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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 9 {+ r) n7 V( L, ]. m/ w3 j0 H
" Y6 H3 I; g9 x& ?- q( Z3 k% \Good for me ........., B. f( D+ S5 C# o, k
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?; l% k" l. w; C& ^
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但( I# y f. {+ {7 ] {
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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5 D3 ^' L+ J4 @; ?- s如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮: O; u: l8 N, i; i8 E$ C
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换/ e% L, K# ?# M' O
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# |+ C# G2 o$ S% _* Y# v0 @言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。: S' T9 ?6 L7 I9 ?, S7 e* Y$ ~" _2 w3 T
* R( y) J4 r' B# R4 {Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
1 h2 ^: G8 d q$ O: {( ^ 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
3 W# g, o% u' p9 c7 ~3 F我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极. _- c: R/ D: N8 v2 y
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
' x* @! n) { g' P$ K8 t6 j% q2 X! T用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
' p" s. b/ E: S+ `' v太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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