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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 : ]( I1 Z" P9 `$ K! B) [+ i
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1、钱包别放屁股后
. c, U* K9 M; _( m, U 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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, l/ I" A4 q& ^6 H8 p/ g 2、常过性生活9 m( n6 I* N5 [
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药7 S; k7 j% H/ Q( r( r1 ~+ q, k( r& Q3 ^
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症' H3 A, H6 U6 j% L" F* R
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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$ G5 a$ Y/ G1 {* E% J 5、娶个年轻老婆
, @9 N i, n" Z+ U% Y1 E 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。2 L0 L$ [2 t1 v9 _
% d1 j/ e' l8 C( T3 k 6、加强盆底肌肉训练( I3 f; J# F8 h- K7 C8 ]
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 ! C3 H) }" k" N f" D1 c
7、争取升职: a" M) V3 a5 M
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 9 H5 I7 Z9 h8 k8 m! t7 M5 g; I7 A
8、每天吃苹果
. }7 k/ n( v$ }% E/ Q! r3 K 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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, L1 t8 `' w8 z1 C3 A$ T 9、少吃肉
( n2 `+ j% d' I, n7 O0 G% B 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 3 K# R' X, a3 G1 V* H& l
! q/ ]" i( r+ @ |4 Z7 R5 p6 S 10、别让妻子工作" y* b( F E4 i) I: S9 T0 X4 N: b4 ^0 n
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 1 Z+ B; ^" `6 q7 H. q: O# c% s! `
/ b* U: f2 O2 A+ r 11、反手刷牙( l. Q( Q6 I. K+ q% C; A8 m
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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) \- h/ f/ I' ]9 i( _ 12、降低胆固醇* M2 j! A3 t# S! K( e: u/ }4 U
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com" b: m; ?- _/ j# C3 }$ y
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13、每天晒太阳10分钟
/ j1 a( U6 Z i2 s7 T 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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