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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。# f+ o/ j2 ^- g" @4 [% i7 F; N& A
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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非常简单的菜,营养而美味。+ E, o" W( K0 H2 K; P% E/ z

9 U% u' d2 l6 Z2 K  W从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
& ?7 f$ h) a+ b" A , J% T$ Y) X; m& F1 \& I' a

) p5 u$ Z# C! D, s+ f  W5 f************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
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材料:  f9 s  w( F9 _) H1 C
蟹味菇; \% j2 P' z) o9 N$ p3 O' q$ |6 _
西兰花
# ]4 Y3 U+ ~# A腐乳汁(量随意)9 b& u5 Y' I2 _' V9 |
# |1 z- e) Q! l% ~; u0 e6 p
做法:
6 n1 R) I7 G2 w) i5 o1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
: U0 x, |7 O& w$ }0 r  Z2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出% Q8 |' b. X! k6 c$ R
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀) Z) C- q- w0 p  p7 @! K: X
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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/ _5 y7 ~2 p3 I- q2 U; j3 M* W( h% b——就是这么简单
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2.jpg 6 R( E# I- B7 s6 }; Y. {
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢2 B/ A+ t9 A1 l
3.jpg
大型搬家
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
大型搬家
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
简单,好吃,养眼,健康!
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