夏季宝宝中暑应对全攻略

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每年的5到8月份是中暑的高发期，尤其是宝宝在阳光下户外活动时间过长的话，一不留神就会中暑。中暑是夏季典型的气象过敏反应。
产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、日照、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关，因为宝宝长时间在高温和热辐射的作用下，容易使机体体温调节功能紊乱，散热慢，导致体温上升。
/ C- t4 N. p" i+ ?" P中暑的几种临床表现
8 K+ H: H# r6 F1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
( U" u& I4 Q: ~, A. f2、轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。
' \) X. E1 r0 f" j! k2 s3、重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
. n# J) {) \5 k- w2 K预防宝宝中暑的二个招数
: c4 N) A& \) F6 U年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生。
% a7 ?9 s0 S0 z4 B# s( [& R& t9 F招数一：注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出，并适当宝宝午睡的时间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身;
" Z3 X( r4 z3 b% S1 g) E招数二：如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。
3 P+ z# V! K5 i* k6 e宝宝中暑的应急处理
9 L, k# J2 Y: [, c一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
* s2 C2 `2 i- L4 P: d1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
& K8 E* s# O9 k7 N2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
* d; ~7 C/ |) A  p+ }" l3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
4 N! M+ j+ V, v$ g5 A4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
宝宝中暑后处理的三大误区
' R7 U) S3 `6 M8 c, ~误区一：过量饮水
" w+ h' a, y6 [5 g7 O! ?中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。
) L: Z3 W4 ?, N0 X6 V$ b2 k0 E正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
误区二：过量进食
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2 {) m9 |; \4 y( D1 l4 }中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
$ x) b) _; g. D5 m误区三：冷食伤身
7 M8 r! {+ S9 z有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。
  K8 ]9 g/ e' z6 f: g- Y5 Q- E正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。