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减肥最棒的冬菇豆腐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:南豆腐200克
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* D& Z( O4 ?4 A- E  水发冬菇75克
& B. I9 w: P) ?8 t
1 a7 Z/ W6 k4 Z9 T: c. u  青豆100克
9 w; Q4 b& \: X! |
( K  A0 |: w% v& }+ p( h  制作方法: ( U  V, C" r2 O; j, R, h

* {( |" e9 m# ^) S  豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。
% K1 t7 @: S( \4 n0 W
6 }% O6 Q# w, g  I4 j  P  豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡裝盘。
8 C3 ?) T# p  _' _( ?* f: d( n
0 Z) v" I$ @+ E+ K  n& Y, B  锅留底油,下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、盐﹑鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。7 I2 M) r7 O; g4 U1 L
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