 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
( ^0 ?1 b: Z/ m/ q
. I& A, ?2 S& G$ X
很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
" W# l) c# n. S* V7 y) y% [
$ g- U! f& `# G+ M R红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
" s# C. W: ?6 S; ~/ N$ l% a* ~; g6 T9 J, P5 e0 a
3 z( A0 c/ c5 C' m' K6 |$ O% N红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。2 `; }0 L" J6 @ F' q* q6 }
& L4 y; j1 H" U# M- Q
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
5 c' u. K9 J5 ?5 ` T5 `
; A; m6 q$ s% {; d$ A. L无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
- I' W( K6 F) Q: G
4 t+ b- Z; V- ?# J; Y把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。, g, E3 P. O( [) v6 o
6 G% }3 l. l% R' P M' O" x& T& @
7 L3 `: _8 p+ E5 T0 T
9 k2 f$ k! O4 f( `
9 G& _& I- h; V. S$ Z% n
/ V& ^8 f( L# \) d* G*************** 蜂蜜大枣茶 ******************( U- Y/ w5 D5 K: s
3 v8 n0 V) q0 M0 c8 I
做法参考:《贝太厨房》7 H# t. n+ ~) }/ p
. R: j2 g, p; K! U+ p材料:: C4 Y3 j. t# Z) u3 M
干红枣150克9 y9 V: F& B4 P' }" L5 @
冰糖50克(或黄片糖)
0 ]- X0 D$ M: R蜂蜜200ML
( _) F Z+ u) s+ Q0 |. w e水350ML
8 B4 c. O' y) U1 v! n
, b2 T R& u9 U0 m4 h0 v7 m4 _注:! m5 K3 V. B& A# z: }
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮2 _: s; H0 q% H% {" B* {
2、糖尿病人不宜多吃枣, r% _+ y/ o! Q2 H2 [) J
+ ~8 t }. \1 r" a" g' C$ _) Z
做法:
( [9 h3 f0 g& t: T# }1、干红糖洗净,将枣切开挖去核, v3 @) J2 {3 y- c8 }
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水1 |6 N3 b$ H+ u) {
, ^! K4 W* V' S) @6 W: I7 r
+ |& Z* v/ ]8 s 9 W4 b: c; v% _4 K0 I0 D0 U3 b& I7 x
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
" H: u4 u3 ~- q a4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状4 j4 j4 K" j) @& n
0 Q0 O s1 v( T6 S& V
6 V2 k9 k6 O B0 s8 q8 i
8 ~! @ `8 [5 s- K4 e7 H# A7 Z8 o4 |5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存6 |9 R' U- v! n+ N
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
$ V6 e& {" w) B6 ]1 x7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧1 g9 i7 T+ Y1 c( H/ E' D5 w5 T
; h! q, x5 @+ K6 c
& X. m- Q5 ^( D% g8 t4 m3 ?0 T
- {' o% z1 Z6 B: b, a
; [% S: H) X4 b$ G. J4 B
a( H# E& c9 h" P
& v n2 J/ W4 r6 `. J
6 |+ M( s: m$ O9 w+ C
' D8 o( s$ h8 n& ?6 p2 z9 ]0 e 3 m+ w; J! p, U. j5 ~" L3 f' k: C
# e9 ]8 ~8 f, `. r# }- E7 E & z9 L% g+ b, A, I& n
. V1 s1 _, S+ }
, t& q' s: c' f. P$ L# c
. {; _3 b2 g2 `- {- H$ d同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|