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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ' {" ]; c, G! E6 y- E: J; B
苹果生鱼汤' U7 a5 Q2 s4 k! R4 A
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/ P. z @# d" }苹果生鱼汤" f, s) @' G/ d3 u; M2 z- z {
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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0 |/ O! M, W6 H【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 6 Y/ {' s' a9 k
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( q5 m0 E+ l5 k- ^. S# {6 w枸杞猪肝汤) s/ X6 Z# E& O
/ Z( Z' a8 q" |: }【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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! _. M; N- ?: ?; p. \# ]【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 " N% e/ d! w/ ~& }
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 - w+ G3 D; h- r% h# d7 c: \8 [
5 F# o! X n/ T+ E6 O当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥' L$ e% w# w% o) Y/ f4 [6 s
1 {0 h+ L: S% Y) a/ D) T【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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! C* _6 T: f; |$ f7 L2 ` 洋参猪血豆芽汤 $ \" g6 ^, |* j7 @! l; U% R; x
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1 j; P8 h/ A; Y8 ?4 n1 U; G洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ! }9 E! u7 r/ i! \+ G
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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2 i; G7 [- \. Q: D2 S此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
