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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 2 P2 m$ { |1 I- S' z, E
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤+ T& ^5 B% J! d. T6 U5 d) A
9 g4 M) H% z" v% N【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 . y6 i: Y5 \* |
9 N& A1 n9 ^4 B1 l【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 8 u; U$ d" w1 Y7 m5 \3 ]9 ]" o5 I
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 / `8 g% ?1 d1 E1 P: H
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枸杞猪肝汤 % d6 H1 e$ g* i
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枸杞猪肝汤! p# L8 C/ z b f t# H
$ r& b& ~( g3 k6 ?) y$ ^5 Z( C* S【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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- H9 ], N. X& F【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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; _6 l0 V, J4 G- Y【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ( |3 K$ p! {$ X) L6 k
z6 L( C% H$ K2 l; U, K; q当归鸡汤粥
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5 F# u, ~9 N6 L( V, F' K4 C【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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, Z: E" y5 g- I( G【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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( V: \% X" E/ T0 Y9 @) a【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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$ J0 m; V% I' B+ |8 c3 L4 c# V; P3 @ 洋参猪血豆芽汤 9 L/ w. }$ X! X6 p k
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洋参猪血豆芽汤 + f/ E; m6 q9 {3 ]
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ! k, {$ S E% v+ c0 t! M
% J( e' Q, C( e1 U, Z$ X【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / K. Y- \. Q0 t2 p9 @* x% k# L
7 g/ |4 c0 |6 ^9 F, `8 X此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
