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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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' N' E: {5 ?  y5 j6 \' {% R  A小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。  h0 K( m' ~* B$ O5 A1 d5 Q  K# P5 h

) d, I1 b5 B$ w% B' P, z( d复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
. d- B7 {& v' s: a( M  W# v  U 2 ~. t8 {7 Q( a
非常简单的菜,营养而美味。
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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2 w* x; s- ]$ s8 _8 I' _/ \5 t. j看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
5 y% p0 m, S4 _" ^6 ~* J" S 3 O& i- y# Y8 |  r9 r: S2 U
材料:
4 D% ]: z4 Z$ F6 G  H4 n蟹味菇
5 Q* H* t5 b% @" Y9 f- I0 _) Y西兰花1 ?2 R% U& P6 t% T/ H8 n( i
腐乳汁(量随意)
3 p/ |  @: |! W" u1 \
8 i) d: b* d6 \0 c0 \7 q做法:
( ^$ j4 ]- U6 @2 `1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净6 z  [/ `( ]2 H+ w4 b
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出* d, Z. U$ D8 B- k6 O, ?
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀+ t  S" g# a! z0 c
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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——就是这么简单
+ O/ m/ D' J& |$ _
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虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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