你去打疫苗的时候,有个小册子是专门讲小孩吃饭的习惯和东西的(好像是6个月到1岁半,记不清了).里面有一周饮食的例子. 册子上写一天吃6次,3次正餐3次snack. 7 F" ?: i6 _! `4 M6 V1 I3 k8 e! P2 ?* l {- A, Y; m) m) K* a
我就记得最清楚的是由家长决定什么时间吃,在哪吃,吃什么. 由孩子决定吃不吃,吃多少.
我丫头一般每天和大人一起吃3顿正餐,另外喝3顿奶,1-2次小点心或水果什么的。. x+ F& \( B8 A) A) F! H- k
和大人吃的正餐一般不会特别给她做,大人吃什么她也跟着吃什么,鸡鸭鱼肉蛋蔬菜有啥吃啥。但就是在没放调料时先盛出来,等大人菜的调料放好出锅后,再把她吃的倒回锅里再煮一会儿。