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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。
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: y0 }1 Y% V+ q2 d做法:- V( X( a% Q/ f" t; y
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1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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# _, ?7 ~* j L0 _6 G6 R2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;* G# }# n" ?0 S5 _0 t( A: P5 `5 d
: W ], ^9 H& O. W3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;8 P' M! _) a6 g* r. \9 h
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4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;
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; b* ?" D+ @/ y' @7 k. _! T5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
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- I; y( O2 z2 s; {3 ^* y4 G1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。6 d5 H: h' m4 ?2 C3 P
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2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康 C/ l5 m+ ?+ x3 G
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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