【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
& Z/ Z$ s& P. ]2 T这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。

) A' `1 d* F. e% S% q天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
0 u4 L2 [" u/ S$ |& [6 z# G如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
/ R2 s2 ]# F, l: X6 N- A吃下去，要即美味又清凉。
看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
5 `; \8 F/ i( ?. ^作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。
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绿色能带来一些清凉的感觉，
1 o6 w3 Y6 _: `! U5 ^7 O: C) Z$ ~* ^红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~
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我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
% V3 S4 ~5 T2 m' S6 e今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
. \  A7 @% o0 T大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~

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************** 翡翠凉面 ***************
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' A% v8 S1 d# P+ i5 G" y# g; B材料：菠菜泥120克，面粉300克
      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
" v1 D& T0 o  w2 P      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合
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# [( f9 @0 I0 Z做法：
1、将菠菜泥倒入面粉
1 ^9 d0 T# m( \' K% I/ V  J  M2、和成较硬的面团
3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
2 a+ D' k! \$ C# E4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
7 p& |  b! C$ R5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
1 Q' ?6 E6 p" O. z  l& P4 g6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
2 P9 h* o( n. x: I( G7、切成面条（宽窄随意）
8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
& Y1 z- [* y3 N& A" Z0 ?. E! ^  \12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可

备注：
9 b/ _* T. P8 q& }) [5 z- ^  j1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
& T% X' _/ Z$ e! U. L2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住



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" }! H! w0 D9 z4 ]/ l. `放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？