《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

sxtywxt

% Q' w4 I9 A* E内容简介     
    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
1 S" h' D' {3 ^3 J' `0 @2 O/ U  ?   
目录
虫草乌龟煲
1 A# L9 l. E' T* H1 `% e+ j龙凤呈祥
洋葱虾仁
0 w# E+ \( i" G5 p双鲜虾仁锅巴
& ~* a9 D- Y" a1 d5 q- n山药金牡蛎
  _1 h8 r: B1 X3 c: v, {) [, T甜椒三鲜
$ m) H, K8 g( B. U豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
) h4 f" B. U: C  u9 }( a' J吉利堂炒三鲜
….. …..
  e9 L% l, Y& o5 ^3 ^" `….. …..
3 z$ K3 k4 U1 D8 E$ Q% L, I….. …..
% ~& Q8 x9 b/ f[试读片断]
- U, U' \* F- t, O0 p! M5 r4 |原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
" L( j" Q5 Q1 P% A制作步骤：
(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
) b# Z1 T" a( Q
【下载地址】
, R  @- A( @7 K! W. t8 i[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
7 N* R. i* B7 [+ \7 l  h" d$ ~
% C, R3 O& w* T5 g; ?+ F/ f[FS]  http://www.fileserve.com/file/wzYjagA

[WupLoad]    http://www.wupload.com/file/67884186
. e5 Y4 j! Y: |, ~
[YunFile]    http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
* s+ ~" T" M; R9 `# }# V
$ f+ B. r: O/ |0 B* ?$ @说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai