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能让男人长寿的13个怪招！- @, p) l; r* y5 B. h
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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4 }- u7 d$ k4 l 1、钱包别放屁股后 }# Q# g4 B. e6 Q" @
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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6 @2 p3 e, S, i. v- L 2、常过性生活: v# P4 y; a5 f. U- t
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 # S: _# ^7 j6 e/ k# [. B5 k
$ Z# T; b" Q0 p# d6 ]6 K# b+ e 3、少用止痛药
9 R/ D/ u8 [9 \: Y: y7 W8 I 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 ! k7 @' U# d1 N
6 P- ~3 o& |2 l* T 4、护牙能防秃头症
" v% G& j% f S# X, E 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
2 Z# H, u# Z4 s. b L J 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。" `6 [ p! a- D0 q1 ]( W# k
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6、加强盆底肌肉训练
$ J9 S4 A5 n/ U6 F& N 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 + S6 s1 \) @% Z$ r
7、争取升职; a: i g, V- W" j- j/ w, f
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 9 @' D0 F2 `) S- k0 H+ f
8、每天吃苹果4 r- C, L Y+ h% f: g, \" A. L
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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& O7 L* m/ J! [, D( Y8 m7 d( n 9、少吃肉% m7 }. `9 q3 \' P; }3 l
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
5 @; r0 [9 b6 Q 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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; f& c8 X v8 ^3 V" }- C, O 11、反手刷牙
' A. y5 _# B0 N; a! r4 X# t 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com$ ?0 j9 s: e% w/ A }) X+ u) [, c
6 u5 ? `5 t( K: D* ] 12、降低胆固醇) Y' q' Z6 b1 U3 p2 C
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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3 ]& c6 n7 N0 Y0 I2 G, W: K$ { 13、每天晒太阳10分钟, j# E7 j y( j; a
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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