 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:
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小黄鳝15条,洋葱半个。" c3 Q3 {5 ^9 g
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辅料:/ w) _& {$ h ]0 ^. B; u3 ], V
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香葱段15克,蒜末、姜末各10克,盐5克,黄酒10克,酱油15克,白糖10克,白胡椒粉5克,水淀粉、香油各适量。
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做法:0 \' b# X; j0 _, ~+ d, X
" Q* T! n# `# q) b: C+ {8 a+ { 准备:# Y q& A; \' b7 @9 `0 _0 ^* V
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将鳝鱼收拾干净,切成长约六七厘米的细条;洋葱去外皮,切丝。
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做法:
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0 q+ h T F+ E" `# F3 f3 c' R" J 1.炒锅烧热,倒入油烧热,爆香葱段、姜末,放入洋葱丝翻炒,下入鳝鱼,再依次放入黄酒、酱油、盐、白糖翻炒均匀,加热四五分钟后用水淀粉勾芡,盛入盘中。
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0 b2 N. {) o0 p 2.在炒好的鳝鱼中间用筷子播空一些,放入蒜末。
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3.炒锅烧热,倒入香油烧至极热,将其倒入炒好的鳝鱼上,发出响声后,撒上白胡椒粉即可。
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Tips:
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1.鳝鱼适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用,也适宜糖尿病患者、高血脂、冠心病及动脉硬化患者食用。
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2.有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼;鳝鱼不宜与狗肉、狗血同食。0 ?9 ]% m/ ~) u- w5 e1 p
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特色:, M3 X- E% S+ `
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鳝鱼味甘,性温,有补气养血、温补益脾等功效,食用它符合春季养阳的养生原则。9 V" Q4 Q7 ]% s7 D6 P( v2 \0 ]* w
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