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9 w- w; V7 p% g; o p: p能让男人长寿的13个怪招！" J6 o0 g/ S1 @5 E3 D
3 `- W$ j/ @. s6 x+ Y9 h据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 # u2 z" F8 E8 ~9 F, d0 Y
4 a. k: ~0 O& l1 [. l* z 1、钱包别放屁股后
) \4 B% ?8 K n5 y 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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# ^- `: z4 I! O* ^; u z7 m# p2 P 2、常过性生活
1 p8 O9 B: [' f' k2 Q0 d7 Z 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 " S) r/ e3 ]( Y. ]1 X7 L/ @4 m
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3、少用止痛药
+ ^; {- M, e+ z$ l 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 2 \+ k: g) T0 ]4 p0 ~9 u! n
! J% w% d* u3 f/ U% B+ W% g X 4、护牙能防秃头症5 a m) }- u5 z
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆% c: G7 x! d9 |9 P2 C& C/ C! ^
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。6 h0 Q8 H+ _4 s; A# B3 w _
! }9 p: u0 n) x, k0 W( w 6、加强盆底肌肉训练+ ?8 m* j* Y- Z; ?' T
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
( k7 O$ W4 _; S$ v& t3 Y+ W- F8 O' y7 d 7、争取升职- m) u6 a3 S& K0 S
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
" y, i: X' [3 n2 ]: P% X 8、每天吃苹果
& W1 I8 F$ I! R2 i2 l; ] r 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉" @: ^: J- J4 x X) J
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
3 w. p9 X8 U* V- x- c 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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5 E' ?$ a! p! F( m 11、反手刷牙
8 k/ m% a9 [& h" K 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com& W; s( E) d: H: C# j, w
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12、降低胆固醇) ^. X. a) Y0 b; S) S
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟( t$ c6 t& {7 k( Q
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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