孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
6 z1 l4 `5 H% e; F9 L: w让ta想吧。想着想着就睡了。
这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
$ }" j2 a3 }) Q: n% \6 k) C等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

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可能是白天做的运动太少了，不够累。
( x% r8 T0 g. X也可能是精神过于紧张，有心理压力。
1 V( F1 Y: S; }) n' [) ]
# y1 t1 ?8 B9 m4 w  `0 H% z% p; l睡前可以陪她/他说说话，
  {8 s9 y/ |, n9 H听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
8 v$ n& U2 `( E0 r& n其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。