 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
/ a2 N2 g* V2 S. G, d& J前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) % Z2 W+ F, M9 L3 I9 W" n l
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
+ J: u- D- d+ _( L: [& _+ M- T4 s; H. Z6 x0 j U) ?
烤鮭魚
2 T4 T* U2 K" l* N解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
, ?: }' a: v5 u3 J3 r8 q% p放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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( `& w- f7 q5 o/ y) m) }! O$ j什錦海鮮蒸飯 . c0 D2 e9 f g9 K- d# \
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
2 {& Q6 Y" c& L再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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' L0 M5 x2 j" `8 ~* x沙茶豆腐鍋
7 L. c1 G( n1 b' h" N2 L: g先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 ! r) _$ |! u: b. F# ]* @) ?
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
) O. u! S, N; E8 c- F3 h. p' S: l. N a5 Z/ q
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
8 `* V2 w, n; ^% v) M! n0 [邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 2 |* D# Y' }# E
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
0 `1 p* _' N& {/ G% J8 | d0 v! h+ Y$ _& u1 G
我都是懶人作法
+ P2 E3 @3 e& w) N z8 j. j R" K' o其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
* p" f3 Z- o& Z7 D6 u0 `0 L還有
' X5 F9 m. D3 ~% P前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 - G1 j9 u4 |2 r& E% m2 q
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!& ?6 {9 }* H9 H" j- @7 b6 \- b' H