孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
) @  o3 C4 u; l: f0 {2 Q0 h让ta想吧。想着想着就睡了。
这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
$ S$ D8 u6 _2 }+ w0 P等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

9 M& f. m/ S% }" R- [/ o% l
可能是白天做的运动太少了，不够累。
1 y# s# O4 G( w8 ^# ~( A/ }, [也可能是精神过于紧张，有心理压力。

6 O% J" M8 Y+ A# s' n睡前可以陪她/他说说话，
3 I9 m* `9 I  c听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。