 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
( j9 `7 E5 j O* `; K" H+ S) Z
1 ?% ?* ~/ L- e: f( o( L很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。6 ^. _( I$ i( R; n7 B% U
" A! T# E0 c% j* @红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
; V) f' ~( r' F1 `: a/ N& Z: Z8 h- |; m2 W9 C8 ^& Z* `( _0 Q
( B3 |* x5 n% p) }红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。, x& ?4 m5 O# ?+ x" _
% D o2 I' V5 G! E4 j0 r" c) B. E我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。- Y/ w; A- W {5 C/ P
& T8 Q+ r* } {3 P: ]) [: l8 v- e8 o无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。- ^3 h b5 M" B# q, ?& V( z
) \. z% A k2 S3 d7 X" t2 j$ [把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。2 P& M6 j1 \4 Z8 i0 v/ y
& n2 F" P1 r! \0 s ]( w; h6 @# K
; Q9 `. R9 Z2 d8 c, m& g" C6 |3 ] U
& ~( I% `- V0 Q8 [6 \ 9 n# H" o" d) R- a
5 `* w7 k# J" I: d& n7 x*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
" x* p; w# d5 a; K0 U C $ e6 L) F0 G2 w5 u5 \7 R# {
做法参考:《贝太厨房》
3 k. k! n& r6 [! t+ {; o0 ?/ L
: w# B4 K& D1 y; a材料:
7 o3 I8 G0 e7 g9 b$ u( Q3 H, ? M+ r: u4 T干红枣150克6 b" H6 ~: g( i% V
冰糖50克(或黄片糖)
5 [8 M- d, R' u. B- h蜂蜜200ML" p( |5 z- T" z' ^0 ?5 k+ Q
水350ML
1 z/ m: m! x3 {! R, ~9 A9 j" L3 N # C. [2 [- `4 E0 W' ` \. Q
注:3 Y9 G6 K* [3 u$ X( G
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮% O" ~: P. ]2 Q. O _, |
2、糖尿病人不宜多吃枣
9 a5 c3 O9 ?7 b 7 F* O v/ ~# i! |
做法:
2 P! n8 d& D! D1 C# e1、干红糖洗净,将枣切开挖去核5 g9 a3 P0 X" W$ I
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水6 H" S' i( p5 R
, k- S! t2 c8 }, b0 `: @6 y
; ?% K2 h$ E1 r. ?+ w' J
: p' R) T; U$ B5 Z' \
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干' M: ]0 }3 `7 R
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
% |" N) C8 C, {, o, x
7 R" O; J! g/ p+ J3 c
% A5 M! b* i7 T9 D( b
. T; v6 ^0 J3 f: l" t1 w5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
+ K1 Y+ x4 v% G' J7 H: j6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
! `+ e! M* K. ?+ h/ m$ n7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
7 C4 x7 s8 I6 P! W' R+ o2 K' ^+ p; ?9 I: p: n
' C2 N$ T6 Q7 n
3 D1 c( }+ X- z/ n1 S2 ]$ J* H u5 [9 y3 ~' _' h/ H' C y
* @+ m9 X8 n) _6 p Q7 ^" q- s
1 z2 e' Q) c* a0 O- w& c& \5 A
0 G5 D& p6 k# |1 U: j0 J' Z k 3 P, s8 R: m& p9 h6 s5 L
, j+ L6 l0 q& u5 u% F4 ]" T- r ! {& D& w/ X) d x q6 Y; m5 z
& h( H7 n% V s& W( k
( A5 a! o4 A ~- k! `7 l: C' _$ B ! |$ _& o `3 g
. I$ _: r4 e& D, l7 o2 ?) D
同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|