 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。# M% F' c9 _) n/ l6 d
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。$ _* `6 f! y1 Z
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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3 ?+ C A$ [" J$ X! I6 A) Y我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》' u, H$ U* s% _# v/ {; e. ?
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材料:
: `/ n5 v' ]; a7 p# i. t干红枣150克" Q$ Z5 a# N5 Z( u( L9 i7 i# u: {! N
冰糖50克(或黄片糖)* _2 R/ z& y% X3 `
蜂蜜200ML
3 L$ n+ i+ L8 N水350ML
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x/ k3 F+ V& \/ r6 p0 G1 N注:% Q' P7 F1 P* _; G. y6 J5 D
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
7 r, J: {4 A! d4 Q& M9 @+ z2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:, E r( C3 n4 V1 v. x2 }
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
8 a) |5 l8 E7 p, o2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水9 h4 ?0 w# n! k' c
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
# f1 Q% p+ F" ~4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状) ?) R Z7 q% a! p& F) X
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p$ Y/ H, O6 f C2 r$ |' n5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
3 E8 t, q F& }# y6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
( L: y1 v, g. @2 q8 G7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧+ `" R }: O5 o* a/ z f# I' {
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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