埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 10757|回复: 55

分享两个不惩罚的例子

[复制链接]
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个帖子的背景还是在俺“黔驴技穷“之后,对规矩小孩时”惩罚“手段日新月异的认识。自从我对这个题目感兴趣后,从不同渠道接受到的信息都是惩罚基本不是一个option,我还在试验这个观念的阶段。 下面跟大家分享两个不惩罚的实例。
- o' t6 R; k4 o; f% w2 I& Q+ a' u  w& t! R  ^
例一: 来自raising your spirited child 书
5 O4 @' J, n5 X) E. M
% K2 `. k9 A9 k  k% Q1 n一个小男孩送去幼儿园不久就发生了咬人行为,而当时只是有个小女孩坐了他旁边的板凳。他的妈妈当时参加了作者举办的一个spirited child workshop。 作者知道这个孩子,是一个‘内向“(introvert)的孩子。 这里的内向是个广义的心理学定义。这样的孩子的特点之一是他的私人空间需求很大,尤其在新环境他情绪紧张时。咬人是一个非常有效的清理自己领地的行为,因为侵犯他空间的孩子能迅速消失。妈妈把这个信息跟幼儿园的老师交流了。 老师想出了一个办法,她拿出好多呼拉圈,铺在地上,跟孩子们说他们可以选择在圈内玩,这样其他的孩子不能接近他。结果其他的孩子都不感兴趣,只有这个男孩马上进入了圈内。        老师说,whenever you are ready,you are welcome to join us. 在后来的两个礼拜,小男孩一到幼儿园就坐到自己的呼拉圈里,抱着一个自己最喜欢的comforter,基本要坐15分钟才会慢慢参与到其他小朋友当中,慢慢的变成5分钟,一个月左右终于完全适应新环境,一来就高高兴兴的玩起来了。而且再也没有发生咬人行为。# F. h; K, K2 k/ q; S; c
+ T: K. [* @+ _1 T0 s( z
这个例子是书里分析不同性格孩子章节里的。这个章节的重要point就是父母的责任不是去改变孩子,而是认识孩子的不同之处,并且尊重和 nurture 这些 individual differences,这是他们能茁壮成长并且成功的保证。试想如果大人没有认识到咬人行为的根本原因,而是对这个孩子进行惩罚。从孩子的角度是多么不公平,甚至很残忍,更不提这种惩罚是毫无作用的。$ J* D' e5 i; u2 G2 Q

' O9 c; i8 t' [; O7 Q1 n/ I我被这个老师人性的行为感动很久,因为我小时候去幼儿园曾经哭过半年,每次哭老师都组织小朋友对我“羞羞脸“,我相信羞辱孩子对这些老师是一种乐趣。我现在都有心理阴影。
理袁律师事务所
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
safa~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子7 l: P4 Y6 S7 O. x, z4 b
- i3 {1 Q! @( Y& ]0 J+ G' x+ N
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的过程。
3 [1 S3 c6 e1 ~0 Q" B9 {" J# F1 z8 T' r9 g& q
直接发令;
& l/ b- R9 e4 i4 x3 z大宝,现在是收拾的时候了。 大宝双手抱胸,用尖叫回应。7 M4 d" ]' A' i$ L

! w9 J) k% p: d: I6 y7 p上“如何说孩子能听“的手段: * d" t* B! [  N1 r7 L, j, w& N* G# N3 m
妈妈知道现在回家很让人生气。。。 话还没说完就被抵触性的尖叫打断3 X: S  N  Q) Y
3 o) Y" i. T) ^4 h' C& n
上说理  ?. A0 J) T, T/ v( W
你不想回家可以,但是其他小朋友都跟妈妈回家了,你跟谁玩呢?大晚上了你一个人不怕吗? 大宝稍微怔了一下,但是马上恢复原状: 尖叫我不要回家! 不要收拾!
0 a. |! B7 e1 g$ D# N3 O
7 G7 U+ P7 i; l; \4 D/ X这些都没效,手段来了: 给option/ H! ?, _$ W3 x; t" a- I
大宝,你不高兴,尖叫可以,但是不能在这里叫,你有两个选择:1.留在这里,但是要停止尖叫,开始收拾
  B: f$ N5 O5 |: w  S7 w2. 如果要叫,只能跟我去厕所,在那里面叫。 她一听第一反应不要去厕所,第二反应仍然不想回家,收拾。於是开始躺在地上打滚。 我说,现在我们没有很多时间给你选择,我给你三秒钟,如果你不选,我就要替你选,开始数数1,2,3. 时间到,走我们去厕所叫。 大宝一把跳起来想躲开我。我跟在后面把她赶到了厕所,我关上门,说你现在可以大叫,她先试探性的叫了一声,我接着也叫一声鼓励她,她接着猛叫了两声,我承认,在厕所这种封闭空间,我的耳膜差点被划破。 然后没等我反应过来,自己打开了门回到了游戏室,开始收拾玩具。 一会儿还温柔的过来问我,妈妈还有玩具收拾吗?0 o4 C8 I# H! f4 o

5 X" P. g' O; K/ {0 U: Z8 F我必须承认,这时我心里是有小小的得意的。- P! h; h/ x( r, ~7 d6 K, F: p
如果是以前的我,也会数1,2,3,但这个数是威胁性的,是跟随着time out的。这次数是毫无威胁,也没有惩罚意味的,是有限时间下的合理做法,伴随的是time in。 ! }$ t( j; }+ X( M- U8 \3 K* d
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
safa~
- v$ T3 [) j) x0 K& bRaspberry 发表于 2011-3-12 06:14
: U- Y" G& ?  c: C* q( B
好快的手!或屁股!
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 07:39 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:23 | 显示全部楼层
好文啊
# v2 e5 [" H3 Z1 h/ R+ E9 l好技巧9 L2 t( I* }2 M* N/ s; v; g$ h  i

2 `( u5 R3 P3 |0 ?: z我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药```````
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢分享!学习中!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?4 t3 }. l: f1 g& V) C& m
三思 发表于 2011-3-12 07:39
+ N5 P- t3 R$ ]6 b7 O3 y
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文啊' |  U6 Z* b. n3 ~1 i. D$ C# {
好技巧
' O/ @  D' m! j: m
# N$ Y5 S, h7 ^7 ~; k' p我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药 ...
: x/ M% o6 X8 O. B  ~9 M. ~5 Z7 d个性小西红柿 发表于 2011-3-12 08:23
8 @( z* {: z+ O9 Y
谢谢!! a' A# r6 |: b' v: R  h6 m" q
要选择是人的本性使然啊。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。! V8 W( y, ~6 @3 q. n" u9 n
竹帘儿 发表于 2011-3-12 11:10
& j! Q0 M$ J4 q4 f
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还有个妈妈善意的帮我教育孩子,打俺家孩子屁股(不重)。当时我很生气,现在想想挺好笑,还透着亲热的感觉。。。。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 21:12 | 显示全部楼层
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还 ...
) ]- s0 N) d0 P5 C: {1 x- g三思 发表于 2011-3-12 13:23
# c2 H' y! v  M4 e8 ]+ W

: a8 P. P. Y) ^4 Q2 H* x没孩子,或家有乖孩子时其实最容易看别的孩子撒野不满,总觉得是父母管教不力。
6 r0 J9 p$ U# Y& R$ x我老公第一次去中国,看到小孩在机场地上撒野,就说,这就是你们的小皇帝!
$ f2 D7 I' c5 b8 V第二次去,看到一个妈妈在街上打孩子,气得不行,刷刷冲上去警告人家。 把人家吓坏了。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-12 22:24 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
& C9 p4 j/ f! K4 y4 a* c
5 v4 t- v5 E: U* I每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ..." G) `. [3 v7 a* c/ Q9 n5 D/ y7 o0 W
竹帘儿 发表于 2011-3-12 06:14
! B1 F5 d2 Z0 ^+ E
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion
+ }" i' @+ t" g1 _7 P. q, ?4 C4 \赞一个!
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 22:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了& a& M( G, n  |9 c0 v5 K0 J. B
' }( c0 i1 ^7 b/ Q& C0 b
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉9 L) G0 u: z( G8 V1 R: R

  c9 X7 l0 E4 }2 s/ Hover
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很赞赏竹帘儿的教育方式。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了
6 Z( j, S5 p0 L3 o7 q( R# W! p: x$ k" ^
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉9 D9 {+ L4 G5 g# S0 O5 t9 A. ~. k
- R! ~4 v! B( c
over' a$ B  ^* m  g
sweetlele 发表于 2011-3-12 22:54

7 E, A  N3 c; u( M: \乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-13 00:03 | 显示全部楼层
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?' m% Q/ Z. x# K
睡懒觉的闹钟 发表于 2011-3-12 23:57

4 q% b( z  I4 |) Q箱子早开啦,但没照相
6 W' j6 |% E5 Y$ p6 v) g2 N& X. J
所以估计是不晒啦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-13 08:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
箱子早开啦,但没照相6 J" o- p( s, d7 R
" m" x1 s, L1 B3 q7 Y
所以估计是不晒啦
0 F) s9 \/ [' ~1 N  v5 ssweetlele 发表于 2011-3-13 00:03

: ?0 s- H; r6 o* l: L6 a. X哼,独乐乐不如众乐乐。不晒要发霉的,晒啦,晒啦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:12 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿
. e) I" L4 Q* U3 X& r1 N& P5 D: W( c( T
1 c& G6 }& {8 t5 O
有智慧的妈妈!!!!
/ @  k4 A( Z' O4 R我比较赞成你俩点:第一,在孩子发飙时,你能陪她一起宣泄。以前,我一直是把他隔离自己闹,但是,最近,我看以一篇文章说:还是不可以让太小的孩子自己去摸索宣泄情绪的方法,有时候,会让孩子感觉恐惧;第二,告诉他可以表达自己的不满,但是不能影响其他人。  W3 x/ g$ X" {$ f
一生的功课!!!教孩子同时,我们自己也在成长。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:19 | 显示全部楼层
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

5 n" O6 w. P4 `/ m4 C  Z
: o  u  T1 a* r0 W8 G很赞!很有启发!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-14 20:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢楼上的同学们!
. t; T' o7 a" _9 I( D- t5 [& ?/ _& q8 ^* A0 J
我最近另一个收获就是,每次打算惩罚孩子时,都先问问自己,惩罚能起到什么作用? 常常的答案是:除了高压强制他/她顺从,没有其他作用,转而改用其他方法,而这些方法绝大部分情况下都可以起作用,所以这一两个月来基本没用过惩罚。 但是,我是相信惩罚还是有可用的地方的,只是目前我还没有特别明确的答案。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 21:27 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿 3 ]" c0 V1 d0 W; W

6 e! a: h$ c3 c% R2 l6 \; V9 d7 n: S7 a4 L. Y
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
6 U- O- p/ O5 g/ d* i- G2 F我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-15 05:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 竹帘儿 于 2011-3-15 06:12 编辑
/ X3 |& }  J( j1 P
3# 竹帘儿
, ~( [5 |. B6 V" ]* j! `; |  v$ C7 R& {' u
+ B. Y3 A; k3 |0 b
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。8 e; \* f0 l9 B& {% l' k$ H7 F
我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
( N! j9 U7 P/ \1 Z, ~wt 发表于 2011-3-14 22:27

) M5 b& X; V' }4 @6 s2 h- ^8 D$ a7 |0 B  O- F6 Z0 p
第二天我问她了,为何那么失控。她不好意思的说:那儿太好玩了,真的不想回家。我提醒她,也有可能你当时累了和饿了,人在这个时候容易发怒,如果是这样,要记得找妈妈要吃的,或者下次我们要早点回家或者午睡了后再去。
( Z' G7 a& b8 E( O' U! F5 F# P! }! f' e, w& B
对于事后谈论,我是这样觉得的,大部分情况下不需要。很多时候小孩子失控不是因为他不知道什么是对错,而是因为她在不合适的情况下滋生了不合适的情绪。难道我们从小就知道收拾东西,去了一两年的preschool的老大真的不知道回家时应该跟小朋友一起收拾玩具吗? 当然不可能。 惩罚她,她并不会学到新内容,跟她谈,可以,但要看谈什么,谈收拾玩具就没必要,谈如何处理她的情绪就对症。9 V0 {+ @( N8 L6 n

; @0 ^: {0 ]# Q3 `  @, K" \, j这个也是基于对自己孩子的了解,和自己平常教育的评估。如果家长对自己平时的教育有信心,孩子也不错,对于偶尔的错误就不用make a big deal of it 。 他们自己知道的,多说反而容易引起反感,尤其青春期时。 如果是因为他们对事情的理解不到而发生的不良行为,那就要多说说,但也不能指望孩子从此就改了,可能谈的结果是大人和小孩都要做出一定的让步,重新确定期待值。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 06:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大人与小孩的斗智斗勇
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 09:05 | 显示全部楼层
“这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。”
6 L: X: ~9 X" y/ U" p+ }$ B3 |/ `
/ i$ x% S& L& Y, i2 D) f5 e3 d1 o同意。要好好学习~* s8 H9 |, X0 {( \% G/ s4 V
例二: 我家的例子. X- N* g. ^( h  I$ g; F+ A; J; o
9 B8 B2 h% F" |
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...( C% f& U3 l6 N1 J* t
竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
22# 竹帘儿
. C* }7 g" B5 j% M. G/ p% q5 v$ m. N( k& ^3 K
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。5 o* }/ e# x# i2 {  j
另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-16 08:57 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子) F& ]/ m' R# Q4 G+ y6 f9 |* Y  t

, ]' q( G) r2 ?. K& o这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
5 X$ O, M3 x- ?! g. A

( i) z5 z1 o; _5 l; f$ i好帖子,尤其这段
  X# z, w) M7 ~4 I3 N9 Y: ^. l) a" ^% k& f/ J! C
用夏天的话来说,这叫,“各自SB,各自负责”
理袁律师事务所
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-16 09:05 | 显示全部楼层
好帖子,顶一个
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-16 09:38 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿 5 k0 \. |. v9 g$ k
& ^& n: m3 s2 b- m" f5 h
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
; o. Z, A& Y9 V% q* ?- V& l另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
; g& D7 z2 s* B& gwt 发表于 2011-3-15 17:10
1 V7 [0 ?4 p( D

- q) |' J. G  W- D$ A. u1 M9 F关于挫败感,我很理解。 我觉得有两件事情可以做1. 学习小孩子成长的常识,对不同阶段的孩子设立合理期待值。来自家长的不合理期待常常是让我们发怒和有挫败感的原因。 2. 对于一些难对付的孩子,需要学习额外育儿知识,有很多实用有效的技巧能帮我们跟他们打交道。: ~$ u0 G! f- w
3 V+ I" _0 {0 r1 E
对于小孩子发作,我当然有底线,我甚至为此要去学习anger management。 我一而再再二三的经验告诉我,‘理解,了解‘是帮我们制努的关键。 说到底还是要学习。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2011-3-22 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有想过negotiate with 你女儿?9 U" ^8 j- T2 q# H# [

+ v, z' j0 U+ f  X0 k6 e我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。1 n/ K7 R' m5 i# q1 ?# c

1 ~/ K* b9 z$ N' I* s很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。
* _8 O/ U" I1 Q% Z5 K6 r3 @
4 y& o* |1 r! ~* |0 L很多人不懂与人谈判而获得自己需要的,而是通过付出更多来间接地要求得到更多,并希望别人无需他们要求就会回报他。
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 11:51 | 显示全部楼层
有没有想过negotiate with 你女儿?. p; f% \2 e& [% {4 Q

% s7 b- Q; A7 j% H# d1 ?; j我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。
' m( D# p5 Y" @4 @9 x6 I  G' w
" f. l6 J& B9 }( v% P很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。 ...: X. ^% ?% C# G. W( x: Q
如花 发表于 2011-3-22 10:34
+ X4 Y; B$ g: K) v8 w5 \
- S. y+ R1 z, S% B% q
嗯,我也在做这个,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-11 01:24 , Processed in 0.219961 second(s), 38 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表