* j1 i S[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静! E2 r3 } o1 Z
% p8 {/ H# ~* w& O下来。 8 x" c+ Q3 [- E- r
5、 激励法 , O9 f. Q' \; @+ E
给自己一个激励，) \: f# Z& j; [ n
! p1 C3 j8 n+ z3 L9 C
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-* y, X; q9 h% ^5 C' x
' ~+ w. q. [( W) R- @) i/ u
Points-Bulletin-1628-1628.html]
! r5 y: l$ x* M- E! { N' |* S* U0 k b* v3 I
APB Gold[/url]给自
# @/ `- L3 q3 N) r( t: _
0 Z$ Z- r5 I% }己确立一个追求的目标，并付出行动。
- n& q5 a6 }5 o! \: ~
8 J3 ? \" e# h* r& } 保持心理平衡的十条秘诀
& y0 j' K7 i9 m c% n7 I 1、 不要斤斤计较： % _4 I# `0 L) s& v
4 K; k" t9 c, H& ]7 L[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-6 C5 j' f$ O- @, t" u" n
( G2 X2 R# V: d# h! O5 P% tPoints-Bulletin-1628-1628.html]
" R- \' t2 @- t! i: L5 {8 o# d" j% L+ _& s5 s; x8 p" @/ \9 `! j% {
APB Cash[/url]心理/ B( _# B9 Z; k: V! j; L
* L* d6 W5 X) [# u
不平衡是斤斤计较
+ J- O3 V+ m" Y/ u9 v; J
( d# ^: M2 G- Y% L[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?2 `; i9 D0 L o- e5 W# D9 H
$ Z' T4 O$ ^0 D9 NDivine-Souls-107.html]. O' f- `! F; T
8 C, Z9 c7 {9 ~$ T4 I- C$ u
Divine Souls Power Leveling5 { o B; I9 s5 x. W& y
; m+ }) ?6 E5 D: W
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
' x/ o* E4 m1 W8 B$ ~ t
9 C% \" c/ `% p# w9 [说“将心比心”，只要你不敌视别人， r. z. m8 N8 N' [# Z
5 p/ F9 y) H3 Q+ G K2 R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
- s' z, K& }% E) q6 z
+ b, |, S. v! w6 lSouls-1616.html]Divine
J: Q2 ]$ o/ R
A/ q: S" c/ DSouls Gold[/url]别人也不会与你为& p7 {: K* J; e+ L) o! D
% Q" v* n5 {. s) N5 n敌。 * U4 I8 @- m# I) N4 n2 w2 D/ f
2、 适当让步：; x5 t% H8 g5 j8 J+ }! O
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales2 ~0 v( M* G; l r
/ Z1 E( F( m, S A-of-Pirates-II-108.html]
6 k _' o2 u$ K% K# K+ o5 Q* h) { L. |1 O, ~2 P3 p0 v
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工" Q$ J9 g5 M" c+ F
+ K' p6 l6 r4 ~4 h作和生活中的一些问题，
$ d( A/ J7 k) O) k8 Y[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
' e0 {0 [, ^; S! g; P9 z% W5 Y0 R$ c0 C* Y7 `+ @4 n) i ?
Pirates-II-1617.html]TOP 2 7 v9 Y o* {4 P8 \9 M9 I
, H C6 S9 h8 X6 U( K
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
7 r' o7 T. B0 R: U, l8 h1 S5 P* r. O
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
. q4 ^. c& Y' v; f 3、 对自己不要太苛求：
2 b2 H; c2 M; W[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales0 \2 r; K2 z( N" Y) D! j0 \
4 \: ^$ m5 X; V" D/ f8 K' J
-of-Pirates-II-108.html]( {6 \ \* N( B+ D, P
5 f' b6 Q- f2 CTales of Pirates II Power Leveling
! }0 ~+ a! V' {- G- Z
; T9 ^3 Q7 i5 q% e/ N8 h[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
$ W8 j* ^$ }8 O+ {+ Y0 P+ P/ A& I d
现不了，终日抑郁寡欢，, R; B4 {! f- j6 i+ Q
l5 y4 @+ B- N6 I" C8 l
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-1 y0 F5 F( F1 H6 Z
6 j0 F9 @0 V3 c, j. F9 Y) B
Pirates-II-1617.html]Tales $ T( R5 c) \8 R) N: G1 z8 ?
/ e5 K/ ], c6 V5 H' J, W
of Pirates II Gold[/url]对自己所. D# p+ Z0 r7 h- X" b
8 O8 W2 @( o. f0 ^$ \ C; u
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
4 y# s) S! s$ v/ b! p3 T) ~. X8 |; Y! W: @
己的成就。 ( w, g5 R! T B, }* D4 f5 ?& x& P
4、 知足常乐：2 P' a. q7 R1 q. j, C; w+ W
+ q* X- z2 d* b, |9 v4 ]" C* u3 G
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
& a1 D; W9 K4 ^' y& ^( ?9 R" S0 E8 @; i- x' c5 F6 I
Kingdom-Heros-80.html]
1 g8 }& W$ D" S& J0 k; O z
9 t$ N' J, P( U6 v6 e9 }0 ]Kingdom Heros Power Leveling" d# _' I* l( q6 Z5 F$ p1 r. C
$ A. \/ [( {( S R
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
$ S: |" I! q: z
" w# I* d6 R4 p2 W4 n意志为转移。, z* g- ]! I( D h4 i
" s% k: B" y% H* T; M. M[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
# F& {/ s5 N/ O" j. S2 \/ [3 e/ r, X3 p
Heroes-1537.html]Kingdom
0 e+ M; s/ A5 |* z8 K7 D3 q$ E, [4 p+ [6 O7 F) ]+ |9 S+ D+ y
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
! k# q8 }3 t+ T1 s6 o' T6 H: I& r# r' t: a2 F5 J1 A1 o
利，才能做到心理平衡。
) e' r W7 j1 d6 l- E 5、 对亲人期望不要太高 : @% N6 I1 ~$ S: [
4 }3 e3 ^6 s N# ~[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?& o1 E+ L2 J- J! N4 T. J
6 B! w& |- C6 U3 lPriston-Tale-2-102.html]Priston
; a( D) q9 b3 A- Y. Y& C
2 u. K* O- M e7 A( PTale 2 Power Leveling[/url]：对
2 C9 \( M+ W# R7 e+ c! J4 T J& p: d) v+ F
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
. S7 D' w& M4 [2 f+ I$ u) w. t9 I* t$ L
人都有自己的道路，
9 B: d3 ~( I4 _7 P# Z/ t0 _6 L7 ]; K- T" ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
4 G3 [6 n# r. u" n0 E
6 R" r2 l0 S0 U3 X2 ?2 w2 rTale-2-1601.html]Priston Tale 2
, t1 w2 j+ H& X! k7 @) g0 F% A6 B# i3 W0 ^+ _
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。 6 v) ?! J5 H, v# G3 h; ?0 L
E/ o1 Z/ |+ c0 E+ O& M0 f
. q5 F$ G( g5 \1 B0 b9 Y 6、 暂离困境：/ a0 a3 z8 F- K4 D3 M6 j" b
9 f) B% I, N+ u8 d" D. N8 c- U
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-/ [- r4 ^) N+ [/ F( N
; F) ]% T( U6 i0 i" Y cOnline-1462.html]STO 8 O0 G! ~, }; K: |
* l X* z1 R4 e, ]) M) h" p% jcredit[/url]现实中，受到挫折应暂3 @9 `0 W1 x6 x6 n* K! L' d
! G$ o5 _' r% G+ U8 u
时将烦恼放下， A9 k' g, Y8 {1 [7 a1 ]. ?. f/ F$ H
3 j/ Z' Q# z, E$ Z7 S5 y5 F[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-9 M q" l3 A5 p) J- {4 m. f; o
9 Z7 o& N! N, f1 ~ l, W yTrek-Online-61.html]STO # Y: y; F# J' e
, h$ s; n$ L2 n" f0 YPower Leveling[/url]去做你喜欢做9 U" G% G, M) t+ P2 l
. K, J6 N- |1 }% T% N8 p
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
: g7 E5 @1 I. s
\7 p& ^9 v6 O' i5 S7 O; m解决的方法。
! C7 N0 m9 _% H0 K. S 7、 对人友好：3 \8 q8 q4 c& H% C: X- ~
0 O# H1 N2 S) Z% s+ |& U. v[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-8 U. f2 \9 o- |1 {- ~& ]! J
# f; U) e+ \. M" v Y, f! C) |
World-1523-1523.html]PW * {" W6 y% W. X* \2 U
, ?& L- q% N. FGold[/url]生活中被排斥，是因为别: v5 X* b9 u/ x: `: w
8 K+ [5 W- \6 \. M4 w' z! P人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳; ]* g# S2 V7 b1 \+ G: [$ C
6 A+ A6 S3 }3 u. Z( e
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 ! C% `: k: ^1 j8 \
8、 找人倾诉烦恼：) V( W* h. T+ _! Z
4 _/ r* q) u% }# z4 T2 P
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
r; ^1 |) D7 L/ ]8 D6 W
% Z& V# Z7 R- [9 w/ \* P8 UPerfect-World-95.html]PW 2 j! j3 _- K- s1 v
, _% B) @8 ?! W# f4 L( y3 u5 c RPower Leveling[/url]把所有烦恼郁
1 {/ V3 {* I$ u& u7 V$ _: ~& f! |( _7 P% V, r0 G: H
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果; q" @+ f* j- S/ j S
5 ^; N; g6 x; U: B把内心的烦恼向好
. E: V% W: {" o4 J4 C
6 O. e2 m8 N1 A( \) ^[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
+ }+ [; d5 \6 k% v4 P6 e8 e' q
, \2 e: {# N) V- T( v9 K( [# H' w56.html]AIKA Power
9 n1 ^* G5 i/ o$ {" r1 a5 I4 a# w
2 }9 j' I* o/ Y3 `, a; D: h3 z/ pLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
# d! l! n) S( l' v3 a1 r
2 [ l8 |7 }6 _3 a- t# E许多。 5 H' J" A Y8 e# M
9、 积极娱乐：
: m9 \$ R( @7 V% s' O# C* f% ?
" |. k' ]9 U |3 G5 c. u[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
' y: L# R1 B& F# e, D9 R! C7 K
( W1 R; e5 M& n2 r: O* b7 n% P+ `-1443.html]AIKA Gold# W5 j, T" Q* x# R" y* s* i
0 L+ S( J1 a. z) c. D" k
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调0 I' E' q% T+ i( `' K2 F3 f( n
. R6 K( |! j7 m% S, m! q
节情绪，舒缓压力，还能长见识 ! Y- i* G0 m2 D- ^- K
10、 帮助别人& ]& b# _2 s8 A% c/ h: _
( {4 y8 q. z3 t& S[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
( S. h$ l7 F% S* x- T
) ~- t) Q2 E2 h1 R ]& K+ C5 uDragon-Oath-40.html]Dragon # E# m$ u- j8 x6 M* w! O
2 d* c _1 y1 W$ yOath Power Leveling[/url]做事：, Z1 J7 f; T4 |9 w) h1 l' Q3 Z' o
& G; z" `0 F, `3 S/ s- F# q# c/ @“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
* j& s: r+ G, b! Y' `1 o. ?4 f: i v2 w# o4 I5 S
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
: G3 B! _6 L( o/ f
% @0 G0 H$ h" y; t! R0 E和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼