有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿 · 发表于 2011-2-21 19:35

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆 · 发表于 2011-2-21 19:51

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞 · 发表于 2011-2-21 23:17

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
- l' l+ f& l& p# _. h1 w竹帘儿发表于 2011-2-21 19:35

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶 · 发表于 2011-2-22 02:26

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起 · 发表于 2011-2-22 17:15

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡 · 发表于 2011-2-22 22:57

本帖最后由嗡嗡于 2011-2-22 23:02 编辑

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
3 P3 E, H( q% V& ~竹帘儿发表于 2011-2-21 19:35

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
就直接学拳击吧。
我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 13:57

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。0 ]% O1 n3 Q/ p/ h
眉心眉飞发表于 2011-2-21 23:17

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 13:57

在哪裡學阿~價錢?
$ s6 c3 N- e$ l: T, H! V6 w飛舞中的雨蝶发表于 2011-2-22 02:26

我在外地，不好意思。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 13:58

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。
- I" k a" ^5 U. h" c和你在一起发表于 2011-2-22 17:15

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 14:01

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
- Z( L9 C0 C! }, X: Y就直接学拳击吧。
: u4 T( v; x! M/ @* k我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。
/ j/ p( W' e$ b/ D: C; k I# U嗡嗡发表于 2011-2-22 22:57

说的有深度啊！

运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。

我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 14:02

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！7 F* t R7 o3 O
闲着发呆发表于 2011-2-21 19:51

经常练啊。

幸福象花儿一样 · 发表于 2011-2-23 14:46

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！8 g# Y2 j0 J; o- n- c
闲着发呆发表于 2011-2-21 19:51

别忘了放音乐

和你在一起 · 发表于 2011-2-23 23:21

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？: l7 y# S' A+ l7 J: e4 }
竹帘儿发表于 2011-2-23 13:58

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华 · 发表于 2011-2-24 10:22

7# 竹帘儿

我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华 · 发表于 2011-2-24 10:23

13# 和你在一起
我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞 · 发表于 2011-2-24 10:32

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。
0 O5 D; i: r( J5 ?9 f竹帘儿发表于 2011-2-23 13:57

我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-24 14:32

我觉得光打就挺来劲的。! E" u! I: \0 l$ Y! j/ }
眉心眉飞发表于 2011-2-24 10:32

那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-24 14:34

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...
. E! T# K, t1 g9 H+ V和你在一起发表于 2011-2-23 23:21

能讲讲健身房两边有什么差别吗？

我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？

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有同学喜欢kick boxing的吗？

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