 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
4 T8 C8 u% u9 U- t4 z前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) , ~% ~1 {, ]# q) a" t
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok # x$ Y- a5 Z7 |3 e$ T+ _& T3 [, z
3 F2 }: l; c) A$ l烤鮭魚
7 |9 f: b" ^, V0 c( Y解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 6 e2 I8 c% ^5 e; C, h8 h/ ^
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯
. E: X# X7 } p8 L, p! ` D蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
3 P% f3 t7 ?0 Z再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 ( P8 i5 J4 p7 \ `% s1 l# b9 e" _
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 . h5 F8 f q F. I; E* e2 @
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 0 J2 P! o" [% _
( d. X: j* s4 w" q1 c$ o電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
5 Z, D* \1 y7 c! f8 O1 Q邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 2 x, Y% T' V* {, N) d9 j F
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... ! V* ^% E. C/ n6 f; A4 L( L
& u8 V# M+ @, l
我都是懶人作法 , z2 y( C5 x# @4 v7 j
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 2 Q. ]& A2 }5 _" }9 r( B7 Q: j `
還有 + J. W7 q; |6 Y, G6 G+ Z9 B a
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
- p! |$ n0 d1 e30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!& B, y0 {5 M- ?$ ?) r