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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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/ Q1 j3 @0 }# S# @6 w1 M. _6 _# \. Z* r$ V  L$ P. T6 o
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
' |, J+ y& S- H2 Z6 z( q - F  c3 k8 K/ F' K
复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。( |& {! B' ^0 e8 M! T+ U, T* t% t7 B
$ N# u" H2 N! H) A; i, U1 t
非常简单的菜,营养而美味。" z5 o! X" f3 R3 @1 T

! q3 O. t5 z" v" Y5 z从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
" Q# s7 ?- |. K) B' r. w3 r 9 r4 |* ^3 E2 z8 b9 T
看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。. C# l2 k+ k  g+ @! n7 Z

! B3 a" y9 C8 a, X- s . N; Y; J' n' {/ G5 Y
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************$ ~/ |' c5 F3 e- f; P. L
- @: D/ l- k+ h- p5 H. d
材料:, C- l+ J9 B" x: G
蟹味菇
8 v, u0 g# t% [. b. D西兰花
4 l) s& Z) w5 u0 }% u) C腐乳汁(量随意)5 I, E4 y* P/ n

- |# K1 x9 B- l/ Q2 O1 E1 D做法:3 [# }2 O. [8 Z
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
% w/ {7 r; _3 Z4 A* \6 ]5 @; c2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出% n9 T/ c. U" z
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
+ s$ c" [5 f3 P4 |' T1 p4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
$ u% b! x& Q) u% j( ^* ]1 X- n " @/ Z# a7 w) r# z
——就是这么简单0 |# K+ s' ]2 v7 o8 n$ P/ i

# N6 H/ N  n1 f0 n- _$ S; w' e# Z 2.jpg
9 ]! M7 r, x' L" L4 q) X9 R虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
' C# X& S1 b) L2 I6 A 3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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