 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑
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! J6 @% N, a7 |6 K很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。, Z; s. a5 O0 z+ I6 f/ O% O, G
' P- a3 ^- L3 |% c原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)) C* {3 ?# y4 l, ?7 O: M
, M& R, J6 B& M5 N做法:1 y$ d" p9 `$ T% O- b2 |8 M
1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟0 P2 H! S* ?7 _1 b' |, Y: d, k
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2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火% W+ ~/ G# \: U( a M
$ q; ?8 q: E H2 z) i1 V3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 0 @- K: [2 d8 U+ ~- Q s1 Z: {
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4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
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5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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+ n i1 l5 }$ I- f' g! P2 h大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。& v5 S+ ^! q: t! f+ k+ m# e
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烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
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& ]2 Q$ p6 Z8 E+ f/ H趁热吃。 一抢而光。 |
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