 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
$ z3 O$ N- U4 N, u& O3 U苹果生鱼汤
, X! a, p' k; X8 k7 N* M a. [0 Z: u2 ^& c* \; P6 N
& {$ R( n- A8 }! O% M! s
8 W8 q' F( w+ l( T! e; g: t7 g, i( F$ C1 }8 [2 f4 e
苹果生鱼汤- B# d0 d; k8 Q' Y, a, R
: ? z. h3 r( I! E/ W& t+ z【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
0 V2 Z5 a) z, ]5 e" _, c0 M; I9 P) x# O: E6 G! Q7 v
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
, j! R. W3 n+ I. i& i1 l9 ]. \. W+ U4 U
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 + j- a) u1 {5 t. M# a1 o
$ N$ u! G& R ?6 [+ a( \3 Z枸杞猪肝汤 ! T, y* K! o8 p9 @
- @' E" [) k u$ K
 " ]0 k# q& n3 g$ c
! M& j1 s7 F) R. ^$ \/ m* |
0 P5 Q, C. Y& R- b! c5 C/ r
枸杞猪肝汤* {. q" ?& L( X; \& x" g4 u8 [
& r6 f- `4 o/ a+ s- d/ ~, t& I
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
# j* i& e/ o. q! P* _+ O% t
! m* k2 L& j7 T3 |/ ^/ a, {& M【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
& n. { ~; p; o% T# Q3 Z( P4 N% V" n/ E. g$ N; e: p1 _
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ! n6 x" Z8 t+ z5 `) W2 f- K/ L
* K6 p7 }( L4 }- `" a7 t
当归鸡汤粥
' F8 s6 ^4 q5 w [3 G; Y4 Q4 `
; m. Y6 n" `' _, R3 n
0 l7 U$ I/ j$ m" C9 u( ?
/ g1 {- D; V' j& w. D$ h1 F4 U
3 e1 L% B7 @" x9 y$ _* w当归鸡汤粥
# I* h' V' `; R5 H
& d( i, ~& L& ]# {【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
! o; I3 k0 Z6 U7 P% b" A& ?* ?$ N. @# }4 w
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 2 c! K5 I. m( s2 X
+ ?; \ p& ?, o2 `3 k5 O8 i/ c【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 # x1 f$ m# y! e4 _4 F0 w. U/ V0 a
$ W3 p: E) H3 q5 ~5 J0 q 洋参猪血豆芽汤
. B# h. x, I' X1 K `& C& T& `* K; K
* y$ j9 L. C& n
" a+ p d# c. e! m) g: O洋参猪血豆芽汤
+ t5 q+ t+ G0 O \- |# I9 C, a; {" d C: _% j" v' G
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
. A- Y- o6 K8 c: e
! u/ A V$ r) i7 G# G: Y【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 + {; T8 o/ |7 j5 T0 v+ h
1 A% b9 n9 M, H5 {【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 0 b0 J! d# N3 ^6 _0 S/ O: g
- j$ L) V% t& U% C2 B
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
