 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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. Q; h1 v4 F, p- N- @5 s! t6 b" w前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
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红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。
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3 W! G! \! v/ s经常煮一大锅红豆。
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先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。
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每天吃红豆,就是这么简单- c L& ]7 }, b+ X: F
- U8 [! b+ e, r: T, }**************** 红豆年糕汤 ****************
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食材：/ U, M1 E- e3 O) R
煮熟的红豆8 _6 |# j: Q& A& T6 X
年糕片* o9 o" m6 G! ?
红糖- Z; ^1 n! E# T" ?+ y3 p. t
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做法：, ?' ?2 k. B: j) v! M% S
1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾
: y# q3 L& l( X5 b' o' S' H2 ~2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟1 e1 k7 p: B3 s4 p
3、加适量红糖2 |, _: C' L! V
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红豆的+ z. @8 R/ a& Y
药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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3 A9 r: M9 c/ f* a) x0 {营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。/ d' P" k7 J+ ?' v
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
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发表于 2011-11-30 16:51
