 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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3 [- v9 {* {0 `, m很少有女人不喜欢红豆,从吃的红小豆,到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。8 l ]/ @3 L8 `' L( }% I7 s8 p
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前几天看到一篇文章,说是每天吃红豆,一个月瘦XX斤。仅这么一个理由,就足够诱人了吧。更何况,红豆的好,多得数不清。
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- }4 x2 ]) I; r5 \2 H红豆看起来很暖人,冬天就更放不下它,家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地,哪怕一时用不了,只是时不时看着,就觉得开心。
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, x: B3 N7 D0 J2 D2 `# k4 U" `经常煮一大锅红豆。
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先把红豆泡水一天,换水煮,煮至红豆熟透。然后根据需要,做豆沙的盛出来过筛或搅拌,做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候,都是直接在红豆汤中加了红糖,再把红豆捞出,先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后,装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用,提前半天取出化冻就行了。/ N0 p% P4 M5 o7 n' v2 @& V
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每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************
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食材:8 ~' v9 N( D4 u, E2 d$ W1 w+ _8 s
煮熟的红豆
6 a' |- a! I9 c1 [, a年糕片
) J/ k, h) @' I% Y, ^$ J. a红糖& t# N5 L( P1 w
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做法:% {$ ]. l' a8 C% {4 E3 v
1、小锅煮水,水开后倒入年糕片,至水再次沸腾2 D* n/ Y" F2 V; o4 o; g$ {/ E6 l' s
2、倒入熟红豆,再煮1、2分钟/ a0 w( y" _: \ }" ^9 p
3、加适量红糖4 h" @0 q9 r9 }: O9 p
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红豆的
/ H0 c( o6 P; E2 F9 j2 ?% e药用功能:活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。
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