 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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鮪魚沙拉
9 Z: M" g; ]4 e" i) w3 Y一杯米煮成飯後沖冷水使飯冷卻瀝乾
/ S, x: F: Y0 E" Q2 m加上2杯冷凍青豆 1罐鮪魚罐(要瀝乾油或水) 1罐玉米粒 (要瀝乾) 2 U M/ t2 L0 q, _
1杯鹹花生米和一把葡萄乾拌勻後就可以上桌 + e5 j1 \2 Z: d9 n% F
甜中帶鹹的很好吃 , A$ s3 L0 V+ t6 g, I( x' ]
+ N& y1 x# K, J/ B! Y: D# E0 x醍魚沙拉 / Z- t% t1 e* j" j1 p
鍋裡放水 白酒醋和鹽煮沸放入白花椰菜一棵 1 a. ^5 _( C3 N5 s* L6 X3 g- O2 N
和一個紅椒絲煮一會(不要把花椰菜煮軟 ) ' W: N& S, x- Y3 i: {
撈起瀝乾後再加黑橄欖10粒切片 . N9 @! B! F1 g
和綠橄欖10粒還有caper1大匙
+ ?/ `( X) G0 y. N5 Z/ `加鹽黑胡椒和extra virgin olive oil混合再放醍魚一罐(要瀝乾)
+ `+ j2 q% ~& t& X% C6 r這沙拉有白酒醋和caper的酸和橄欖加醍魚的鹹 " ^1 Y2 g; s8 l3 ~$ P: X5 v3 `8 h
很開胃 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:25
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