前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
9 Y, p" s4 W% \2 d就是那伙骗子们推荐的。
- M/ Q( z7 J/ Q7 ?) I; S2 A, X看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
/ `7 v: W1 a+ p: g/ o' k英文是啥还没有搞明白

9 S$ j9 ~/ J; d) E1 _0 ^3 @3 Jhttp://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
$ m0 f. b/ K8 C1 R8 p" ~夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
1 e0 k. ?& Q3 i* J$ M! j  E/ Z* J基本上当饭吃了。。。
& E* E+ v0 E: E
! V/ H' h3 B1 ?' V+ m+ u冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
' Z5 Q2 i: _2 {9 P% y- p( H* B) f$ l除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
# J: K( ^9 ]3 @3 I2 ]& y困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

9 A) i* {6 S% y( g( x4 e/ ]1 h这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
吃点维生素A也行。
ibm 发表于 2011-10-27 12:16

6 o: N+ j% K1 Q* {& a# S+ V6 j. a
7 |9 L% D8 e7 _2 s9 d8 p; K4 jLutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。