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( k' x R2 k' r* |- ?4 Z: K能让男人长寿的13个怪招！
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4 y U7 k- ~+ z% Z据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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. C( p( z: k( X* ^ 1、钱包别放屁股后
4 n% g) i2 \: q! p 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。" a0 A4 b. q; h9 m
* K0 O4 Z' z* c" ? 2、常过性生活
% D. Y; n5 K9 P1 Q& v, f 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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$ N7 I9 i; Y' V' m 3、少用止痛药
5 @$ L Z, Q3 h" v; H# t( h 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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( M2 I3 R$ v, v9 c* R1 x 4、护牙能防秃头症
, n9 O6 \3 T5 X1 q* W 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 : w/ { N0 u9 f( a& {3 d
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5、娶个年轻老婆0 U4 v8 ]* ~- ?; [: i# |
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。& r& g6 j) l: U1 Z
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6、加强盆底肌肉训练
# j1 y) M# ^2 t, R Q 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
* ?3 S2 J; @/ y9 K S 7、争取升职 i, b, H: B+ Q ]6 P
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 6 e- E: s- k4 N) _- Q" o& X
8、每天吃苹果$ D4 @" x5 e5 ~: u9 y" i2 [
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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' u" q1 ~( Y! B* `2 _1 k5 L 9、少吃肉
" Q7 g6 h3 i. i6 a 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 8 }* J" w0 }/ l$ F$ e1 M! Y. z
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10、别让妻子工作
/ S6 W; }0 s7 n4 k# q 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 " X5 L$ q! e; p# s; N+ ]
% S. l6 J5 P- V* i5 d) [1 ` 11、反手刷牙
6 B y6 {5 A' u: v$ r$ |) ?% h 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com+ B* k$ }, ^: u5 X! ?
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12、降低胆固醇
/ w% Y1 H) Y" l* Q5 X G/ V6 E! A 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com, D! ~! Z. S. _, r
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13、每天晒太阳10分钟' c0 o, ^0 U s1 r/ j6 b( Y
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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