 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) 2 o! ^! Y0 }$ K$ ^8 {! y: w
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
: a2 D v) E3 g4 i開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 8 ?7 t( h1 n, D$ o0 q
0 \$ i: X; C1 M4 ^) H7 e w5 @9 @0 W
烤鮭魚
$ O) ]1 U) X M, Z7 j解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
' x) H8 o! \" I- ?# X放入烤箱375度 20分鐘就 ok 5 ^3 ~ }1 a- `5 V3 n$ | _. t3 \
: d7 ?* v& q+ T. E' W$ U. a什錦海鮮蒸飯 & E* r) k; f* B
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
/ }9 S0 F0 Q4 ?& `再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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1 s4 n: ^" n7 P7 q& I/ L沙茶豆腐鍋 M! I9 n$ c% F) f
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
7 i) b, P# F1 b* q& A粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 - J' S( G. `8 {
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
/ x& V8 p" S# t* j a邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
7 X2 Y$ X: O7 L5 S" i5 Y; e- G這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
* x! u$ I" `8 y7 r& X, t其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ) g. D/ b1 a1 C
還有 9 o3 X# Q9 J4 }6 u) V p
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ! E7 c- ?) _5 f' \
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!4 T3 u# D" j' C! r