 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:: r/ ~% `. k& m
* \ S! f; s5 O3 h" ]4 n3 X 小黄鳝15条,洋葱半个。
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4 K: \( v6 u j: Y4 G4 G! i 辅料:. k. ^6 w. _* R. Q/ U
- \' K- D$ E6 Q5 g2 n7 C' w" ^ 香葱段15克,蒜末、姜末各10克,盐5克,黄酒10克,酱油15克,白糖10克,白胡椒粉5克,水淀粉、香油各适量。* o% V, ^( p, K2 \; X) G& `
, M L' J) y8 F; L6 t9 \ 做法:7 p$ u2 x5 N1 m; T; M1 ~, `
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准备:
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, Y$ r9 o! z, U 将鳝鱼收拾干净,切成长约六七厘米的细条;洋葱去外皮,切丝。
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做法:
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1.炒锅烧热,倒入油烧热,爆香葱段、姜末,放入洋葱丝翻炒,下入鳝鱼,再依次放入黄酒、酱油、盐、白糖翻炒均匀,加热四五分钟后用水淀粉勾芡,盛入盘中。& r4 h+ P O0 J6 D- |
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2.在炒好的鳝鱼中间用筷子播空一些,放入蒜末。
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" _8 S3 G( _; v! P 3.炒锅烧热,倒入香油烧至极热,将其倒入炒好的鳝鱼上,发出响声后,撒上白胡椒粉即可。
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Tips:
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' E- J4 x! i: a# ?$ E 1.鳝鱼适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用,也适宜糖尿病患者、高血脂、冠心病及动脉硬化患者食用。1 V. M# v. E$ f" X% G
7 B! N: v. b8 L/ m0 F1 i! O 2.有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼;鳝鱼不宜与狗肉、狗血同食。
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特色:; Y- C7 d+ `6 E! P6 V$ `
E; `5 ` _' s% A5 @5 i3 \/ U- B 鳝鱼味甘,性温,有补气养血、温补益脾等功效,食用它符合春季养阳的养生原则。# B- V6 G+ u/ Q8 F1 H
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