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有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。 1 p2 R1 }8 f( l. t
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- n. K2 i3 K% q1 x8 \, ~ 俯卧优点： 3 k8 n4 c f. Q9 N' E+ Q
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1、宝宝有安全感 ) p9 @" i# Y5 t% ~5 q5 C5 c; U( d; y
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胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
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& ] J! Q/ @6 D U 2、有益于胃的蠕动及消化
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趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。 0 U$ Z) e( |2 l: t9 a0 S' c# N; c
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3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。 5 h; C6 _8 O. d$ d
, c- g4 G* R h3 [ 缺点：
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1、容易引起窒息
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- D2 c5 W1 }2 D1 H 因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。 $ U9 J- T/ H1 b/ R& X
: e5 T+ Y {. |# |' [9 b 2、不利于散热 8 G- \3 j/ V$ Q0 M# s
4 K1 p6 O9 ]: E% X 胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
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2 P' q* f3 b( d p% @ 3、四肢手脚不易活动。
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侧卧优点； 7 e$ b! \) @4 s% u" U
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1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 4 V: ]- C: j4 k& s$ \* W* q" u/ p
0 F6 W$ Z1 a% ^ b/ ? 因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。
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0 R9 y( u9 O" y: q4 s 2、帮助肺部痰的引流 2 g! }- d% M# \) G" c$ _( v* ]
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如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。 ) n" D8 ]& u' D% l/ S% z9 m9 x
& @$ `1 b8 [1 H, D' C" m% m 3、减少打鼾 : ]& k' Q2 k; y
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宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。 3 D5 \% V' e3 p% m0 @) x! H$ S7 n
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缺点：
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1、左侧卧易引起呕吐或溢奶 1 S+ Q# L* h; X* n% t- Q
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因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。 ' }5 k; n0 s" W h# Y4 a( r
3 N' M$ ?' e7 B3 i, V 2、维持姿态比较累 : i K( u, m( A$ r$ |+ f; A) c+ H& r
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宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。 8 O7 \/ @ F& E9 B$ x% s; w/ r/ F1 r8 T
% G( ` u& H& |- C' t 仰卧优点：
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I- E/ p7 \" p& R% `$ k2 d: W* E 1、可直接观察宝宝睡况 ) A: [( t, F; b9 w1 v
, i8 J- U; E+ r6 m! n/ @: q 口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。 , m# c; Y; a5 e# N, D+ l
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2、四肢活动灵活 1 m6 q2 ^, c2 r/ q, _; ~. q+ E. j
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四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。 . I& M: J% u% @' n
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缺点：
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1、易发生呕吐
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+ }- c F8 F7 C4 E) L. @ 胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。
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2、心理上安全感较小 % `/ M8 ^6 b& \- S) X& D. N! j
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因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
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3、容易着凉 1 {- N$ o5 u2 o
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胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉 |
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狗仔卡
发表于 2004-8-10 02:30
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