270条生活小窍门 一定有你用得上的

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1 按饮茶要领煮茶叶蛋

根据沏茶温度宜在80-90℃的饮茶要领,做茶叶蛋的方法：
0 _( H7 `0 g) u' g, b$ \  u* y4 A: }3 M试着在蛋煮熟并敲碎后待水温略降时放入茶叶和调料浸泡. 这样制作
的茶叶蛋茶香更浓. 要注意的是, 第二天吃前加温也
不要煮沸.


) }& B1 G, [$ O
2 熬补药的方法

, n8 ?4 {: x/ `1 h补药要熬煎得法, 功效才高.
(1)最好用有盖的陶瓷砂锅. 先将药物用净冷水浸泡半小时. 药物吸
水涨起后, 再加些水,以略淹过药物为宜.
(2)炉煎时, 先用旺火, 待药煮沸后再改用微火, 以免药汁溢出或过
快熬干. 煎药时可用筷子将药上下翻动几次, 但不要频
* q4 c9 B) H$ ?$ z/ q3 ^频掀锅, 以减少药物成分损失.
  i% }' H4 i! I, o(3)煎药时间大约为：头煎煮沸后熬40～50分钟；二煎煮沸40分钟左
8 x" F( ~. u! F9 P/ _& u右. 如煎药时间未到, 发现水少时, 可加水再煎.



3 熬和烩的不同点
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熬和烩, 都是用片、块、丁、丝、条等小型原料, 先煸炒断生, 然后
# E* ?* K7 q' n加调料和汤汁煮熟.
2 c  v9 k5 j4 \* y6 u, t/ y所不同的是, 熬的原料单一, 不勾芡, 如熬白菜. 而烩常是多种原料
" F: {- U5 |' N, 出锅时须勾芡, 如烩 鸭四件等.
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7 h) u% E+ P* u+ m. }$ ?8 ~& F2 E4 熬粥如何防溢
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熬大米粥、小米粥, 或用剩米饭熬粥, 稍不注意便会溢锅. 如果在熬
粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油, 就可避免粥汁
7 I) U& J0 C, R" v, a0 M7 o溢锅了.
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5 熬粥时可滴几滴食用油
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熬粥时只要滴几滴食用油,就不会溢锅也不起泡了.
用压力锅熬粥, 先滴几滴食用油, 开锅时就不会往外喷, 比较安全.

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6 拔丝糖浆的熬制
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, j/ H+ ~+ m+ K( |: P) Q! Z6 m在熬制拔丝菜糖浆时,每盘加入一粒米大的明矾,能延长凝结时间,并
3 x1 Q: ?! g' @  J, z  f! Y: l) Z使糖丝拉得更长.

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: V8 ~: Z0 O4 M6 P4 P/ d7 拔鸭毛的诀窍

4 ?9 X# K  Z7 N2 x( H, V水烫. 烫鸭子的水不要烧开, 烧到水面起鱼星子的时候就行了. 不然
! Z% e% [; a1 P8 c, 鸭毛孔遇到100℃的沸水后就要收缩, 鸭毛就不易拔
脱了.
/ }$ p# V5 H" V% X) ]灌酒. 杀鸭前先给鸭子灌上一小盅黄酒, 不多时鸭毛孔就舒张开来,
3 n8 Q8 z6 E, F1 ^1 A# |: ^. P0 V鸭毛很容易拔掉.
  a/ {. h1 i5 @) L8 G9 s, D2 A1 y. ~加盐. 鸭子宰杀后, 即刻用冷水将鸭毛浸湿, 然后再用热水烫. 在烫
8 N, Z1 c/ {/ n5 u: L鸭子的热水中加入一小汤匙食盐, 所有的绒毛就都能煺
& |/ I* h* }# E( ^& c净. 这是拔鸭毛的一条诀窍.
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! Q1 \% b, k. n7 G, K) v) t
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  H6 M4 x3 ~9 G+ p  x1 ]- o" U# D; g8 把饭烧焦了怎么办
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3 S+ d( l# O) P(1)应立即停火, 倒一杯冷水置于饭锅中, 盖上锅盖, 煳饭的焦味就
会被水吸收掉.
, i+ @, b& t2 ~/ [(2)将小块木炭烧红, 放在碗中置入锅内, 盖好锅盖, 十多分钟后焦
0 n! N1 _' a+ t1 M" M% u. q味就消失了.
(3)将大葱插入饭锅中, 再盖上锅盖, 过一会儿烟味就会消失.
(4)饭有了焦味, 不要搅动, 可将饭锅置于潮湿处或一盆冷水中, 10
分钟后, 烟味就没有了 .
(5)立即将火关掉, 放一块面包皮在米饭上, 再盖上锅盖, 过几分钟
. `' ^9 N& L* O" w6 n# u& ~! Z$ f, 面包皮即可把煳味吸 收.
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9 白菜帮抽筋可变嫩
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& ~9 @7 n3 {2 d4 \往年贮存白菜, 边吃边扔老帮子, 浪费不少. 其实只要把白菜帮里的
淡黄或白色的硬筋抽出(菜帮内侧皮薄, 从内抽), 剁成
馅, 挤出水分, 加内馅, 包包子, 做饺子, 吃着很嫩. 这样, 白菜帮
做馅吃, 白菜心炒着吃, 整棵白菜分项用, 没有浪费的.
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10 白菜馅“机械”脱水法
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将剁好的白菜馅用纱布包严, 均匀地放置在洗衣机的甩干筒内, 开启
7 ~0 }. a8 {7 m后一分钟左右即可取出. 此法较用手工挤馅脱水, 既
0 o- m1 R" l9 n省时省力, 效果又佳.
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- |* R2 B1 j0 f: z8 E& w11 白萝卜除咸肉异味
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5 Y' y  l  K; J# F咸肉放的时间长了,就会有一股辛辣味,若在煮咸肉的锅里放一个白萝
+ n- E, _, r8 g) M卜,然后再烹调,辛辣味即可除去.若咸肉里面是好的,
仅外面有异味,用水加少量醋清洗即可。


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12 白糖干燥变硬怎么办

白糖放的时间长了, 很容易干燥变硬, 可用一小块干净纱布用水沾湿
, 把水攥干, 放在糖盒里, 盖严, 第二天糖就会恢复到
! X, x5 g# b( s% x+ l原来的松散状态.



13 白糖做鱼易成形

3 d9 H" J+ I. N1 J7 R在炒鱼片或做鱼丸时,加些白糖,鱼片和鱼丸就不易溶烂.
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0 a7 w! f  C5 x9 T14 白斩鸡
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) y( r. Q8 f6 N原料：
! i5 {+ b6 C/ d3 E5 f嫩母鸡1只, 葱节、姜片、料酒、食盐、香油各适量.
2 F7 \& I' a  c+ @6 E6 C( B1 R制法：
(1)将鸡洗净, 去内脏和头、脚, 再将鸡肉较厚的地方(如大腿及胸脯
( Y$ x' f1 F0 ~% ]等处)划上几刀 .
4 |7 D. w, e; P; Q- P$ J, C(2)锅中水烧开, 将鸡放入,加料酒、葱节、姜片, 盖上盖煮15-20分
9 e' r9 @# f& F$ E9 N: F1 D钟, 取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适量), 浸泡1
9 j; o) X) _3 o5 Q8 r4 ^小时, 再取出切块装盘, 滴上少量香油即成.
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15 白斩鸡怎样做才质嫩味美

9 t  m( \( _; [, z; Z+ M9 V做白斩鸡有窍门, 照以下方法做会收到好的效果：
  i, U4 W1 w* W, }6 z用1只重1千克左右的嫩鸡, 宰杀后收拾干净. 将其放入一个大锅里,
倒入能淹没鸡身的清水, 同时放进适量的葱、姜和黄
6 l7 m7 [' {9 u: J  ~  r; |- c/ Y酒, 用大火烧开, 撇去浮沫, 再移至小火上焖煮10～20分钟, 加适量
$ f* U# b2 Q" P! V3 O" u+ x食盐, 鸡刚熟时, 马上将锅端下, 盖上锅盖静置一旁, 待
) I* N! J9 s* h3 b: ~( i锅里的汤凉后, 再将鸡捞出, 控去汤汁, 在鸡的周身涂上香油即可.
这样烹制的白斩鸡, 色白肉嫩. 因为白斩鸡的老嫩与其所含水分的多
少有关. 煮鸡时, 鸡细胞受热破裂, 内部汁液流失, 鸡
身缩小, 肉质紧, 吃起来就感觉老. 鸡煮熟后, 放在汤汁中浸泡, 能
- m/ U* Z7 J6 j6 r8 D$ x使细胞重新充水, 形体重新饱涨, 肉质就嫩了. 在鸡身上
$ U  a1 n( Q# d/ Y涂香油, 可防止鸡皮风干 , 减少水分的蒸发.

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16 板栗去皮

$ q4 {, x$ }9 M  g) ^% T0 i2 M/ f5 W; R先用刀把板栗的外壳剖开剥除, 再将板栗放入沸水中煮3～5分钟, 捞
出放入冷水中浸泡3～5分钟, 再用手指甲或小刀就
很容易剥去皮, 风味不变.
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17 板栗湿沙混存
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用超过所藏板栗重2～3倍的中粗沙与板栗混合, 堆放在通风的地方.
沙的含水量为8～10％, 堆放高度不超过50厘 米, 并
2 l, |  h' a/ V8 r( O+ Z  z: ?, O要经常翻堆加湿, 使栗果含水均匀.

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* q9 p9 t( x: Q, s4 w, v2 [' v18 板栗贮存方法之二
- P5 Y  L/ C( j$ r" m3 t( l7 t
1 U  B' X! y. z& G( V塑料袋藏法：
将板栗装在塑料袋中, 放在通风好、气温稳定的地下室内. 气温在
10℃以上时, 塑料袋口要打开；气温在10℃以下时, 把
塑料袋口扎紧保存. 初期每隔7-10天翻动一次. 1个月后, 翻动次数
$ |# p7 J& Q4 o' c' [+ l! J0 Q( k可适当减少.
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19 板栗贮存方法之三
$ M+ Y# g1 {4 _! W8 a" s& e3 Y
) W6 N  V+ X  V8 @坛内混藏法:
6 L  A3 S0 _* I  G" F2 `6 F挑选饱满板栗,用潮湿的细黄沙拌匀装入坛内.坛底和坛口呵以多放些
黄沙,坛口用稻草堵塞,口朝地倒置.容器直径不宜太
5 i' F7 D( D! v大.贮存一段时间后,要倒出来检查一次,将较嫩的和发黑的板栗挑出
$ @8 f5 C3 [: M0 P4 p# Z1 `5 [& z来.

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+ H/ q# V$ K; P. l2 H& `+ ]20 板栗贮存方法之四

自然风干法：
! V" N/ B' X4 v& W: B' J把要冬存的板栗浸入冷水桶里, 水漫过板栗, 浸泡7~10天后捞出, 装
在竹篮里, 高挂在通风处, 让其自然风干.
浸泡前, 要除尽病、虫、伤栗果, 摊放1~2天, 蒸发水分, 当鲜果失
重10％左右方可按上述方法收藏. 入藏1个月内是危险
期, 要常查看。
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" n8 t( r( r' ?/ T3 o21 板栗贮存方法之一
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* M7 `& x/ z9 ?: C, Y8 [. G  F6 H6 b- Z锯末混藏：
用相当于所藏板栗重量20％的锯末, 加入水, 使其含水量达40～50％
- Q( z# P5 K/ z0 v, 然后与板栗混合堆放. 装在木箱或口袋里也行。
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* y3 [! i& S! s
22 拌馅的窍门
/ C- i; U) |$ S3 Q: G! O7 s: ~
0 x4 D3 p) b4 f+ i在调制饺子、馄饨馅时, 要慢慢往肉馅中加水, 并用筷子朝一个方向
搅动, 待肉馅比较稀时, 再加盐. 馅的瘦肉多可多放水
, 肥肉多则应少放水. 然后再将剁好的菜和肉馅一起拌匀, 不要多搅
/ j  ~4 s5 F1 P. G* l/ b  X7 q$ {, 否则会出汤. 如出汤, 可掺些干面, 也可放到冰箱或
4 ]5 ?# x3 [" \# O4 ~; A室外晾一晾, 油脂一凝 , 就稠了.
, e9 G; q( a2 e* z% s2 L! O" J


23 包饺子的菜馅挤水不用倒掉

包饺子的白菜或瓜馅, 挤出的水含有多种维生素, 倒掉太可惜, 不挤
9 G" h  Y0 x" y/ E/ F4 \4 w9 e: I; N1 M掉水又不好包. 现介绍一个办法：把挤出的菜水放到
6 v& e0 ^! C: b! P$ t2 D; E! d肉馅里, 用筷子顺时针方向搅肉馅, 使之成为肉滑, 然后,再和菜馅
搅匀, 这样饺子馅就不再出水了, 而且包出的饺子既不
失营养味道又鲜美.



& Z, N# o9 x% G7 o0 C" s24 包饺子面加鸡蛋好处多

包饺子, 如果在每500克面里加上鸡蛋一个, 则面不“较劲”, 容易
* c# ]8 @: Q, n1 h捏合；饺子下锅后不“乱汤”；饺子出锅凉后不爱“
坨”；而且口感好, 还增加了营养.

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& E2 t% ?* x+ G, D: P5 P  F- E9 [4 n25 保存活泥鳅的方法

8 V1 x( e/ v7 [+ t把新买回的活泥鳅用清水漂一下, 捞起放进一个不漏气的塑料袋里(
& K3 w% ^) {) Q6 ?( u袋内先装一点点水),将袋口用橡皮筋或细绳扎紧, 放
进冰箱的冷冻室里冷冻,长时间存放,都不会死掉,只是呈冬眠状态.烹
& @1 Y! X" I  _% E7 I7 X制时,取出泥鳅, 放进一盆干净的冷水里(注意,千万不
能用热水),待块融化后,泥鳅很快复活,制作后鲜香味美.



26 保存活鱼方法1

1 v, Y4 `1 N; Z0 b- _! B( D夏季存放活鱼,可往鱼嘴里灌3～4滴白酒(再灌几滴白醋更好),然后放
8 Y, d$ t% @1 ?& d在阴凉处,可以提高鱼的防腐能力.盛装活鱼的容器要
透气.如用自来水存养, 水不要随放随用, 最好隔日再用, 每天换水
9 Y! d: h! i9 B5 ^& t* }8 m一次, 活鱼至 少可存活1个月左右.

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8 q% u- g) J3 \% i; Q  ]) w* c27 保存活鱼方法2

将浸湿的薄纸片贴在鱼的眼睛上,可使买回的活鱼多活三四个小时,一
放回水中,又能活蹦乱跳.这是因为,鱼的视神经里面
  n6 S6 w* X  [有一条很重要线状组织,一旦离水, 线状组织便会断裂, 鱼即死亡,
将湿纸蒙住鱼的双眼, 可延缓这条线状组织的断裂时间.
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5 D2 K- N3 n% X- Z5 y- {

28 保存食物方法四则
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(1)在潮湿的气候中,饼干如密封后放在冰箱中贮存,可保持酥脆.
- F* J& h8 g! q" T  k- x+ ~, @(2)喝剩下的咖啡, 可以倒在制冰盒中, 放在冰箱的冷冻室, 作成小
1 \6 z; X! |+ y3 ?, n* \9 U5 i1 P冰块, 在喝咖啡时当冰块用. 这种冰块融化后不会冲淡
7 [& U6 N' V- i2 F' H" h2 m咖啡的味道.
(3)如果你要寄干点心给亲友, 把它放在爆米花中, 连同爆米花一起
打包, 可以防止点心碎裂.
(4)鱼放在冰箱中贮存时, 常会变得太干. 如果放置盐水中冰冻即可
防止发干.
3 ~- h+ U  ]2 H9 K* C2 S


$ e. }: o6 a/ N$ A29 保温瓶可做绿豆汤
! I0 ^7 y2 D* }2 J) k
炎夏到了, 想随时喝上一杯冰凉可口的绿豆汤吗?请您每天晚上
$ `2 y( X( {( C7 o% ?* b* @(或早晨上班前)将洗净的绿豆放入一无水碱的保温瓶内, 将煮沸100
8 L/ ^4 g2 M. X摄氏度的水倒入瓶内, 盖上盖. 第二天早上(或下班回
/ `' _5 G# e; G来)把保温瓶内的绿豆汤倒入一干净器皿中. 凉后, 放入冰箱随喝随
取. 绿豆多少, 根据自己的需要.
& O0 R: m' k1 b/ C2 C

$ F& L+ J# e6 Z2 G8 S9 N5 L" r  v& w
6 b  r6 B; ?9 y2 ^* v30 保温瓶焖牛肉
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# ]* |3 [' S( M& {. N把洗净切好的牛肉放入锅内, 加上佐料翻炒, 待肉变色后放入酱油,
开锅后加入适量开水和盐, 再烧一开；然后把牛肉连
' W4 }( e' C' P7 Z$ {& k! m汤一起倒入保温瓶内, 盖好盖儿, 焖二三个小时, 这样烧出的牛肉不
但肉烂味浓, 而且还省时省火.
8 z6 o$ D* j6 s% i
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31 暴腌、风干延缓鲜鱼变质
( M8 Z; z5 V0 @# O0 v
把鲜鱼用盐擦遍全身, 以盐腌防腐, 腌得越透, 保存的时间越长. 或
4 M" a0 Q9 o2 p* v3 ?+ U者把鱼的内脏去除,洗净,挂在阴凉通风处,用过堂风把
- @# [6 {# P4 z* X2 G& _鱼吹干, 切忌暴晒. 这两种方法都可使鲜鱼在一定时间内不变质, 只
是味道会稍差一些.
' T5 I0 @& {( g$ |

! A/ z+ v9 k  r9 a; O
32 爆的方法

爆有两种：
一种是二次加热法. 即把食物先放入开水中烫抖一下(约七成熟), 再
放入九成以上的热油锅中, 随放随捞出, 然后用调料着
芡快包而成。
另一种是一次加热法. 就是将食物切配、上浆后, 放入油锅快煎, 随
4 S4 `- ~( H- u+ o$ }- M& K即用调料着芡而成. 爆的操作要求主要是 掌握油锅温
! r: T% q" p; Q5 ^; w度, 断生捞出, 速度要快, 以保持食物的脆嫩. 如酱爆鸡丁、蒜爆目
鱼、葱爆羊肉等.

0 {1 s/ @0 B4 I3 A6 K- O

33 北京烤鸭加温法
* y# @$ n. ?' F- m
8 ^8 P$ I0 K  B! D% j刚出炉的烤鸭味道鲜美, 放凉后吃口感欠佳, 买回家的烤鸭不能及时
食用及吃剩的烤鸭如何加温?将炒菜锅放在炉灶上,
; N8 V7 E$ ^) I' {) p, i9 Y0 U* B; f把锅烧热, 不放油和调料, 把削成片的烤鸭倒入热锅中,用铲子来回
  i; ?) C+ |4 P% ?翻动, 煸炒1至2分钟后控出油装盘即可食用.
* F4 b& f) O7 {0 H; p8 P
$ f$ [2 P8 h- \) t2 O$ q
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34 冰冻“萝卜干”

把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间, 再拿出来置阳光下晒干,
6 |7 ]+ C9 k0 j! ?% P% i/ S/ M就成了可以久存且风味狠抓的“萝卜干”, 烧肉时放
2 \! O, L7 r. ?2 n9 V$ W上一些, 味道极好.


3 P! }! P) A2 @; x6 g1 W
/ y6 i; w- P, O  D% E& ]35 冰冻食品解冻
9 i$ z: y$ l9 \# x$ B
& W1 f% E8 x. Q' L% H3 m肉类宜在15～20℃的室温中解冻, 最好不要在水中解冻, 以免造成营
+ W6 L3 u. z, D- n养物质的流失.家禽一般可在水中解冻, 但未去内脏
! E6 O  h" N5 ]7 u' [2 \$ j2 s的, 应在室温下自然解冻, 以免产生异味. 鱼类宜在40～50℃浓度为
! g' L2 ^4 A7 n# g/ N5 }; T3 w4～5％的食盐水中解冻. 因为在这种条件下, 鱼的肌
肉组织复原力最强, 味道最佳.蛋品可装在不透水的金属容器中, 将
容器浸在20℃水中迅速解冻.
% s. t+ ?& D7 ^' y/ [

& A5 T* y' v- D! P/ E6 X; F0 g
9 `' J! a" q9 h) u  ^36 冰箱保鲜香蕉

将待熟香蕉放入冰箱内贮存, 能使香蕉在较长时间内保鲜, 即使皮变
色也不会影响食用.
4 d1 z4 b7 c% U) U$ e8 }


+ j. d1 e& {; x( ]. ?1 X) c5 F37 冰箱存放莴苣

新鲜的莴苣吃不了就放在冰箱里. 但因莴苣是时鲜菜, 不多久, 就发
蔫并容易生“锈”.
如果在需存放的莴苣下面垫1块毛巾, 莴苣就不会生“锈”了.
) b, `* P/ i. N

! C, t( n; G, ~) G6 B4 v0 |3 ~
1 x' U% ]/ {2 s# L2 |9 ?8 `38 冰箱内不宜存放松花蛋

( n9 _8 {! G: z7 O松花蛋是用碱性物质浸制而成, 蛋内饱含水分, 若放在冰箱内贮存,
水分就会逐渐结冰,从而改变松花蛋原有的风味. 低温
还会影响松花蛋的色泽, 容易使松花蛋变成黄色. 所以,冰箱内不宜
. x: {) m+ y0 ~  F存放松花蛋. 如果家中有吃不完或需要保存一段时间
  U- s" N  v4 g5 q5 d6 Z) a4 L的松花蛋, 可放在塑料袋内密封保存, 一般可保存3个月左右而风味
不变.
& A9 `9 S* k" d$ h" e
. H, g) ]: q2 t! s8 U2 X9 n
4 X3 s9 W7 r4 Z8 V0 f+ f
39 冰箱正确贮存食物三则
' p. c. {/ |* S1 T2 _$ Z
(1)面包最好用食品袋装好再放入冰箱. 否则, 面包很容易变干发硬
% m8 s- H& B8 M' p! B.
) X( W: g0 Q  T, f! u) a" @5 m(2)绝不能将吃剩的罐头食品继续放在开启的罐头里, 放入冰箱. 因
为金属罐体中包含的铅会外泄, 污染食物.
(3)果汁不应放在未封口的容器里. 因为果汁的维生素C会受到空气的
破坏.


  E" [  z5 q$ N5 {' C; Z, G
40 冰箱贮藏咖啡不结块
% D- J! h* G! Q3 j- A7 h! f
2 g/ a2 G+ N) k( t在夏季, 速溶咖啡易结成块状. 只要将它放入冰箱中存放, 就不会结
. {9 x& l3 J) w: |块了.

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41 除漆渍法之一

乘油漆未干, 先用煤油反复涂擦, 再涂擦一些稀醋酸(不用醋酸效果
5 }6 S, r: u3 K. e, t要差些), 最后经水洗, 即可除去。干了的油漆迹较难除
' t5 I" H5 y* N- z/ L去，
有一种简单方法：锅内加2.5公斤水、100克碱面和少许石灰, 把衣服
' |+ {6 i9 _; v+ @! H放到里面煮20分钟, 取出后用肥皂洗净, 油漆便会脱
落。



* R2 w8 p  E9 {8 c7 O) v& K7 s42 除青草渍
# Z8 G2 C: T0 a" a
用食盐水(1升水加100克盐)浸泡, 即可除掉.
% M0 K* v' {! W% w
' {2 e5 M9 p  }, d7 X0 p

, v, h6 f% X, ], q* ]; v! Y43 除球鞋污点
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白球鞋受潮后易生黄斑点或灰斑点, 影响美观. 要去掉这种污点,可
- R; T  o% \3 \# j; I( {4 L先准备高锰酸钾和草酸少许, 用毛刷把高锰酸钾溶液(
高锰酸钾1份, 水20份, 充分溶解即成)涂在鞋面污点上, 约1小时,
渐成淡黄色, 再用另一把毛刷把草酸溶液(草酸1份, 清水
10份)涂在涂过高锰酸钾的地方, 约3分, 钟用清水将鞋面略微浸湿一
下, 把草酸冲去, 防止局部留下水渍, 用软布擦干, 污
) q9 @8 v% @+ b  A3 o1 Z* G点即可消除.

: k% C4 s/ _6 D' _& Z0 F7 W3 y% P
  h/ f( I' ]8 ?8 M
( G+ h0 i, n: P& B3 C+ D3 x44 除柿子渍
8 J, i- f! j/ R9 u! l3 [4 z
新渍, 用葡萄酒加浓盐水一起揉搓, 再用肥皂和水清洗, 或用5％稀
氨水和洗涤剂一起揉搓, 然后用水漂洗干净.丝绸织物
& m& u6 J; P7 M$ z则用10％柠檬酸溶液洗涤.

, \: K+ V& I& O8 ^' a  T7 e; I2 V
* f  U+ m" d' \( f. j
45 除桐油渍
' }; U% f0 I6 S9 D
1 d6 x% S) U6 W0 @: E7 s" @可用汽油、煤油或洗涤剂擦洗, 也可用豆腐渣擦洗, 然后用清水漂净
. {0 S0 n  T9 L  M  O& n% K.
: m9 g" T2 Y% ~" ^


46 除蟹黄渍

* a" A3 D% A* b+ v5 ~' r+ b在已煮熟的蟹中取出白鳃搓拭, 再放在冷水中用肥皂洗涤.
) D! T. A( w, [. Q% d


47 除锈渍
" f# m1 F- d% H6 G( h$ r
! K4 C; Y1 t$ |8 ~$ H9 o9 ?# c用1％的草酸溶液擦拭衣服上的锈渍处, 再用清水漂洗.
" ^1 I5 R. J+ n$ t9 m6 A4 ]

+ c( q  S- _# S8 N/ J# j, ~
48 除血、奶渍方法
1 R+ a1 |2 O8 E
  A* K9 S' U- }1，胡萝卜研碎拌上盐, 涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓, 再用清水
漂净.
2，衣服上沾有血、奶迹, 先用生姜擦洗, 然后
蘸冷水搓洗, 可不留痕迹.

) x2 G) [2 [/ c% H$ y% P4 o

6 I. d5 N- s) v# ?. Z' [" F49 除烟油渍一法
* `! G1 o8 b1 u- Z2 O2 B! `% M+ Z
. c7 l. V% L: E. F: L! P: R衣服上刚滴上了烟筒油, 应立即用汽油搓洗, 如搓洗后仍留有色斑,
可用2％的草酸液擦拭, 再用清水洗净. 一旦衣物上滴
上烟油, 要速取炉灰一小撮, 均匀撒在上面, 待片刻炉灰干后, 清去
炉灰, 烟油自掉. 如衣物上的烟油已干, 且时间较久，
可先用清水浸湿油迹处, 然后再取炉灰适量撒在上面, 干后油渍即除
.



! {; ?# E. o) B50 除药膏渍

1 v! h5 G8 q  s# y. R: C! [& R1 J先用汽油、煤油刷洗, 也可用酒精或烧酒搓擦, 待起污后用洗涤剂浸
" V. b" M7 g- j; @1 C* W: {洗, 再用清水漂净.

show98001

51 除衣扣污迹
1 g" ?4 f, ]# u+ |# F+ c4 j
: v$ i1 m" L: F, S  G% {8 W8 Z塑胶衣扣若有污渍, 可以在扣子四 周垫上塑胶纸,再用橡皮擦拭.
, |3 l% \* S2 n7 O
0 |( x. v: B- T" \* T
% P$ R' s7 [8 `
7 ~2 E' f+ V' P& J52 除印油渍

" t  w. R  u/ ^3 g- ?( o用肥皂和汽油的混合液(不含水)浸漂或涂在色渍上, 轻轻搓洗, 使其
7 u# w8 S9 L" ?+ c. p溶解脱落, 再用肥皂水洗涤, 用清水漂净. 若经过肥皂
. Q& C) w6 n7 l: Q洗涤, 油脂已除, 颜色尚在, 应作褪色处理. 要用漂白粉或保险粉(
! p* X/ {6 O: q; o用于真丝衣物的)来消除颜色渍.

' {! m" j" m$ X% q- T+ ~9 A

53 除圆珠笔油渍

将污渍用冷水浸湿后, 用苯丙酮或四氯化碳轻轻擦去, 再用洗涤剂、
5 N+ x, M2 u; q" s清水洗净. 不能用汽油洗. 也可涂些牙膏加少量肥皂
) {2 B) k# b5 C6 u$ Q/ K& t轻轻揉搓, 如有残痕, 再用酒精擦拭.
" ^/ z! X' }  e( j: n' B
* R+ K) S3 L% n# u/ \
: y% F' e* O+ z3 m
; S! i8 N3 C( D- E7 d1 I. Y54 穿凉爽衣裤有法
; m% t: m9 [) m& v0 N- f
7 r/ K3 z) J8 K; ^" R, V在炎热季节, 临上班前可把内衣裤放进塑料袋置入冰箱. 当你劳作了
一天后, 回到家里洗个澡, 再把内衣裤从冰箱出取换
: p+ V$ h* m5 @7 A7 u上, 你会感到格外惬意舒服。
& v* W7 V! i+ ?/ q& z* a

  }6 L3 E1 W  N: D7 k1 _% R3 ]
55 穿新皮鞋的方法

很多人不喜欢穿新皮鞋, 因为新皮鞋太硬, 穿着不舒服, 甚至容易把
脚磨出水泡. 为了改变这种状况, 可用一块湿海绵将磨
脚部位的鞋面革沾湿, 1小时后就有所软化, 再穿就不会那么难受了
" J) C9 W7 L' s. G+ H$ C. 但不要经常擦湿鞋面革, 那样对保护皮鞋不利.
/ _, _' f( O5 W) l5 L& c+ W

, t7 m4 v/ r" t! i$ _
0 `: ]6 c3 J/ R; \' ^8 u56 醋可除去葡萄汁渍

如不小心将葡萄汁滴在棉布或棉的确良衣服上, 千万不要用肥皂(碱
) ]$ b0 L0 H- }9 F- d2 b) E( b* w性)洗.因为用碱性物质洗不但不能退色, 反而使汁渍
颜色加重. 应立即用食醋(白醋、米醋均可)少许, 浸泡在渍处数分钟
4 F+ |9 y# ~1 M0 [+ L# Z; i9 a, 然后用清水洗净, 不留任何痕迹.
0 M" o% X0 d$ J

. A+ |9 |* j4 h' [5 n" W
57 醋水洗涤可除异味

0 a* @" p. t1 f: P9 t+ j: C; s9 U' d夏季, 衣服和袜子常带有汗臭味. 把洗净的衣服、袜子放入加有少量
食醋的清水中漂洗一遍, 就能除衣、袜的异味.
1 j8 }. w' x0 n# G
6 m4 `% e8 }+ q, a/ x

58 蛋壳在洗涤中的妙用

把蛋壳捣碎装在小布袋里, 放入热水中浸泡5分钟捞出, 用泡蛋壳的
水洗脏衣服, 格外干净(一个鸡蛋壳泡的水, 可洗1～2
3 q* K8 q" v! A4 l0 @& F& X件衣服).
. o  C$ E6 T! @% J2 o5 N
9 @' E2 G5 l4 q' [. k7 u

59 电动剃须刀可修整衣裤
& J. C0 H8 `; H. P% t6 p/ o
# z9 A6 P* t$ T" g/ j( U仿华达呢西裤, 穿不了多久尤其是洗后, 会起很多小球, 且越来越多
' h7 d% x9 M( ~$ G；若是跟其他衣物一起洗, 还会粘上很多小毛, 很不美
观. 用电动剃须刀像剃胡须一样, 将裤子剃过一遍后,裤子竟平整如
* O+ o5 |* ?+ R9 Z6 v; H: o新, 电动剃须刀还可将粘上的小毛、尘土吸去. 再用别
的衣物试验, 发现不仅可修整裤子, 其他类似料子的所有衣物都适用
. 但用电动剃须刀修整, 最好是在刚起小球时, 球大了
就不太好修.



60 电熨斗的加热

. b& [% ~7 J' o. _将一只电熨斗放在已接上电源的电磁灶上, 稍等片刻, 即能加热到适
用熨烫衣服的温度. 由于这样加热的热效率高, 比直
( C+ o- a% L; p1 i' y' F通电源加热省电, 且安全.

61 钉衣扣可用缝纫机

一般人钉衣扣均用手工, 其实用缝纫机也可钉衣扣. 其方法是：
5 g. n1 n9 J2 I4 c- m3 r卸下缝纫机压脚, 把衣服放在缝纫机台面上, 再将扣子摆在衣服的适
当位置上, 然后移到机针下. 转动缝纫机, 同时移动扣
子, 使机针下来时能依次穿入各个扣孔中, 直至认为线已缝足为止。
, T( C+ E1 ?5 g/ x7 ^

( r8 o! r/ B" F
62 定袜子长度

) Z6 G. E6 ~9 V- I& @+ F到商店买袜子, 若不知自己穿多大号的袜子, 可将一只手自然握拳,
) {; o5 g1 j+ r' N用另一只手将袜子的脚掌部分沿拳头(最大周长处)绕
$ k; [0 W, I7 l$ U+ a一周, 若长度与拳头周长相等, 则合适. 因为一般正常人的脚掌长度
约等于拳 头的周长.

/ n' t; x4 j" G

. T0 l1 X6 }5 g+ Z63 翻毛皮鞋整洗法

翻毛皮鞋弄脏后, 如果干擦是擦不掉的. 可先用湿布擦洗, 擦洗后放
1 ^2 p( L1 u7 |- d9 r在通风阴凉处吹干. 待皮鞋面似干非干的时候, 再用硬
毛鞋刷蘸些翻毛粉, 在鞋面上轻刷, 鞋面翻毛便会蓬松起来. 经过连
续吹晾, 翻毛就能恢复原状.
4 n; k# ~* K- e3 B4 ~) ?* o# V$ v


64 防马靴脱毛法
; {; O1 ^+ y2 f9 h
冬季穿上一双马靴, 的确可以起到保暖的作用. 可是在脱鞋时, 皮毛
6 u0 O. X  d' ]9 C8 N. j9 d8 [往往会随尼龙袜带出, 一双皮靴有时穿不到一个冬天,
( U; J9 Z. @# N/ a# c5 a1 N! i  c皮毛就掉得差不多了, 保暖性能大减. 此时, 如果在尼龙袜(或毛巾
袜)外再套穿一双丝光袜, 就可使皮毛少脱落, 甚至不脱
9 h' d/ E' w( M* i落. 因为丝光袜既透气又光滑, 穿脱方便



" }7 f& b- _0 a; U. e4 @' n- x65 防毛衣磨损
/ Y% E1 w* J/ c) r* _# h2 R* x
2 l# j  n% X0 I- e6 [毛衣袖肘部位容易磨损, 可将袖子翻过来, 在磨损处缝上一片旧丝袜
. 因丝袜质地结实, 柔软, 又透明而不易被看出.

; Q) b' Y* E4 V% h6 H! x4 g" G) u1 X

66 防毛衣缩水
$ [2 ^7 s4 i& {4 I2 U% n
洗涤毛线衣时, 若要防止缩水, 水温不要超过30℃, 并用中性肥皂片
或洗涤剂洗涤. 涮最后一遍水时, 加少许食醋, 能有效
保持毛衣的弹性和光泽, 也可中和残留的皂碱.
' Y( O4 Y1 W7 u, B

: ?$ K! M* u9 L2 H6 o* M4 M3 ]
# K% W  Y4 w, d! ?. h1 x" V/ G67 防泡沫塑料鞋开裂

将新泡沫塑料凉鞋放在盐水中浸泡半天再穿, 这样处理后不易断裂,
* Q. L: t9 [- |7 B& h& {* r可延长穿用寿命.



68 防衣物退色二法
: Y5 r+ m! @  x1 ]' [/ T" A
凡红色或紫色棉织物, 若用醋配以清水洗涤, 可使光泽如新. 新购的
有色花布, 第一次下水时, 加盐浸泡10分钟, 可以防止
布料退色.
" d& U/ A) \5 J% y

$ g1 `0 a* D6 e) C
69 防止白球鞋晒出黄印儿
) u0 U( K0 _; z3 T7 J
" X- ~% w) P+ U2 f: h洗后晒干的白球鞋, 常常在帆布和胶底相接处出现黄印儿. 可用普通
卫生纸将洗好的白球鞋包起来再晒. 这样, 既可快速
: a" w6 f  T/ k# B$ v干鞋又不会出现黄印儿.


3 z% \+ j8 W4 @/ a# V1 q
5 q# A  Y0 C  @6 J" q70 干鞋油回软法

鞋油干了, 但并未变质, 盒装的鞋油, 滴一点汽油或煤油调和, 同新
的一样适用.

- l8 z' _- b- {; Q# T4 Z

/ ]" e. U2 f3 A6 b  h- e8 i% s& _: A8 R71 购买衣料的计算
) V- [- x$ i, G' Z; s/ O# ~
, i" h6 V( n4 s. d7 i3 G. t. z幅宽90厘米的化纤布, 其算法是 ：
& t- Q5 ?. i4 H  V/ D男上衣为衣长×3＋10厘米,得数即为要买衣料的长度.
如上衣为72厘米, 就是72×3＋10＝226厘米.
9 }: f3 M! b' \; L; {女上衣用料长度为衣长×3的所得数.
男、女裤用料同为裤长×2 ＋10厘米.
3 m9 q! p. a$ L- s7 d$ x幅宽143厘米双幅呢面料计算方法是：
男便服的用料为衣长+袖长+10厘米。
$ P8 v5 x5 x0 \% Q$ ]* }
, Y0 f1 z' k9 S8 ?! w8 Q- F

72 黑色毛织物增黑一法

% {2 r" \% C7 o+ \, ?黑色毛织物穿时间长了, 会变得不鲜艳, 如用煮菠菜的水洗一下, 便
5 `0 t2 G( F; h5 C0 d: G% X. `可使其光洁如新.
. L3 t& T" d$ I9 c


* D3 e. n5 [$ u3 k; |, j73 化纤服装烫边代锁边

缝制化纤服装时, 可用烫边取代锁边, 即点燃一支香烟或蚊香, 用红
( A3 ]* ]5 f7 g: b1 |火头烫料边, 使化纤头烧结而不焦.

8 ~' c' `! T7 b. w4 B& v( o
7 g) d# k" H' r* ~
74 黄金饰品的清洗

, D% [. n. u& U" s! O" d* ~将其浸入热溶液中2小时. 热溶液应预先配制 ：
$ S0 B0 f5 x1 |9 U100克水, 加15克漂白粉、15克碳酸氢钠和5克食盐. 最后,用热水加
9 O$ m  J! _2 W  a% F碳酸氢钠溶液(1公斤水1茶匙碳酸氢钠)清洗即可.
3 ~  k' Z  S! B1 f  O
. e; j, |0 w$ ?( F
$ Y& v9 ?5 ?' K2 m+ O* m) f
75 加固钉衣扣四法之二
' h* `, s# d5 L7 v
' G4 Z4 }( S4 {& y: o6 U+ h0 b4 A衣服上的钮扣线一般都比较凸出, 易磨损, 如果断了一根线, 钮扣就
1 H0 g' a# u; _要松动掉落. 为此, 在钉扭扣时, 最好是钉几针打一结,
再钉几针, 再打一结, 钉一粒钮扣打上几个结, 钮扣就牢固了.


' R& y2 G' c! t9 ]9 q
76 加固钉衣扣四法之三
1 J! f( h* J6 F  W7 q) R, u
外套和西服的扣子容易脱落. 如果能用最细的鱼线来钉, 则会坚固、
/ f2 j3 e& R4 y* P0 p8 T' y0 i耐久. 要注意, 鱼线要用透明的, 缝在扣子上不易看出
2 _4 ~) G( K; l6 Q来.



+ [2 X* N; u# N1 S77 加固钉衣扣四法之四
  r* \; ?% g# v- X
钉钮扣时, 可用小刀或剪刀将钮扣线眼周边棱角削掉, 使之变成圆角
2 L. C1 v6 q& [) v5 ?% t- e. R. 这样既不影响钮扣的美观, 又可减少钮扣对线的磨
擦, 使钮扣不易掉落.

# k0 ~" B& k4 z
6 w& B! k; N9 T2 a* Z4 K
78 加固钉衣扣四法之一

6 Q; n- a) R) E" x/ L6 l如果钮扣有4个孔, 钉时不要钉成“十字”交叉形, 因为棉线的交叉
点凸出, 容易被磨擦断线. 最好钉成两条平行线或“口
”字形, 收线时在 扣与布面间绕几圈打个结, 这样就不容易脱线断
线了.
8 q2 |* z6 H" N" B

$ P) X: z% `* w
, q- x0 f( x, Q, H3 f+ k79 简易熨平

8 B7 c. K3 i( y# U7 ]) G如果手边没有电熨斗, 可以用平底搪瓷茶缸盛上开水, 代替电熨斗.
这种方法操作简便, 也不会熨煳衣料.


! R& v2 l) k, H9 `+ i7 x
80 解决裤、裙拉链下滑的方法

) e- j* L% ]$ v# l$ U* @3 G) p3 ]风度翩翩, 人人追求, 可是, 如果其裤或裙的拉链不幸下滑, 真令人
尴尬. 有一法可以解决, 即在裤、裙拉链顶端的相应部
位, 缝上一个风纪扣钩, 用此钩便可以钩住拉链顶端的方孔, 从而活
5 m& b  Y( g% A+ Z" v( h6 |动自如, 不必担心.

show98001

81 金项链清洗法
4 W. y3 \" {' r/ Y% g) D9 L
最好放在一瓶皂水中, 并轻轻地抖动即可.
6 x) }- F& p- \$ B4 B3 ^8 }


6 _# ]3 D- D: ?" S2 ^3 M82 酒精除汗渍

衣服的腋窝、领口部易染上汗渍, 如把汗渍在酒精中浸泡45分钟, 再
7 T1 w2 b3 T# s! k用肥皂水和清水搓洗 即可除去.
$ C% Q3 q$ a3 B, s

+ U! c5 j. L9 }7 Q; F/ N
83 旧毛衣毛线如何洗直

4 j6 p/ `6 E, n, g! T毛衣穿得太久, 尤其是腈纶毛线和毛腈混纺毛线等, 拆洗时毛线很不
容易洗直, 再织就会影响效果. 可将拆下的毛线绕成
) b2 k, U$ p$ M: I: G7 u圆球状(一般50-100克绕成一团)放进蒸锅内蒸5-10分钟, 然后把毛线
; w- P: L' m9 ~( H3 A% ?的一头从锅盖的中心孔中拉出来倒成一挂(锅仍坐在
火上), 经过“热处理”后的毛线就变得又直又膨松了.
: X1 j8 x& I4 ?7 V


84 旧衣拆线法

" Z1 ^. s  T+ U* b: c& X拆旧衣服时, 只要先在沿缝线两面涂上蜡, 拆线就非常容易, 且不留
5 m4 k( M$ V+ a/ q/ a' \线头.
6 f, U7 `- s& C+ V4 b
! Q* ~% o& ]2 W, o0 ~- Q7 r9 F

/ g' _) z) m! K+ e2 y85 裤短加长有法

小孩子身体发育很快, 去年穿着合适的裤子, 今年再穿就显得短了.
很多人就把过短的裤子的裤脚卷边放出来, 让孩子继
9 v& n$ j, D3 A6 [* Q% t续穿. 为此, 在给孩子做裤子时, 应该考虑到这一点. 应给裤子做出
多于平时尺寸1～2倍的裤脚卷边, 以利于适时放长, 继
续穿用.

$ o/ s. I, j9 x- {/ E1 [91 美化T恤衫之三
: `" b! Z; X8 z. d( {1 ]
. L3 J) m8 B. w. `, V0 e用油性的签字笔, 随便地在浅色T恤衫上画些图案, 签上汉语拼音字
母组成的名字或英文字母拼成的名字, 看上去很别致.
1 O( ~5 g1 q4 U  q& H6 k1 l8 N6 t
1 R* @( ]3 u' ?6 X% a  g: f
# Y/ v' a5 ^' C/ `! e4 m/ l( {
+ T* `9 L) Y, }+ s% g92 美化T恤衫之四

把两件花样不同的短衫剪成两半(纵剪), 再调换拼缝起来, 格调会显
得活泼.

9 _; P% |* c( r7 |4 K7 A

) Q& J! M4 ~- t/ ^+ ^6 N/ w93 美化T恤衫之一

用毛线在T恤衫的两袖上, 挑出星星点点的小花, 添出很多情趣.
/ F# e2 I6 v# Y/ X$ ^! B5 n2 }& z

# e% J' f$ O8 V1 w& x
: d2 h+ Q) y  u9 Z, k94 棉毛衫领口松了怎么办

+ D3 E% H# I& v9 R现在有的棉毛衫和针织品洗一两次后, 领口就变松了, 穿上既不雅观
, 脖子又冷. 如在领口的接缝处拆开几针, 穿上一根长
短合适的松紧带, 缝好, 就能完好如初了.


2 e8 O" ?, k! D9 t7 D
95 棉鞋除湿妙法

" q- S1 [9 _- F2 F: b汗脚每晚脱鞋时, 里边总是潮乎乎的. 缝制两个同鞋子长短、宽窄差
6 B$ P0 S0 I% L" Q4 \* Q不多的小布袋, 里边装上干燥的石灰, 然后把袋口缝
死, 每晚脱鞋后就把石灰袋放入鞋内. 干燥的石灰吸湿力强, 经过一
. ?* v9 O4 c$ e, R夜就可将鞋内的湿气吸干, 第二天早晨又可穿上既舒
  E$ {" c  D, h" B0 N1 g适又干爽的棉鞋了. 石灰袋白天应放在阳光下曝晒, 晚上再用, 也可
多缝几个交替使用.
( J* F/ h; t: O0 x0 l& D3 u

- {* t5 d, M* g. Y" x* m
; Z* O! B+ [1 l! D96 面粉除油渍
  Q% X8 R5 i1 x9 j( z8 U
1，翻毛裘衣若沾上油渍, 可在油渍处适当撒些生面粉, 再用棕刷顺
- p4 B/ \! @" {# s0 ~, W着毛擦刷, 直至油渍去掉. 然后, 用藤条之类拍打毛面,
去掉余粉, 使毛绒蓬松清洁.
2，滑雪衫若沾上油渍, 用冷水把少许面粉冲调成浆糊状, 涂于油渍
处, 几小时后, 用刷子蘸水刷去粉末, 油渍就会消失.
* Z/ v. s" K( [* U+ n' b( R# N2 f
0 `% I* V$ I1 p' f# X! _! `

& a; h  W0 W$ w; D, J; K97 女同志骑车如何避免风吹乱裙子

1，夏天, 女同志穿裙子骑车, 可在裙子内侧膝盖下部处缀一布条,
, p# |1 T5 `2 ~) h* D) p5 n- d捆在膝盖上部大腿处, 留出活动余地即可, 布条长度不
超过裙长. 若在膝盖下部捆一布条, 上缝一个尼龙搭扣, 上扣缝在留
. z- S9 ?. I1 c" g/ G& X* p有活动余地的裙子上更为方便.
2，穿稍宽松的裙子骑车, 裙子常被风刮起, 把裙子左右两角塞入高
筒袜口内, 即能避免这一现象.


3 F; {3 h: g# U% d
/ r5 a4 t  ~1 l98 泡沫凉鞋延寿法
5 P' g* y: ?( V  F5 e: {
新买回的泡沫凉鞋, 可放在盐水中浸泡4至5个小时后, 晾干再穿, 不
- m' z/ E/ c9 T  \% x) r- L9 E易裂口, 耐磨耐穿.
0 m' Y& c. f' o9 U9 K
  M# h) G( O' s9 c5 b

99 皮革服装的熨烫

9 Z* y  z1 w. X( ~) w皮革服装须用低温熨烫. 可用包装油纸作为熨垫, 同时要不停地移动
0 N# I" J. K& A' r熨斗, 使革面平整光亮.
' D  a& L5 m# W0 P* v


100 皮革制品去污二法
9 X: c# q2 ^; j( Y+ `& G
/ V8 v4 t6 d/ S- B! z! i3 b7 u8 Y1，皮革制品如果脏了,可用一块干净绒布蘸上蛋白液擦拭, 既可去污
, 又可使皮面发亮。
2，皮革制品沾上污迹后, 最好先用布或软毛刷轻轻擦拭, 然后涂上
7 }* H, k) E9 V( ~) _+ O6 @9 ?  Y一层凡士林, 再用软布反复擦拭. 最后, 擦上同色鞋油,
用软毛刷细刷一遍, 即可光亮如新.
* u, M0 f4 O. ]$ K$ E% ]


101 皮鞋翻新
2 K7 Y& s6 X+ G; Y5 G% ~! I
- t7 }* G. F! ^2 r4 c6 {1 r& p当黑皮鞋磨损褪色并露出白地时, 可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁,
用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于鞋面上, 褪色部分和有
; @# N5 v( w- p小裂痕处要多涂一些, 涂好后放在通风处晾干, 然后再涂上鞋油, 用
9 F& `' w3 T) Y3 u4 c刷子轻擦. 皮鞋油黑发亮, 色泽如新.
) |2 u$ U6 A4 B" C( D
" g, w. y& _5 V; [! S9 z9 ]

. S! j  F' s/ I/ F. Q  b4 B* b102 皮鞋翻新一法
  b! p2 s% Z- Q
( e. U. I% E9 O5 x皮鞋穿久了, 便会失去光泽而显得陈旧. 可用干净棉纱蘸上适量稀料
或者洁净汽油, 轻轻在鞋面上擦试一遍, 重点地方多
擦几下, 然后立即上一遍鞋油, 用擦鞋布来回蹭几下, 一双锃亮如新
的皮鞋就出来了.

( N; Y* |4 N* J/ H3 \/ |

103 皮鞋收藏1
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. Q. C( v& n% V, x) X9 Q1 d! d; z保护皮鞋的方法是少浸水 、多擦油. 存放前, 最好涂抹猪油(也可用
猪肉皮擦)或菜油, 保护皮面不干皱. 同时用撕碎揉团
" {; y$ K" N: ^4 p* {, v8 ~的旧报纸塞进鞋里, 以防变形. 最后, 把鞋放在纸盒里, 存放在干燥
+ |5 Q& q; c; c* v& V( b' e处.

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1 APC除PP水污迹
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P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。
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3 m- R0 i* L- B4 h2 “核麻蜜”治愈哮喘病
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. e" z& |% g9 D/ h3 d哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
* W8 ^, ]$ p- B: g0 Y5 H0 [& [一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
& G3 |0 n9 i' x& _, b8 e' [3 [晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
" l7 G. x2 A4 ~5 Y主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
! H1 l- S( l  A( S* ?# n+ D" x! H量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
售均可, 不一定要用当年产鲜货.

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8 Y  Q% U8 R1 g7 m3 “口疮”速治一法

9 ~' i/ y( S  g0 y+ h+ `) l1 M5 ^4 ^取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
' o- P9 @9 K$ P- U0 O中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
次即见效.


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# {% Q- y# ~9 u- [, J- W) u6 w4 “史君子仁”治小孩蛲虫病
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小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
: D0 n* ~# }! p' W* K  S; [服两三次即愈.
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; V5 H* q0 o' E* p1 |! w# Y5 “芝麻花”治冻疮

芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
% G2 z9 `' M* z1 S9 Q+ @花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
, P' A) j  j: U  S* M冻疮就可治愈.
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6 氨水除手指烟迹

5 h& s+ c0 @* ]4 P0 O- S在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.
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4 M) T5 [! e0 \7 按摩腹部可通便
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0 D0 s. l2 X6 a4 @4 X) u: S9 h& Q3 @( b用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
! ^2 V6 k9 }9 g从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
( Y6 |* t# h6 V, k按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
喝一点优质蜂蜜更好。
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8 按摩穴位可治脚气与脚臭

: r; V! f/ _! H, H* `洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
; M2 {  _+ L/ v2 m搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.
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0 T0 K2 m* g. K. r6 I; L- U9 m6 _9 按摩穴位治失眠

失眠，按摩穴位进行催眠,
) N6 d3 h' y8 z' X8 ~5 Q% p5 ^7 X选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
摩一次即可入睡.

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10 白醋可防治感冒和脚气
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用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
2 O6 p" j  c" e: H用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
8 B$ U8 T) ^, T. f% W, x, r即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
9 [* \  d! Z, B, D微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.
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11 白矾水烫脚治汗脚
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汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
, z$ {* T! s6 B% u+ z1 A钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。
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. Q5 ]4 e; N  T12 白酒泡灵芝可治失眠
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神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
& l6 D6 c+ c: ]  A9 N+ L两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
! o/ Q: y$ b, a( g& J$ }成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。

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13 白萝卜美容

; T5 x! Z9 {8 V: Z$ f. ~' }白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
的人尤为适用.

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14 白萝卜煮水治鼻塞
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治鼻塞且伴有头痛一法：
9 _( G9 F1 B2 A! v6 x取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
. O3 R+ B! R! ~. p; r4 f3 D; L吸蒸气, 此病再不犯。



15 拌动上身可治便秘
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0 j  z/ |0 U9 s" V便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
! S! q4 x6 i2 `4 C) e动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。

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( e7 ]# h2 `9 }& D" u16 薄公英治“对口疮”
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- O. p. ?3 m! _9 Q# L“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
治疗偏方：
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。
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0 i) i9 j, K+ }' k5 d& k/ U; s17 饱食后不宜立即洗澡

饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
" [  D) D  ^+ x- }: C2 j慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
7 s# G+ M( v7 O) r# W样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
# d9 g" S( l* D8 |$ J一般在饭后半小时后洗澡为好.


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18 贝母蒸梨治咳嗽喘
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! T0 {# ]. X1 G: E用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.



19 鼻塞异物的处理
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小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
4 q- V; M. o6 X. x2 R8 {子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.

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20 鼻窦炎按摩疗法
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1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
) }& A! U6 L1 r1 h! t* F" V7 W此来回各5次；
3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
# |: O) x5 c& Y) f* g* w处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
4 m; ]) Z' F+ x; o% |5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。


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8 c; {0 j" Q% p+ h; O21 憋气止呃法
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“迅速止呃逆法”：
8 y/ v% m7 ^. J; n7 N% P. p“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
& S8 ^+ W/ ~. W) ^  ]再呼气. 一次即可止住.

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22 冰箱保存染发剂
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各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.
5 u, W0 e. B; w
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23 补肾虚二

' ^/ k3 y4 F2 b  A' y肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.


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3 K( U3 s6 C" v/ }5 R. ^  I% H24 补肾虚一

黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
% p7 W7 [+ u. i, q. @粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
次.

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25 踩鹅卵石治好脑供血不足
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. b1 @1 C- g# R- d“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
治疗方法：
7 A5 j! f+ h5 z$ |每天早晚漫步500-1500米；
6 @% c' s* N( n3 J  p$ d每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
8 w* K+ F, m* ~未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
' \* ]7 U# m0 D% L1 V% z  O意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
.

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26 侧柏叶泡酒治脱发
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; w4 v! }4 O  s+ i% R治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
- x* g! R% u, j* {2 [日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
. y* T  j4 M5 v5 o, t/ K久渐多.

7 b$ j& c) U' U! ^$ b- T

27 茶叶糊可止血

不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。
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28 茶叶枕的妙用

将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.

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29 炒大盐可治老寒腿
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' s0 \  b9 _3 {& J患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
: ]0 [, V# q. T; e) U袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.
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% K" w! ]9 `5 H1 a$ Q  l

3 \6 h0 f5 }1 w30 陈醋与发型
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在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.
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31 吃白萝卜可治“胃烧”

“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
1 Z8 ~4 x7 D% Z  z" q* F) S愈。患胃病时吃白萝卜也有效.
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9 v! T) o; s$ d& @- b5 g0 ]32 吃栗子可治口腔溃疡
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长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳.

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  N, f3 C" U; P$ ~1 Z" p+ w
( p3 x, d; b9 b33 吃药三巧(1)
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: L* _5 x1 d! O( ~: d; B+ L中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
# I, ^) ]9 h% E' @5 N) W2 \8 `温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
- o, E5 f! p$ J; T: M, S1 x2 ~低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
以下.
8 Y8 l# e4 A! c. s6 b
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: |. f6 _, @) N3 K/ I% `: r34 吃药三巧(2)

  T& z( F1 U) A% C长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
6 o4 Y8 M% M" g合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.



9 ^, X: l" C2 H: Z1 S35 吃药三巧(3)

因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
, {7 q& ]( P8 u3 u6 _2 W4 R% j样可使味蕾麻痹, 服药较易.
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- U, m1 R* s2 p3 N  h- B36 吃鱼肝油有助长个子

* I5 @+ c7 \. o1 G! s0 F/ z眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
会引起中毒症状, 因此要慎重.
! a  D3 Z/ r0 b% h6 k


& s+ k! t# F- i; T# l; ?37 除口臭三法(1)
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) V1 b; b, r3 U1 c  i" Z/ S茶叶去除法：
吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
! k4 E, d- P/ X, i枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
$ j# {" o$ R% o( z! k果。
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/ I/ d. S" R: {) p: w. o

38 除口臭三法(2)
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牛奶去除法：
/ v. F' K) n5 H2 m* N& z吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.

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39 除口臭三法(3)

% n7 L6 T. @! i* f8 Q盐水漱口法：
8 ~9 o, l3 D0 m' s用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。
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40 穿双丝袜睡觉保脚暖

4 z, |' {( o9 t3 `& o* |+ C有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
9 v& x8 q; j  O: b. m一个简便有效的方法：
穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
/ z5 O" j6 x, ~" x  U. g* a, I  m要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
# Z! {: O0 g& m/ f不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.



" q0 x8 H" x* A- g5 a2 u41 吹口哨美容

; b, e- x; k9 S  j/ G吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。

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42 葱姜粥预防风寒感冒

8 ]6 h$ I: j( ~3 |: O8 k250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.


& I8 b3 N% J1 ^* z* B/ h
+ {. u4 P0 M/ z7 Y+ U1 b2 c43 醋蛋液治好老毛病
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4 C9 ^! V0 t1 [治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
1 G) V+ k! P6 F+ P' h将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
小时即可饮服.
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+ {' X4 [* d6 l! Z( W/ K& I- f$ d$ S
* A0 Y0 B" x$ o5 U4 d8 r44 醋棉球治蛲虫病
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( I- h, I- a; D: Z* ~6 c幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
, }# s4 t9 Z' m2 p6 k9 o+ {7 m取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。

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' K2 @& [4 ~" j5 Y5 ?45 醋使指甲油长久光泽

在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
6 @1 f3 W0 Q" U; c8 h后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.
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5 k( ?4 D/ O8 f; r0 x9 K46 醋水浸泡治手癣
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& V$ L* `" @# n) U$ A6 j醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.



, g) C0 h) o, {- j9 u- _47 醋水浴
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) S. G  ^& u3 ]3 D用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。

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48 醋治手脚裂

. Z0 j4 B3 H. |' k手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
' S+ q2 t: J6 s1 ?醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。
, I6 d' o% C9 g7 g8 {! M+ B


49 打针的松弛
4 A' m, v- ]) K
4 b1 Y6 J4 n- b肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
* H6 \2 m. m- @9 ~- e物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。
. G+ r5 X9 t* S7 x/ ]9 f) h

+ r% O+ g& d* l' D4 X3 A) |
4 r5 K! ]. l$ d4 g0 U1 n50 打针结块的消除

% h# {" y  A: o) ^/ m针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。

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1 APC除PP水污迹
; P: @- b/ M# M5 }
% @8 o7 D8 ?# W2 ]3 oP·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
: |# K* [% f; H& e. x4 b一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。
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# f* a, R5 r6 ?2 “核麻蜜”治愈哮喘病
0 _( [* F% ^$ }7 w. [& ^& b; P; e
哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
' G1 f$ l+ B* y9 E秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
) y: B) X' D" J3 v1 V, `桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
& M0 y# T3 g1 d, q( T, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
售均可, 不一定要用当年产鲜货.
9 I7 L: L0 p- O+ Y% o
: V* X* E7 l$ ^8 J# h
9 ]. ]/ N; D: C7 N# H* Q
0 w# F. O. f: q# e) T3 “口疮”速治一法

7 R+ l4 X  F7 g. `) x取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
; y3 C9 O$ C/ y& ^  o中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
次即见效.

/ ]1 K0 e: _; a
- `7 p7 B' z8 x% ^
4 “史君子仁”治小孩蛲虫病
( [: z! W% Q  H
小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
% i( F7 A. t/ s$ s锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
/ [# `5 p0 H, ?- j% k服两三次即愈.
1 M- N8 p% m6 H3 o5 g7 Y

; e" [9 P8 @' }- H9 y3 v9 Y" A
5 “芝麻花”治冻疮
8 S, p# S2 R+ m1 Y7 d2 V8 g
芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
冻疮就可治愈.

9 h5 b; P0 N, [1 a3 y; \

" `/ q) S7 V. D4 ]) i3 J' P& p; Q6 氨水除手指烟迹

在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.


% h$ f6 Y# z( r% j. T
% E* l9 H0 J, B5 l3 d7 按摩腹部可通便
5 e9 J' U6 N+ D5 f6 r8 T$ w- \
  |% d+ D: b7 I6 U用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
0 W* x! ^; H  i9 V( Z7 }8 N从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
+ x/ q* a1 U3 M/ z- B, H1 T按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
1 G/ l$ {1 W- l, I; ]+ j" q6 }喝一点优质蜂蜜更好。

/ _# z# V9 p0 x: R+ L) r9 g) N- S0 n

8 按摩穴位可治脚气与脚臭
1 L7 o. `* o3 `0 ?
; E/ \3 Z3 F/ F0 v9 T洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
( R, r9 v) M) Y0 p* `1 v搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.

+ n! A1 a4 D- Q! C

1 T. t& j3 ^+ S9 按摩穴位治失眠

" b% M8 `; a! J失眠，按摩穴位进行催眠,
: A; t" V9 b. Y# D4 Y% ?& Q3 U' s选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
& D  `9 U+ y- e( |三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
. _) X4 b! ?& R! N失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
5 U& `8 m4 n9 i$ t, p姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
* R% i' b* n9 Q+ T5 d" m摩一次即可入睡.



. [, Z! u# L' F$ E  B! U! {3 h: f3 j10 白醋可防治感冒和脚气
0 b$ L6 b9 i$ s1 q5 e: Z9 `! J) X
用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
- |! g. k) I- ~" J4 w8 a用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.
0 m% d5 y1 c4 X$ f. M

- {5 W8 E$ i" |# z4 Y2 C1 }
11 白矾水烫脚治汗脚
( Q( `. @/ V/ _' {" E7 s. ^
% |0 E' E( C1 L0 h汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
  ~8 A# N# @5 {9 q$ p8 Y# i, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。

% m' r$ N; ^: u! K% u) Y

12 白酒泡灵芝可治失眠
2 U0 g' `% G' s: ~
神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
5 e3 B$ a1 S1 C& [8 f! W两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
7 M* I$ `9 G+ ~) q3 o" X. D成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。
$ k4 z& T: B) M8 W% m. t
9 T: S! r6 x0 R7 a
7 k2 @" }; c2 F5 P0 w& l
13 白萝卜美容

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
9 E% [! q1 U; w; q/ J) G+ {+ d4 _来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
7 K% ?* f8 C) g的人尤为适用.
; a% N% ]% ^. R/ E- p! c- Z6 F
0 N( ]3 e. W7 _1 V1 C! {
. @4 `/ G! O0 n& Z
4 W* q, P9 B8 c1 o14 白萝卜煮水治鼻塞

治鼻塞且伴有头痛一法：
. @, j8 @6 z6 X' U* m" P9 D取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
吸蒸气, 此病再不犯。



15 拌动上身可治便秘

2 |; A- D. |) J* n6 o5 g便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。
) P% s" ^  P, N# p6 S2 m
; z' a2 Y' @% f
6 C6 L, F! X9 l! a! Y6 q
6 r3 a, W* C% Q+ r) P3 g16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
. h& Z. |. f$ y9 L治疗偏方：
3 f* C% {. N8 A) ?( k5 r用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。
4 i% L) G  l" b( @& K9 ~9 }7 z0 ]

6 s1 s2 D* K; E& A6 ?% [
17 饱食后不宜立即洗澡
* {# h# F, Q( x; r
5 [& a+ d' t6 E1 Q饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
& b) h5 X- z  W" u慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
8 j0 }5 ~6 Y: a  a; T1 o一般在饭后半小时后洗澡为好.



18 贝母蒸梨治咳嗽喘

用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
+ K& }6 Q# Y% [% U6 O+ s3 H- \续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.
7 r( ?5 ^2 ~( P9 r& O

0 R5 T+ w# T* C+ w0 n) @0 J6 N/ N
: s- z* y3 b3 M- \  y! G+ Z: m19 鼻塞异物的处理

' x( `7 x" j* P# Q' `% k0 M小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
; V: N- c5 P% j如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.



20 鼻窦炎按摩疗法
6 |) Y7 V& F$ C. a+ [" R
1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
) ~  H4 Z5 g2 U( T9 X此来回各5次；
. F% E7 U1 e9 I& J3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
8 }9 j  ^$ m/ M: K) Z* X5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。

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21 憋气止呃法

) Z+ w; c! H6 A7 w* {9 Z“迅速止呃逆法”：
" S6 t$ h  K8 S$ Y, M8 y& T“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
5 H& Q% l0 p, R. I$ Y* k$ _" @! O再呼气. 一次即可止住.



22 冰箱保存染发剂

各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.

% E1 Y$ t" c6 `$ [1 ~: R  w

23 补肾虚二
1 z& L* B, z* w1 {5 {
肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.
" _1 C0 `* z% C: p9 ?  f
1 Y  M6 \3 Z$ K' @9 O

1 j6 y: ]& q+ L. q- A/ u( O; `24 补肾虚一
& q7 @: a- K$ l6 z- ^; L
黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
: b0 m$ |/ E3 l1 ?2 V8 H粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
次.


- `7 x* E" N7 r
/ m' J3 A- a- [+ }5 o25 踩鹅卵石治好脑供血不足
) a# `3 m& i' \, @- n
. ^. H, Q8 _: Y“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
治疗方法：
, Y. D" O( K; N( n# F: ~  c每天早晚漫步500-1500米；
7 g1 W' m1 f  I# X每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
& k& t/ m* ^& H* J/ e" d未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
$ B! o3 X& O9 O.
7 ]- P% }- T- U' U' z, ~4 Z2 `
1 s! x1 J( y9 u+ N; f

26 侧柏叶泡酒治脱发

治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
- Y" p+ a1 z& o  x久渐多.
* l. T# E0 M' S2 a, I5 I: u; o$ ^$ @  A

! K) G% _, n; E" l, x; R* |1 q
, Y- D0 i) X) _27 茶叶糊可止血
4 ]2 U: w! r1 f% `
$ E% i+ z  ~& F* r不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
: D, E1 w# H% a伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。

+ ^6 I: B7 {7 j# J. F+ v( r" X

28 茶叶枕的妙用

0 g# c' R5 Z9 P$ g将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.



+ I5 D( ^" S# x- H4 N. z29 炒大盐可治老寒腿
" x' X/ f8 p+ K
% V8 X- ^( c8 d; O患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
' S0 V' C/ f) b: k些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
' F6 K0 ^1 |' C8 }& c锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
) W1 Q  f; J  }, S5 S# i+ v袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
7 ~8 v; l; ]( \2 P4 D连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.
( g# o1 k4 f- O( I' z: z( _: }

) w* @5 O9 N5 J- J1 t
30 陈醋与发型
+ r' x. M$ G0 s! b& W- q: \
" C2 V$ O1 d4 R0 z% z在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.
7 K, z) k  `* {) Z, o

31 吃白萝卜可治“胃烧”
+ H: B4 R7 S, Y6 ^- u' e+ i
; x& ~7 d2 B7 [7 z( d, ~“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
愈。患胃病时吃白萝卜也有效.

1 s# f3 G! ~6 ?2 T
$ C) \* d4 P$ D6 Z
32 吃栗子可治口腔溃疡

长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳.
, d$ u' |' e( b3 Y6 ~
# C; w; a! ~' }: F2 i, ]

33 吃药三巧(1)
" V" {  s, l8 N9 {" L
中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
) F6 e8 a$ \1 U/ A9 `5 H+ W* E以下.
# M. ]) ?, s0 ^. L
) Z5 n* a. y) y6 b

6 D) E; D6 L. X" L( H) B34 吃药三巧(2)

( Y* T+ Q& Q: |% X+ B, Q8 _长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
, }6 S8 X- A* e6 |2 E合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.

8 I/ ^1 t+ i$ j# f

" t3 B5 }2 {6 b3 s35 吃药三巧(3)
. k! i6 K( N. r! K
& k8 F# u+ o; c9 ~9 g, M6 `因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
8 z9 M$ ?! N( M3 [  n样可使味蕾麻痹, 服药较易.


; ?/ V+ ]7 C  q
4 e7 d; ^+ V, s5 M: y36 吃鱼肝油有助长个子

眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
) x3 S% b6 `( K2 A注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
会引起中毒症状, 因此要慎重.
0 Y9 P8 W8 X* H8 k/ u5 O: z4 q

3 T3 b9 X7 h' _) m9 w
; ?* w, _! R, K* k/ I* g/ f5 z37 除口臭三法(1)
4 x6 e( t% ]$ s2 ^# i, j9 E
8 g, |3 c& E& b% T4 o5 A; p% ?茶叶去除法：
吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
8 X& W2 Z0 I7 _5 h; p枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
果。
% ~# l8 ~, D! v% b3 N  g
; G' ~) a5 G" Z
6 m* @  R- O3 l
38 除口臭三法(2)

$ f8 L7 c; R: |/ r  N牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.
' D" f( i/ f' N8 g$ j


7 U6 c6 y5 G4 V; I5 u. K- k* T39 除口臭三法(3)

: n8 w( Y- T: R9 ?" v7 X0 Z  T盐水漱口法：
用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。



40 穿双丝袜睡觉保脚暖

有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
一个简便有效的方法：
) ~1 G. h- n( `- T穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
/ i0 I( c! I9 y) P/ D+ L  O要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.
4 R! |& c! I. O, Q2 @; s

1 U$ z- V4 v5 ^' @$ C
41 吹口哨美容
7 z5 O$ S0 B4 e; D2 }' B# n* J
2 O$ F$ L; K, i4 i吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
+ Q6 C0 m5 l( y9 y收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。



42 葱姜粥预防风寒感冒

8 d. b: p, [6 T# f" l2 Q250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
# i* T- l) `# k. `0 t；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.



43 醋蛋液治好老毛病
: O& G' d4 t4 E" u, K9 D
2 \6 S. U: V8 F: ~治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
小时即可饮服.

/ G% ?. {$ ^: y. x) _7 }! K

0 _) ^/ L& G) C/ U! T/ p; y) t44 醋棉球治蛲虫病

幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
! h- C) R' _6 X) a+ W3 g取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。


2 b, Y' v' o0 q; p9 X; l( N
45 醋使指甲油长久光泽

在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.

4 o$ y! G+ ?& i, e4 Y6 }

& P% y% t# U5 y, q7 \5 R8 r46 醋水浸泡治手癣

4 W' m5 G& g2 K% Q8 p醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

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47 醋水浴

用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。
" W  k. ]- D0 n3 `
( w$ r5 ~4 x1 E. X/ s, W0 \

: {/ I9 P! T  ]7 P( ^# Y48 醋治手脚裂
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! H; v7 M6 }& S: H手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
8 R8 Z3 }1 u' c# N" n! b0 D4 o% C三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。
. U  {, x/ v: v* N$ ?" v4 p
6 r( D, w' I6 @. X
) q4 O3 D& f7 k/ W6 [
5 y, o3 B. ~8 ]: a/ S- {% B- Z49 打针的松弛
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肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
6 S. i) {8 j$ |, k9 B其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。


$ K$ G' K# S+ c/ \& m3 r' _* B* G3 P& J
50 打针结块的消除

& a5 x' F# I6 v1 U针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。

2 N! @8 s6 o, T

51 大米饭美容
! e" N# i* E7 \" J- |
: Q* F6 q* x+ `% i4 @4 d用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到
脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用
清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持
半年, 会使面部的皮肤洁白。
! {9 O/ |* x: z; K/ |: C


52 大蒜按摩可治感冒

3 A1 m/ h$ ^. p( U6 A! E6 T0 R) t取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩
$ |1 f4 R  u' k$ X8 n五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒
5 q/ J" I  V; q1 H- t) i' J. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大
蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.
* h4 O) f* r8 g3 X7 d
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# R, X/ M; `2 a: P/ e$ ~. A$ ?
53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘
" U& t; \+ K3 ~7 L: H, u9 h9 e; K
每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处
)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对
5 F) w/ k' D$ u. s; d皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效
1 g4 v' L) ~% H+ j/ q, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,
可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.

" I1 ]" x5 S4 ^- D

! q1 x1 D, r& _' ], v7 k5 |5 u4 Y54 大蒜能治瘊子
/ y0 ^: `" q7 V2 h1 R" ~! W5 C
脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将
! ?* m( T. E, x* z# Q  l$ Q9 t蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完
" |5 d" ?6 X0 G/ ~6 ]全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。
2 Z/ d' e8 O8 G- f# G- B* t  a

( D$ F% c% B5 k, w% o: r. m1 y
: {/ s6 E' K1 a55 大蒜治感冒流鼻涕
1 a1 F% S- \) O4 w
将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续
四五次, 清涕即止.
7 B3 R' u, s* {: I' b' w1 S


56 淡盐水治沙眼

  ?* r. e; U( Z( j. @3 V坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错。
7 I2 \" ]" v# h$ O

3 Y$ l) ?0 q* X# Q: P( n6 o
+ Q3 ^0 w+ J5 H, i57 倒行治好了我的腰痛病
: K  t; F5 b2 @+ W! i5 X% g8 c
腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背
部疾患。
方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退
. l" Y8 r5 W) g# I! ~着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰
部运动, 更好.

) L; ~$ a9 v! V6 z' @" t) s1 z8 Z
7 a8 t8 n  i' C/ l3 w5 q
58 碘酚可治青春痘

6 L5 K/ n1 q# `0 ]青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每
日早晚各一次, 两天即可痊愈.



59 冬瓜大蒜治肾炎
5 i0 @! a* W( O5 f2 n
得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：
用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大
  B: `- m5 c8 X/ f- ?. K6 L3 o冬瓜没吃完, 浮肿便消去。
% p& o$ b; Z7 U( Q- O
. r9 O+ [6 H- L* Y/ i  Y
- v4 t6 U. @8 m4 a+ c
  M9 p3 `  l) L7 f7 ]. `60 冬季护膝一法
5 @1 t- `9 l% l/ T
( G5 E9 g8 q. m3 e腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太
& e; o; Q6 K" j- U2 t* X空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗
" L0 e" l/ `5 E; q衬裤时可以取下, 装拆方便。
/ s& E& S4 m9 a) K4 U9 x/ q

7 @3 E$ ?1 N* ]% N; i61 冬季护膝一法2
& l+ _0 z2 h& d1 s$ }
  M" g6 T# n( x+ L9 m' u有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿
+ k, `1 t- ?  W8 z% @" P7 W) M毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米
左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线
  y( O9 q1 [1 j7 B- P' @: ?9 D+ A织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿
会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.



8 J4 y, v3 H/ T: B62 肚脐敷药治腹泻

湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用
消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小
1 G5 g! K5 Y+ _4 I% p3 v时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.
4 F6 w' n+ I" D: s" T) C5 ~


# E2 S1 r3 p* }  X. h% T. Q& b63 儿童消痱二

/ Y+ W' G5 P6 r& `7 ]% p% d若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍
擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.
: C& n3 J/ _" Q  N+ D

; Q' a9 T" `; j" w
& P# M* _/ ?! w( k6 f; K; x3 i64 儿童消痱三

, z. C! t" L& n, h7 K用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。
& I6 J- ?, x# n

2 T5 ]% b% p# C
65 儿童消痱四

用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.

2 l* ~2 i8 f* Q, F! o' p" Q

5 j( u0 K% }% F8 S* S9 F66 儿童消痱一

西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每
6 |- C! @& `, Z9 s5 z. r9 ?天3次，一般两天后即可见效.

( x. V/ p  c+ O* I/ i4 ^

' V# h4 p5 I- }67 儿童宜食苹果糊

1 c* t0 K# b! K( P将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也
是易消化的佳品.


1 [1 ]  z; V8 f3 w6 ^) v7 _
68 儿童宜食糖醋鱼

2 J/ R7 N8 ]7 {- x" [+ m做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用,
不会出意外.


- d) H( v& e( W8 q4 ]* l
$ ?, Y1 Z( `) x; K$ s8 Y8 l) u69 耳朵异物处理方法(1)

( z4 \! @3 K# |* r( x- ~6 m巧引飞虫出耳 ：
小虫会飞进耳朵里时，
" ]$ B8 n5 W# e" V1，马上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来；
/ {0 m0 u+ J9 s6 c- S2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫
会随油淌出来；
3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出
0 ~: p% L( H9 ^/ r5 I% R, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。
1 g3 T: D) _. }% b0 |7 P6 k/ C
: F9 x, N: n  V! V1 ?1 l% ]

70 耳朵异物处理方法(2)

! @" y% x! R$ j9 y& {1 }2 B耳中取豆
2 {6 Q0 B' j0 L3 p1 N& X/ F如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道，
) n& Z( t5 W4 ^1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸
气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不
& p$ _/ g& g% g. @: \, y受损伤。

show98001

71 发乳的使用(1)

头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水
分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮.

) y+ t/ L! w8 r6 A+ `
5 \( c3 c, q' _' B% E8 P& v: ]
" N! J! e. @% `3 C$ y0 O% c; h/ d72 发乳的使用(2)
* d# A7 R) A7 d5 @, `& X* a
2 N- }4 D( c, t/ `* F搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白
衣”自会消失.



73 发油消肿

5 f" n+ n' N9 Q& X孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻
1 E* P/ e0 e/ _% O3 L. ?轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了.
, k. U6 u# n( D9 P3 Q$ n0 ?) K

! c$ S( D5 I% ]; _. H5 R3 l6 F
# p+ t8 E5 u  w0 i74 防龋齿的二种方法(1)

茶水漱口法 ：
茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿
* P  }* L& h5 Z' L( g发生, 并能抑制某些病菌。
  s7 q) i! W$ Y, X" H2 w
* S) w1 Y: x& V' H) _1 d; u8 G

75 防染发剂污染的新方法

5 `- u: _8 M. ?& V- q% Q5 q染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣
领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上
1 c$ o; @; |0 Z7 X; Y面, 然后再清洗, 即可除去.

9 }, c' p% v! j$ T. e; v# ~

9 f7 f1 _3 Z& Z( G& O76 防治脖子痛的简易保健操
9 j9 e) d1 X# r! }  X0 @) k
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如
打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或
& p: O7 S9 m4 Q6 e- Y' y- f; S0 z- T2 j长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突
出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单
  L9 X; e; t) E: B的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
/ s4 z, K( i/ q' A2 [  m7 ]①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后
使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
( M9 E" |: @$ p# A/ U! k' {$ A④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左
至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在
! B: `5 T4 a! F( b6 J2 |缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带
在伸展时擦过骨头的声音.
⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上
% T8 q+ D. E8 K! s7 f) D' Y, H；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,
# G3 i) R" @2 ~& P0 u5 l' A+ [) z  ?7 F做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右
0 T; G8 h3 K6 _# u% Q4 B  k5 o歪斜.
! m* a6 ^6 V! q, u) p" z9 X⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作
半圆活动, 但不要真 将头向下压.
⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂
* K0 Y/ O4 d- z; Q6 U作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳
" b! M. G8 T. c! c+ M/ z动作.
; ~) t: D4 x$ g⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针
9 S4 H; K% Z% R2 }方向, 再逆向挥动.
⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸
3 a' {+ d6 \* i- p! W! t- d' Q部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边
# d7 Z- l$ j3 u# i/ V! _% E; W偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从
4 Q& [; T% L  G0 `: \1 }上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖
! Q5 T8 u0 H2 x+ W2 Q+ j0 f: A6 Y! a子后面两边, 自上而下按摩至肩部。
8 J/ [$ h, d, M! D4 }. `
; P% ^) G9 R* R' K, f
" k. p6 z" N3 q
) E9 M; ?3 ]  J& j77 防治冻疮二

取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁
9 p2 D& u8 U6 f: H液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以
后生冻疮。
+ A. C; o- ^" R5 X

6 R& J% n5 e' G! v& e
3 K( D3 x- Q4 y0 v$ ]4 E78 防治冻疮三

鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后
将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几
次, 可明显见效.
+ l; |% ~/ r( J$ T; C
1 W3 [# F1 `( M8 }

' S( b" I1 w" F5 Y( x79 防治冻疮四

新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒
1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤
8 _1 i6 J  U9 S- X上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。

4 C/ ^$ W) }& N2 l) M$ @

) \+ [& x2 W$ j- W80 防治冻疮五
) T2 B6 B% ~9 l" h1 B
, T# X* Y! H; ^2 \- |冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
0 K4 i, x% C) L; l5 v
' H0 h8 c7 z, w4 m5 g/ e

* f9 j3 t1 R2 V. ]9 ^$ o& ]81 防治冻疮一
2 m$ K- [7 |+ l+ {
夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红， 用它轻轻地揉搓冬天患
- g1 Z0 z0 ]) X5 D' }$ ^过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可
1 d4 d' T; V5 K2 J+ J有效预防冻疮再发。
8 M- S8 Q2 ~7 X
1 t0 R/ M& P, L4 @
7 E6 ]9 J4 i5 c3 Q  Z
8 E# [" v3 E/ V% U  E82 防治晕动病(1)
1 U0 @: [' f( o/ Z3 E' Y
儿童乘车、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧
即可.


/ J' a# L0 M6 k2 c% M! T, }
3 W, I0 h, Y+ C! U" g* D; G83 防治晕动病(2)

; J7 R- n4 i. S3 E- ~4 {- o在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上。



) z: @- S' x+ X8 g# w7 y$ s84 防治晕动病(3)
/ i2 J8 C- _" b' \
% G0 @* m6 \, F& h- z  j  D8 T" A2 M乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻
食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双
- {( j  [" f! Z) F7 K  d目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。

& @4 R1 ]' D( N2 a

3 _1 _% s( w0 P7 [85 防治晕动病(4)
+ d( Z& a" v9 y, R) ~" ~) T
保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服
; w, Z6 `# J+ m8 _: n' }1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上
岸后, 症状自行消失.
, u* E' p6 S: H# S
* x9 d! J  m' p( A: J; q  n
( A* a2 ^0 B2 ?! r! k8 {% ^  b
6 n& |. r# T- q1 I9 r86 蜂，蝎蜇伤之应急处理

1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
2，被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止
3 V' Q1 C! A' ^" D  o' r2 p0 l! ^6 O痛, 效果甚佳.
) r4 A+ G  m/ _3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽，能减轻疼痛。



87 蜂蜜可治疗口腔溃疡
0 E( d' w, w2 i6 n0 j1 ^5 ?  {
1，蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦。
; p( ~' j/ l; W' \方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃
疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛
即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
) ~' f) ]5 Q! u( N: A0 R2 P* ?2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是
1 W6 V/ O9 m+ b4 n5 _! e* i晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许
7 L3 F8 \- V: ?5 F$ P5 q! B多. 一日数次, 效果更好.
2 V) W; D% i! H$ {; K
, P7 K, i) g- R: {9 k  U9 H% {
) M; T7 {) J  \4 P& g
88 蜂蜜治甲沟化脓

% h: y' t" z9 j1，甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日下来, 脓
干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
2，指甲处被刀削破亦可如此治愈。 注意提防买着假蜂蜜.
* R5 j+ {) a& w4 p/ N2 G- ~9 T2 C+ _$ z- R

& S( r% x' `; S7 q
89 服药时间的安排(1)

滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临
睡前服用.

2 F$ I9 k* K6 r% f! s% c
+ c1 K9 M1 p0 l  D1 g/ E7 e
, s! @8 v- p# J0 u7 u# l8 d& ]90 服药时间的安排(10)

激素类药物 ：
人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之
间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以
3 I( I$ ?. n: w3 }# J. U' S服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

show98001

1 106涂料涂刷时应随时搅拌
+ N# ^# i" s  S9 `
+ s/ U/ `" }4 j+ i2 ^7 A5 i“106”涂料即聚乙烯水玻璃内墙涂料, 无毒无味, 施工方便. 如需
调制成自己所需的颜色, 可将相应的广告色粉和涂料
" W- L% h! |2 h, B; X2 h- a调配拌匀, 按需用量一次调好, 以防色泽不一. 粉刷时要随时搅拌,
防止沉淀. 如太稠, 可加适量清水调稀. 刷时应轻刷快
刷, 自上而下刷. 刷过第一遍, 待干后再刷第二遍, 直至刷均匀为止
.
4 ~2 L5 z  _9 U3 D8 T' }* ]+ }# b


+ M8 g, N. {" f  {8 K2 冰箱霉菌的去除

0 l) P# W9 w$ m" q(1)用湿布蘸洗衣粉擦拭, 再用清水清洗后揩干.
(2)用干布蘸肥皂水擦拭, 再用清水清洗后揩干.
(3)用干布蘸少量洒精擦拭, 待酒精挥发后再接通电源.
(4)用2‰浓度小苏打水擦洗, 既能除霉菌又能去油垢.
; o- K, @1 w) U
' n; z+ @3 N* h

3 冰箱停用如何保养
. s; ~9 p$ C0 s9 r0 B- {) s
  [$ c( v$ y; `  Q$ m2 n(1)切断冰箱的电源, 拔掉电源插头.
(2)把温度控制器旋钮, 扭到最冷点, 使温控器内的弹簧处于自然状
9 p0 j/ [& v4 N$ ~! Y& y态.
0 z6 J1 S4 P1 m7 e$ m(3)擦洗冰箱内外部, 清除电冰箱背后冷凝器及压缩机表面的灰尘,
用特性洗涤溶液擦洗冰箱内胆和所有附件, 并用柔软干
布擦干.
(4)将箱门打开或开一条缝, 放置1周左右, 使箱内干燥并放出异味.
5 t9 A' u' n) j0 S(5)在磁性门封条上, 涂一层滑石粉, 或夹一张薄纸, 以防箱门与箱
体粘连.
(6)每隔一个月将箱门打开一次, 每次2~3日, 以防箱内孳生霉菌, 腐
蚀零配件.



4 不可用化纤布做厨房抹布

化纤布上沾附许多细小的化学纤维, 用它当抹布洗餐具, 会使这些纤
毛粘在餐具表面, 然后随食物进入人体, 滞留在胃肠,
0 R: n  L. R' Y, t  @容易诱发胃肠疾患. 所以, 厨房抹布宜选用纱布或本色毛巾制作, 并
经常消毒灭菌, 以保证对人体无害.

8 ?  j8 m# L4 Z2 A8 ^# T2 l
8 d# ~5 u& p. I9 u% y; I
5 不能用白铁桶贮存酸性食品
: P, Q1 j6 V7 V9 Z6 V6 C: `5 T  ~
: n1 H/ }7 b" Y9 a+ Z8 L% F白铁桶就是镀锌的铁皮桶. 锌是一种白色柔软而有光泽的金属, 它易
溶于酸性溶液. 如在白铁桶或其他镀锌器皿内配制或
贮存酸性食品、饮料, 锌即以有毒的有机酸盐的形式溶入食品中, 人
0 j, W7 i  H+ x3 @/ Y8 g食后有中毒的危险. 因此, 使用镀锌容器时, 切勿用它
  h/ I6 R, B; Z4 E来盛装酸性菜肴、汤水、酒类、果汁、牛奶等饮料.

$ R1 X# |8 K1 D/ V6 t
' X# ]6 C( J7 W3 ], X. ?
( X5 Z2 }; X7 D6 q6 不锈钢炊餐具的保养

8 J4 ^% X9 i, v- B(1)使用不锈钢炊具时, 火力不宜过大, 应尽量使底部受热面广而均
; c+ \* m- f3 S匀.
; G) f1 O2 M$ n' _! f(2)炊餐具应避免与尖硬物碰撞.
(3)锅底有食物粘结烧焦, 应用水浸软后, 用竹、木片轻轻刮去, 不
+ F( i' q8 Y" R* m$ E可用菜刀等锐器铲刮.
(4)不锈钢炊餐具用一段时间后, 表面会有一层雾状物, 可用软布沾
些去污粉揩擦, 即可恢复光亮.
(5)不锈钢炊餐具用毕不可长时间用水浸泡不洗, 应及时清洗、擦干
, 不可让其自行干透. 如其表面出现渍痕, 可用蜡涂擦,
7 L( D: R+ f, H3 z& n" s" Y便可除去.
% W0 S8 ^0 W, l7 I8 g1 M/ g+ w(6)带木柄、胶柄的不锈钢餐具, 不宜水烫、锅蒸, 以免胶、木柄发
1 V1 E, }; J2 U3 m- E5 s涨损坏.
5 b; @1 A% J' I8 ^$ Y7 j
4 B- p3 c3 H. W6 ~: |+ f

- P* c% G; H0 w' D- R5 L* |7 不锈钢制品的挑选

' g- ~; [1 D4 }) K/ D6 g(1)用棉纱沿边滑动, 如有挂丝断丝现象, 说明有飞边毛刺存在. 也
可用指甲盖沿边滑动,如无声和碰挂感, 说明无飞边毛刺
.
; R7 F6 O  |* Q' j(2)看表面有无磕碰、划伤和砂眼等毛病.
8 l% `; Z4 g- P" u* Y(3)花纹要清晰鲜明.
(4)各部位的安装是否有松动不牢的现象.
(5)形状要对称规矩.

6 t6 Y& G3 b1 l: Z* U
  f5 O- t+ ]$ M, f$ ?7 Y
8 不宜用铝制器皿搅打鸡蛋
' ^6 k- `. x/ j) e5 h7 `/ z6 e
烹调鸡蛋如在铝制品内搅打, 会使蛋白变灰色, 蛋黄变绿色. 所以,
搅拌鸡蛋, 应用陶瓷或搪瓷器皿为宜.
# S4 ]8 Y; h+ L# a- S9 u1 S7 `
' Y0 {8 ^( ?+ h! K

& t' m. S; y, D" ?4 C: k4 R9 不粘锅的使用和维护

新的不粘锅在使用前, 先在锅里倒少许食用油, 轻轻涂抹一层, 可起
保护作用. 在烹调时, 应用塑料或木质的铲, 不可用锐
* \( U4 L2 |2 H  A+ F; X利的铁铲或勺, 防止划破锅壁上的特殊涂料.
4 n4 y  B+ E3 V( _( h4 |5 Z4 M; r( [


10 菜刀把松脱的修理

菜刀用久了, 把手有时会掉下来. 可用一些松香或明矾填入刀把孔内
, 然后把刀柄脚烧红, 插进刀把孔, 待凉后即可使用.
+ C) B4 U. ]0 q/ S

/ c( U, k1 f8 t% v$ o; G
- x. j2 F( p1 k4 @: l11 菜刀除锈
1 K: o8 u4 C( e9 a# s6 F/ e/ T  `
- ?$ n. ~) J# b2 w3 ~, m$ N0 x菜刀生锈, 可用马铃薯片或萝卜片加少许细沙末擦洗, 刀锈立刻去除
. 还可用切开的葱头 涂擦, 也可除锈. 平时菜刀用毕
可涂一点生油或用姜片揩干, 可以防止生锈.
) ^' ?8 X! }- r: b1 u3 }. ]( E2 T8 b
. r. m2 j5 n. Q1 Q8 ~. \& o
7 A4 [' X1 P9 y* M. R0 B) G
12 菜刀的选购
1 t$ ]# J( v9 U" N$ l1 f4 y' g$ \
家用菜刀一般可选购夹钢菜刀, 适合切肉、切菜. 选刀时, 看刀的刃
, \9 N; J# C+ I9 X2 l口是否平直, 应选刃口平直的, 磨刀切用都方便. 未开
刃的菜刀可用锉刀轻锉刀口, 如感觉发滑, 证明菜刀有钢, 也有硬度
. 也可用刃口削铁试硬度, 如把铁削出硬伤, 说明有钢
有硬度. 但绝不可将两把菜刀刃对刃碰撞, 试硬度. 另外还要检查木
把是否牢固, 有无裂缝.
! g& l! W+ ~+ }$ I8 i& h5 V
- n% ]# u& s4 m7 {

* }) T0 R8 s# k) ~13 菜刀用盐水泡后好磨
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把用钝的菜刀, 先放在盐水中泡20分钟, 然后再磨, 边磨边浇盐水.
这样既容易磨, 磨得锋利, 又可延长菜刀的使用寿命.

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& T0 e/ j2 O) m6 u. ^; m14 菜砧板消毒
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每次切完菜(特别是剁肉馅后), 应用清水刷洗, 最好能刮去表面的食
物残渣, 清洗完毕, 用布揩干. 使用一周后, 最好用开
水洗烫一遍, 然后放入浓盐水中浸泡几小时, 取出阴干. 这样不但可
以杀死细菌, 而且可防止菜板干裂, 延长使用寿命.


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15 餐具的高温消毒
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餐具消毒方法很多, 煮沸消毒是家庭最理想的消毒方法. 先把洗净的
餐具放入锅内, 完全浸没在水中进行加热, 待水温达
到80℃时, 保持5～10分钟, 可杀灭一般的细菌；水温达到100℃时,
保持2分钟, 即可达到消毒目的. 消毒过的餐具切忌再
1 ^1 G7 [" o- k5 Y; \用抹布擦, 要放入防虫、防蝇的柜内或用纱罩罩起来, 以防再次污染
.



16 餐具的药物消毒
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5 ~4 ]* S) ^( |4 H餐具清洗消毒, 可用市场上出售的清洗剂, 亦可使用灰锰氧(即高锰
酸钾)消毒, 取10粒左右, 加入大半盆冷水, 不是一洗就
成, 而是要将餐具等放在灰锰氧溶液中浸泡10分钟以上, 否则达不到
% t; h; U2 S2 y9 f杀菌的目的. 泡后再用清水洗净.



17 潮湿的火柴如何变干
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) c$ ~# M6 T6 N  g7 h8 T3 o8 b" [将受潮的火柴放在底部铺一层食盐(或干燥食用碱)的器皿内, 1～2分
钟后, 受潮的火柴就变得干燥可以使用了. 如仅有一
# F4 H/ x* }/ {3 }" f7 m7 N, L# V二根火柴受潮, 则可将其插在头发里, 约3～4分钟后, 也可以使用.

高桥

生活小窍门

高桥

可以使用.

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snowgirlbj

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