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. I5 q. T. Q! T' m/ i M) a# \能让男人长寿的13个怪招！7 o" O' H( n3 l: R2 m& n g* m; ], n
/ j+ \( m( _ r2 j; k) t' K据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 / Q, `; g9 d; O) L6 V1 I' u2 x
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1、钱包别放屁股后
6 k4 h y# i- Z ]. ~1 n 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活* s* s4 Q* |: M: @9 V# F
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 + C' d: s/ Q8 n, c* d; |* S
, c9 R5 i, O, D! A( k6 z" C 3、少用止痛药9 d S% h( ?7 D) m9 u) N; h' ]/ ^
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症 @" Z9 x m; g+ f
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 : `' V( C; E, d, c& b
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5、娶个年轻老婆7 Q9 B/ K/ x& k$ V! E! y/ t
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。8 k7 M0 b4 ]: v- d2 C
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6、加强盆底肌肉训练
- x, _; ` ~+ Y& f 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 1 c" C2 I% n. t
7、争取升职
5 I, U+ O- x. E 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
1 P6 t$ h& l9 b3 k% l 8、每天吃苹果
$ x! Q* j9 i' s/ n/ U$ m 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
; ?+ I" a* i8 G' {# P' t' ^4 l 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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. _. |" Y4 [* R/ W% z. T4 G 10、别让妻子工作4 c5 ]5 p* P2 @' U$ a
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 # r* R" C2 f; S& D3 }
$ [- @" S% o2 Q: o 11、反手刷牙
7 o% m+ E: C9 N 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com @7 ~/ P& b) q1 t- k M
9 N3 e5 B3 D! v 12、降低胆固醇# ]/ o/ A3 H/ U3 T
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com9 D. k1 f8 G6 i! r. P* z
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13、每天晒太阳10分钟
$ l" x, m: v% R* K; S5 E. S 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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