秋季宝宝防燥7款食谱

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秋梨汤
/ V& X$ f7 ]4 C6 n* S& }把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后用水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
6 ~# r4 r9 X1 r$ G& k8 l. L# B菊花饮料
把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3～5分钟，放温后即可给宝宝饮用，具有养阴生津作用。
; S' d/ V( a1 z* n4 O胡萝卜粥
# L- Y7 E2 C' [7 p  V( V把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水熬煮。经常让宝宝吃可防皮肤及眼睛干燥。
! \0 H+ U0 y% ]) y, s, k芝麻木耳汤
& m2 H* a7 ~8 W' [' o4 u把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤其适用于大便干燥的宝宝。
" o/ T: i( }& F/ {; s: ~银耳羹
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! o, w6 H  n  W把200克银耳用温水发泡24小时，洗净后放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进100克冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。经常食用可化痰宁血。
石榴汁
选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝饮用，每天喝2～3次，可收敛血管，生津止渴。
( |: m* i: K5 ~7 Z* w" e荸荠汁
- e# l4 {5 G- R% |1 D选200克鲜荸荠，洗净之后去皮将它捣烂，然后去渣取汁，直接给宝宝饮用，每天饮用2～3次，可凉血止血。

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