 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) # V- W( R/ Z3 q/ Z9 B
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) 3 s9 e7 F) U, S$ |( e+ L, ]4 y
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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, s& {, @0 M& Y4 J1 ~烤鮭魚 8 W. {* f) F7 F2 _
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
. j# N$ I; |* s T1 z9 w放入烤箱375度 20分鐘就 ok 2 r3 v( t, z( D5 C+ {- T% p
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什錦海鮮蒸飯 / o0 \" d4 |4 u6 }
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
. ~: H" ?# T; |9 G) w# h再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 7 x; N0 h# j( M
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沙茶豆腐鍋 * R' \+ n2 P; I; F0 f
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
& Y9 B2 s2 F' _/ c2 |粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
: O3 h& ^+ |2 x+ ^0 B1 }" [+ Q' @0 x邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
8 t8 l- A1 W: l! w9 D' j8 K d這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... ( F5 d7 J7 N$ U+ E( ` y
0 o6 m- d; G' H/ _; v+ v3 r我都是懶人作法
, |) \$ C8 _4 U/ O) g$ F* g# d! B其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 + ]$ d" C7 ^7 j! [$ r6 N; {
還有
9 }; d3 L- [, P" ~. M5 f7 `8 S前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ' \8 D$ Z% J1 h
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!* M" @- m0 {6 K+ B( ^7 n. N