埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 10876|回复: 55

分享两个不惩罚的例子

[复制链接]
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个帖子的背景还是在俺“黔驴技穷“之后,对规矩小孩时”惩罚“手段日新月异的认识。自从我对这个题目感兴趣后,从不同渠道接受到的信息都是惩罚基本不是一个option,我还在试验这个观念的阶段。 下面跟大家分享两个不惩罚的实例。% X+ t$ P! q: R& c, d" Q+ f
3 ]6 J$ r0 f5 a5 @0 H# @
例一: 来自raising your spirited child 书
5 y5 ?9 @" [2 D+ d
7 Q0 [5 w8 P6 ]一个小男孩送去幼儿园不久就发生了咬人行为,而当时只是有个小女孩坐了他旁边的板凳。他的妈妈当时参加了作者举办的一个spirited child workshop。 作者知道这个孩子,是一个‘内向“(introvert)的孩子。 这里的内向是个广义的心理学定义。这样的孩子的特点之一是他的私人空间需求很大,尤其在新环境他情绪紧张时。咬人是一个非常有效的清理自己领地的行为,因为侵犯他空间的孩子能迅速消失。妈妈把这个信息跟幼儿园的老师交流了。 老师想出了一个办法,她拿出好多呼拉圈,铺在地上,跟孩子们说他们可以选择在圈内玩,这样其他的孩子不能接近他。结果其他的孩子都不感兴趣,只有这个男孩马上进入了圈内。        老师说,whenever you are ready,you are welcome to join us. 在后来的两个礼拜,小男孩一到幼儿园就坐到自己的呼拉圈里,抱着一个自己最喜欢的comforter,基本要坐15分钟才会慢慢参与到其他小朋友当中,慢慢的变成5分钟,一个月左右终于完全适应新环境,一来就高高兴兴的玩起来了。而且再也没有发生咬人行为。. y% w$ J- S, f$ J% I) }; \  P

1 {' ~7 a7 Q" N& ?; _3 v! @这个例子是书里分析不同性格孩子章节里的。这个章节的重要point就是父母的责任不是去改变孩子,而是认识孩子的不同之处,并且尊重和 nurture 这些 individual differences,这是他们能茁壮成长并且成功的保证。试想如果大人没有认识到咬人行为的根本原因,而是对这个孩子进行惩罚。从孩子的角度是多么不公平,甚至很残忍,更不提这种惩罚是毫无作用的。
0 d8 [5 F0 r  K+ _6 ^, `* ~2 O- l0 Y& Q
我被这个老师人性的行为感动很久,因为我小时候去幼儿园曾经哭过半年,每次哭老师都组织小朋友对我“羞羞脸“,我相信羞辱孩子对这些老师是一种乐趣。我现在都有心理阴影。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
safa~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
1 `3 ?' o# ?  H8 k" ?8 y2 ]+ [( H9 i' u
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的过程。3 c+ C2 G/ E8 P
8 E7 B! X# w) l7 |; Q( a% [
直接发令;& B/ i" a: O; e& ]
大宝,现在是收拾的时候了。 大宝双手抱胸,用尖叫回应。
3 \% p. @+ ~+ Z! @) n
8 t) T" m9 k9 J' f上“如何说孩子能听“的手段: , U( n) F0 v8 k& v1 W
妈妈知道现在回家很让人生气。。。 话还没说完就被抵触性的尖叫打断
) G0 t" `, G( ~1 k# j# r6 _' b1 {( \2 @* P- d
上说理6 M( E1 ~2 i& d; R7 r
你不想回家可以,但是其他小朋友都跟妈妈回家了,你跟谁玩呢?大晚上了你一个人不怕吗? 大宝稍微怔了一下,但是马上恢复原状: 尖叫我不要回家! 不要收拾!" Z% k% V' T) U$ [1 j& E& Z+ @
4 e0 K; t% o  b
这些都没效,手段来了: 给option" F2 N% i3 b+ k+ A, m+ R0 W
大宝,你不高兴,尖叫可以,但是不能在这里叫,你有两个选择:1.留在这里,但是要停止尖叫,开始收拾9 T1 ?2 a; Q3 B* D
2. 如果要叫,只能跟我去厕所,在那里面叫。 她一听第一反应不要去厕所,第二反应仍然不想回家,收拾。於是开始躺在地上打滚。 我说,现在我们没有很多时间给你选择,我给你三秒钟,如果你不选,我就要替你选,开始数数1,2,3. 时间到,走我们去厕所叫。 大宝一把跳起来想躲开我。我跟在后面把她赶到了厕所,我关上门,说你现在可以大叫,她先试探性的叫了一声,我接着也叫一声鼓励她,她接着猛叫了两声,我承认,在厕所这种封闭空间,我的耳膜差点被划破。 然后没等我反应过来,自己打开了门回到了游戏室,开始收拾玩具。 一会儿还温柔的过来问我,妈妈还有玩具收拾吗?5 |7 n! b  F" ]) q7 T& M
6 U& o, C& x; X2 R  {5 m0 N7 A
我必须承认,这时我心里是有小小的得意的。
" s; k+ ?, N# U& D$ T$ V如果是以前的我,也会数1,2,3,但这个数是威胁性的,是跟随着time out的。这次数是毫无威胁,也没有惩罚意味的,是有限时间下的合理做法,伴随的是time in。
1 z& n. @2 y" D0 ?5 P. W这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
safa~
( t8 x* l2 F* x, G9 a; pRaspberry 发表于 2011-3-12 06:14
2 V; X6 A& n: z
好快的手!或屁股!
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 07:39 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:23 | 显示全部楼层
好文啊
6 H/ O9 P. s; ^5 m7 O好技巧
- h3 Y. Z7 |( `
  `  Z* ]! n. u' x: f我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药```````
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢分享!学习中!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
% W2 @3 W3 n- M( z. ]# u三思 发表于 2011-3-12 07:39

2 Q# F( i$ `/ Y* N5 e* [没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
好文啊8 W  D0 {1 `, H4 n2 q  [* B+ U# @  K
好技巧
/ `. x! ?/ c' ~: o$ B3 N0 ^$ w$ F1 \+ p, H7 X8 t, I
我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药 ...
% @3 G. ?9 v3 B) }" s/ Z& _个性小西红柿 发表于 2011-3-12 08:23
. M* U) E* w3 k% [0 D- e
谢谢!5 Y6 c' B  {+ t5 z% O
要选择是人的本性使然啊。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。* J) I- M2 h: j- x
竹帘儿 发表于 2011-3-12 11:10
" S7 }4 M) o8 `, L; ~8 O6 G
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还有个妈妈善意的帮我教育孩子,打俺家孩子屁股(不重)。当时我很生气,现在想想挺好笑,还透着亲热的感觉。。。。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 21:12 | 显示全部楼层
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还 ...
- Y! y+ [& w. h' K. d9 a三思 发表于 2011-3-12 13:23
; I8 ]% _* |: [, u7 I

! ~) _/ m7 ?5 E! D$ ~没孩子,或家有乖孩子时其实最容易看别的孩子撒野不满,总觉得是父母管教不力。
& x& N* q% k" G$ I, N我老公第一次去中国,看到小孩在机场地上撒野,就说,这就是你们的小皇帝!
7 E+ z7 Z& W" Q4 s) i% k' G第二次去,看到一个妈妈在街上打孩子,气得不行,刷刷冲上去警告人家。 把人家吓坏了。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-12 22:24 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
5 E5 z3 g. M" L" b
2 `) I7 B' `$ m; u每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...' {$ C8 m7 l- o% P& R6 z
竹帘儿 发表于 2011-3-12 06:14
( b1 H! A9 x" K: Q
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion0 G9 |4 y3 j$ ]% {' L0 S
赞一个!
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 22:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了5 k0 L4 \! f5 S: l/ {

! R3 r5 ?! t6 o+ @% U, F- \一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉& h) |$ n3 M: o; W$ o$ b8 `3 e" V' ]

& I. G6 y( p2 _$ K" E1 D6 m% Qover
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很赞赏竹帘儿的教育方式。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了
: Q* \0 {" b: g8 m' v& r  k" {4 w$ l. H( y, C- r
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉
; G" w7 D0 H: U
; v% a2 v4 G6 P/ y4 v! b5 Cover4 w& U! Q3 k/ }1 }5 @
sweetlele 发表于 2011-3-12 22:54

4 I! x& X' e) J* q乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-13 00:03 | 显示全部楼层
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
; x# N: K; d7 [  V$ W. y) v' k* O睡懒觉的闹钟 发表于 2011-3-12 23:57
0 ~( Q& i4 T7 K* m( [
箱子早开啦,但没照相
3 O% c8 O3 G7 s6 x  E! H/ T& I+ G/ _* m
所以估计是不晒啦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-13 08:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
箱子早开啦,但没照相
& z% D# q7 ?2 U& ]4 {  O% w" `5 U6 {9 S* _
所以估计是不晒啦/ m# U  T+ ?. i& z) z; n. u
sweetlele 发表于 2011-3-13 00:03

! ?& X( e% l4 T* a哼,独乐乐不如众乐乐。不晒要发霉的,晒啦,晒啦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:12 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿 ! d+ N4 J) o  i4 G
% x' j, F$ d  Q) L
6 @, {( ^. Z* E/ K2 \
有智慧的妈妈!!!!7 u' A, i1 U. B4 f( a: ?5 j# @
我比较赞成你俩点:第一,在孩子发飙时,你能陪她一起宣泄。以前,我一直是把他隔离自己闹,但是,最近,我看以一篇文章说:还是不可以让太小的孩子自己去摸索宣泄情绪的方法,有时候,会让孩子感觉恐惧;第二,告诉他可以表达自己的不满,但是不能影响其他人。! }- {: j; d+ Z% |+ z
一生的功课!!!教孩子同时,我们自己也在成长。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:19 | 显示全部楼层
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
1 D) t- v7 R+ p3 L
6 q+ y$ Y8 Q$ a' x% {9 C
很赞!很有启发!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-14 20:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢楼上的同学们!
: n/ o3 u! P* z# g
; q+ H6 t' @9 l- ^我最近另一个收获就是,每次打算惩罚孩子时,都先问问自己,惩罚能起到什么作用? 常常的答案是:除了高压强制他/她顺从,没有其他作用,转而改用其他方法,而这些方法绝大部分情况下都可以起作用,所以这一两个月来基本没用过惩罚。 但是,我是相信惩罚还是有可用的地方的,只是目前我还没有特别明确的答案。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 21:27 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿
7 G. ]- _$ j$ f, u) N
/ s4 i- U1 n. }' z. r4 i7 h/ c  T+ u
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
. f3 F0 t) t6 c) |/ O+ B4 g我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-15 05:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 竹帘儿 于 2011-3-15 06:12 编辑 9 v/ D3 q  f  i: m9 j$ g
3# 竹帘儿
8 [& [  z; p0 x0 P9 @5 b5 M$ J8 r& B  ^( C; Y7 X) L1 ?& s' t! ?  e2 X+ M; g

) j; E$ t6 b+ `" ^另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。6 a* @1 J# L0 r% q# t: L2 a  a" i
我在考虑这个问题,你有没有好的例子?( ~) }2 v. G1 w: m
wt 发表于 2011-3-14 22:27

% T# S' S! s. u: c# o5 P. @0 ~- d% P! l( f1 W( ?+ E
第二天我问她了,为何那么失控。她不好意思的说:那儿太好玩了,真的不想回家。我提醒她,也有可能你当时累了和饿了,人在这个时候容易发怒,如果是这样,要记得找妈妈要吃的,或者下次我们要早点回家或者午睡了后再去。
( b- v# h9 n$ ]; n* d4 u& O% {' I( j# q! g# x
对于事后谈论,我是这样觉得的,大部分情况下不需要。很多时候小孩子失控不是因为他不知道什么是对错,而是因为她在不合适的情况下滋生了不合适的情绪。难道我们从小就知道收拾东西,去了一两年的preschool的老大真的不知道回家时应该跟小朋友一起收拾玩具吗? 当然不可能。 惩罚她,她并不会学到新内容,跟她谈,可以,但要看谈什么,谈收拾玩具就没必要,谈如何处理她的情绪就对症。; b* G) N  `3 w$ k' y5 O$ K' o3 W
9 s0 T* [8 A- R" m1 \
这个也是基于对自己孩子的了解,和自己平常教育的评估。如果家长对自己平时的教育有信心,孩子也不错,对于偶尔的错误就不用make a big deal of it 。 他们自己知道的,多说反而容易引起反感,尤其青春期时。 如果是因为他们对事情的理解不到而发生的不良行为,那就要多说说,但也不能指望孩子从此就改了,可能谈的结果是大人和小孩都要做出一定的让步,重新确定期待值。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 06:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大人与小孩的斗智斗勇
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 09:05 | 显示全部楼层
“这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。”9 }, C( P5 n" k8 d6 {
+ ?( E. n: K' `' `- t5 o
同意。要好好学习~2 [7 T- G- y! F5 S# O* g
例二: 我家的例子
( ]& e, \" x6 k9 j3 f7 W! A: P$ W; d3 D1 f
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...+ F9 w" O2 R/ D" c  B* a8 j3 h4 ~' {
竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
22# 竹帘儿
" `; @" s8 _( i# Z, q2 X
0 V# k5 M% b! C我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
, d( Y: W7 b* `& M另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-16 08:57 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
, T* p( |* D0 c  F
& s( T" E. O7 R7 L5 B' _这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
4 e. @8 K' d$ R# R% C" K* O5 Y
9 G) X$ ^3 C$ h. `* ]: w
好帖子,尤其这段
# o  I* E$ ?/ c5 o  H1 W6 {5 X0 v  O/ n
用夏天的话来说,这叫,“各自SB,各自负责”
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-16 09:05 | 显示全部楼层
好帖子,顶一个
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-16 09:38 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿
' X+ y8 @/ a( L0 Y) n# n; L7 x, u; q# X* `9 \! W/ Z" p6 c1 {
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
6 s" s  \8 d' ~, Q' Q: S3 q0 F1 v另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
0 l- u0 z, F( a1 s/ gwt 发表于 2011-3-15 17:10

  U; Z1 |8 ^4 t8 P3 G! p, s3 {- U6 F. D/ C/ M& b. ]; S5 Q
关于挫败感,我很理解。 我觉得有两件事情可以做1. 学习小孩子成长的常识,对不同阶段的孩子设立合理期待值。来自家长的不合理期待常常是让我们发怒和有挫败感的原因。 2. 对于一些难对付的孩子,需要学习额外育儿知识,有很多实用有效的技巧能帮我们跟他们打交道。5 R# e4 i* e) Y& E. U

3 y- h/ B/ a- H对于小孩子发作,我当然有底线,我甚至为此要去学习anger management。 我一而再再二三的经验告诉我,‘理解,了解‘是帮我们制努的关键。 说到底还是要学习。
理袁律师事务所
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2011-3-22 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有想过negotiate with 你女儿?! R4 e6 d/ F7 x( R8 `7 i" f+ I

) Z. ]) ]& l" d: T6 M1 c8 O, V我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。1 D* o  a3 [1 K* C
: N  ?3 G. l. Y& v" e. J2 o# u  W
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。0 Q7 d' L2 i6 D& M

7 ?. J( U* [/ {; M, b很多人不懂与人谈判而获得自己需要的,而是通过付出更多来间接地要求得到更多,并希望别人无需他们要求就会回报他。
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 11:51 | 显示全部楼层
有没有想过negotiate with 你女儿?/ P! P! L+ S* ?" W# [8 n# C8 V

0 x. m9 f  S  p4 }' z" L我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。
- K$ ~; V: i5 {) T1 d0 S
) L' }( I! T6 c, L很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。 ...
2 x9 t- b7 d3 Q8 Z8 D如花 发表于 2011-3-22 10:34
/ X% r2 i4 e0 f6 n& B) ~

$ ?& [! [+ y$ m嗯,我也在做这个,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-2 03:51 , Processed in 0.207089 second(s), 39 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表